Good Lifestyle

Tanyakan orang tua apa yang tanggung jawab terbesar adalah ketika datangmembesarkan anak-anak yang bulat Dan Anda akan mendengar hal yang sama lagi dan lagi: memberi mereka keterampilan yang mereka butuhkan untuk berkembang. Dan kita tidak hanya berbicara tentang belajarBaca atau untuk mengendarai mobil. Kami merujuk pada alat gambar yang lebih besar, orang tua harus meneruskan ke keturunan mereka. Dengan bantuan para ahli, kami telah mengumpulkan keterampilan setiap anak perlu membuatnya di dunia ini.

Tentu saja penting untuk mencoba hal-hal baru dan terbuka untuk pengalaman baru - tetapi sama pentingnya adalah kemampuan untuk menyampaikan perusahaan, namunsopan "Tidak" ketika waktu membutuhkannya.

"Sulit untuk menolak sesuatu yang bijaksana - banyak orang dewasa bahkan mengikuti hal-hal ketika mereka tidak mau," kata psikoterapisStephanie Wijkstrom, MS, LPC, NBCC, dan pendiriPusat Konseling dan Kebugaran Pittsburgh. Itu sebabnya sangat penting bagi orang tua untuk mengajar anak-anak mereka pelajaran awal dalam persetujuan tentang kapan tepat untuk menetapkan batas dan mengatakan "tidak."

Ada perbedaan besar antara berteriak kata "Maaf" dari seberang taman bermain dan yang tulus, sepenuh hatipermintaan maaf. Mempertimbangkan betapa berhasilnya yang terakhir dapat menghaluskan ketegangan - dan seberapa cepat yang pertama dapat meningkatkannya - mengajar anak Anda untuk meminta maaf dan berarti itu sangat berharga. Penting untuk mengajar mereka kapan harus melakukannya, terlalu-meminta maaf atas hal-hal yang bukan kesalahan mereka dapat dengan cepat menjadi bermasalah karena tidak meminta maaf bagi mereka yang ada.

"Sebagian besar anak-anak kita akan pergi ke dunia dan menemukan tempat mereka di antara pekerjaan dan keluarga. Mereka perlu memahami cara menggunakan downtime mereka, bagaimana cara mengisi ulang baterai mereka sehingga mereka merasa seimbang dan bahagia dalam hidup," kata Wijkstrom. . "Pernafasan, yoga, berjalan di alam, memilikihobi-Ini penting dan akan membawa anak-anak jauh di luar masa muda mereka menjadi usia tua yang disesuaikan secara matang. "

Hard-to-navigasiemosi Bisa sulit bagi orang-orang dari segala usia, tetapi perasaan besar itu bisa terasa sangat luar biasa bagi yang lebih muda. Itu sebabnya sangat penting bagi orang tua untuk mengajar anak-anak mereka bagaimana menghadapi perasaan itu dengan cara yang sehat.

"Orang tua harus secara eksplisit mengajarkan keterampilan menopang anak-anak mereka untuk emosi yang sulit sepertiamarah,kecemasan, dan kesedihan, "kata psikolog klinis berlisensiNastassja Marshall., Ph.D., dariTerapi pembaruan Di Richmond, Virginia. Marshall menyarankan bahwa orang tua tidak hanya memodelkan peraturan emosional untuk anak-anak mereka, tetapi juga mengajarkan mereka latihan relaksasi, teknik pernapasan dalam, berbicara sendiri, dan cara-cara untuk mengatasi emosi itu melalui aktivitas fisik.

Apakah Anda berusia 5 atau 65 tahun, kehidupan dilengkapi dengan pangsa kekecewaan yang adil. Jadi, anak-anak sebelumnya belajar untuk beralih dari yang mereka temui di masa kanak-kanak, semakin baik mereka akan menangani yang besar di masa dewasa.

"Ini bermanfaat karena secara bawaan mengajarkan anak-anak untuk menerima bahwa dunia tidak sempurna, dan bahwa semuanya tidak akan berjalan mereka," kata terapis berlisensiJahe lavender wilkerson., Lmft. "Kekecewaan bisa menjadi perasaan sementara dan [tidak] tidak mendefinisikan siapa mereka."

Anda tidak dapat memastikan bahwa hidup anak Anda akanmenekankan-Free, tetapi Anda dapat - dan harus - mengajari mereka cara mengatasinya ketika mereka mencapai titik puncaknya. "Mengetahui cara mengelola stres akan mengurangi risikoterbakar habis, kecemasan, dandepresi"Kata Wilkerson.

Belajar merangkul waktu saja adalah keterampilan yang dapat diterima semua orang. "Orang tua perlu mengajar anak-anak mereka untuk belajar mencintai waktu yang mereka ambil sendiri dan untuk mempercayai kebijaksanaan yang datang dari dalam ketika kita mengambil waktu itu," kata konselor kesehatan mental berlisensiJill Sylvester., penulis.Percayai intuisi Anda: 100 cara untuk mengubah kecemasan dan depresi untuk kesehatan mental yang lebih kuat. "Mengajar anak-anak untuk mengambil waktu tenang setiap hari sehingga mereka belajar untuk menikmati menjadi diri mereka sendiri dan untuk menjadi sahabat mereka sendiri adalah praktik terbaik."

Mengajar anak-anak Anda untuk mengikuti naluri usus mereka dapat membantu menjaga mereka tetap aman, sehat, dan bahagia di masa kanak-kanak dan seterusnya. "Mengajar anak-anak bagaimana mempercayai bimbingan batin mereka sendiri versus mencari sumber luar yang sering dapat bertentangan dengan keinginan dan kebutuhan kita sendiri, adalah alat yang bermanfaat ketika mereka tumbuh dan berkembang," kata Sylvester.

Sementara banyak orang tua mencoba mengajar anak-anak mereka untuk menjadi tangguh, sedangempati. setiap bit sama pentingnya untuk kesejahteraan mereka - jika tidak lebih.

"Penting bagi orang tua untuk menghormati empati alami anak-anak mereka dan memelihara dan mengembangkannya," kata pendidik khususDonna Garfinkel., Rekan direktur New York CityAssociates anak usia dini. "Dorong anakmu untuk membangun empati dengan mengajar mereka untuk membantu orang lain. Berpartisipasi dalam inisiatif seperti drive mainan dan pantries makanan dapat membantu menumbuhkan empati."

Ada perbedaan besar antara benar-benar mendengarkan seseorang dan hanya menunggu giliran Anda untuk berbicara - dan orang tua yang lebih cepat dapat mengajar anak-anak mereka yang pertama, semakin baik.

Jadi, bagaimana cara mengindahkan keterampilan ini? "Membaca kepada mereka, menonton film bersama, atau bercerita dapat membantu mengembangkan keterampilan mendengarkan," sarankan Garfinkel. "Ajukan pertanyaan tentang cerita dan minta mereka untuk mendukung tanggapan mereka dengan materi / informasi dari cerita."

Gratifikasi instan mungkin menyenangkan, tetapi mengajar anak-anak Anda untuk bekerja menuju tujuan jangka panjang akan sangat berharga dalam masa remaja dan dewasa mereka. "Ajari anak-anak untuk bertahan dan tidak menyerah pada apa yang penting bagi mereka," kata Garfinkel. "Bekerja menuju tujuan jangka panjang, [seperti] mengembangkan keterampilan akademik atau atletik atau menabung untuk pembelian khusus, dapat membantu mereka memahami nilai ketekunan."

Bermain dengan baik dengan yang lain adalah keterampilan yang akan melayani anak-anak Anda selama masa kanak-kanak. "Berbagi dan bergiliran saat bermain dapat memperkuat keterampilan sosial yang positif yang akan membawanya ke masa depan," kata Garfinkel.

Apakah itu ikan, atanaman, atau seorangsaudara, Mengajar anak Anda bagaimana merawat makhluk hidup lainnya adalah keterampilan penting yang tidak akan mereka pelajari di kelas. Tidak hanya dapat melakukan begitu membantu anak-anak berempati, memiliki sesuatu untuk dipelihara bahkan dapat membantu mengurangi stres mereka. Studi 2010 yang diterbitkan diKecemasan, Stres, & Mengatasi menemukan bahwa hewan yang membelai - apakah lembut dan berbulu atau keras-dikupas mengurangi kecemasan peserta.

Sebuah jabat tangan dan ramah "Halo" bisa membuat Anda jauh dalam hidup, itulah sebabnya tidak pernah terlalu dini untuk mengajar anak-anak Anda bagaimana menyapa orang dengan benar. "Anak-anak harus belajar bagaimana memberikan jabat tangan padat sambil memperkenalkan diri kepada seseorang yang baru," kata pakar kecemasan anak bersertifikatColleen Wildenhouse., penemu dariBye Bye Anxiety, Hello Joy, LLC. "Adalah penting bahwa anak-anak belajar memilikinyakepercayaan diri dalam diri siapa mereka dan apa yang harus mereka tawarkan kepada orang lain. "

Tidak setiap anak adalah ekstrovert - dan tidak apa-apa! -Tapi membayar untuk mengetahui cara bertemu orang, bahkan ketika anak-anak Anda masih muda. Ajari anak-anak Anda bahwa tidak ada alasan untuk takut dengan percaya diri berbaris ke anak lain di taman bermain dan meminta mereka untuk bermain. Ini akan melayani mereka dengan baik selama bertahun-tahun yang akan datang.

Sayangnya, jawaban untuk pertanyaan itu di taman bermain tidak akan selalu menjadi gemuk "ya." Apakah mereka tidak mendapatkan promosi yang mereka harapkan, orang yang mereka milikiDitanyakan pada tanggal Membalikkannya, atau mereka tidak memenangkan pertunjukan bakat, penting bahwa anak-anak tahu bagaimana kehilangan anggun.

Pemecahan masalah adalah keterampilan yang biasanya diasah selama seumur hidup, tetapi memiliki anak-anak mengatasi masalah mereka sendiri dimulai pada usia dini akan tidak mau membuat segalanya lebih mudah seiring bertambahnya usia.

"Dorong mereka untuk menyelesaikan masalah sendiri," kata konselor dan terapis kesehatan mental berlisensiDuri shepard. "Masalah dengan aguru? Persiapkan mereka tentang cara berbicara dengan guru itu sendiri. Melompat untuk menyelamatkan anak-anak Anda dari situasi yang tidak nyaman tidak selalu membantu - pada kenyataannya, dapat mencegah anak Anda belajar bekerja melalui tantangan dan konflik. "

Apakah anak Anda melamar magang atau mencari pekerjaan setelah lulus dariKampus, Profesionalisme menghitung setiap langkah.

"Perguruan tinggi bisa menjadi kejutan besar bagi remaja ketika mereka mengambil langkah pertama mereka ke dunia profesionalisme," kata Shepard. "Setiap interaksi dengan aprofesor Siapa yang bisa menjadi referensi atau koneksi pekerjaan di masa depan harus diperlakukan seperti wawancara. Parit celana celana-ke-kelas, gunakan tata bahasa yang baik diemail, dan nyalakan tugas tepat waktu. "

Jika Anda ingin anak-anak Anda menjadi orang dewasa mandiri, pendidikan keuangan adalah kunci. Tetapi sebelum Anda bahkan dapat memberikan kuliah Anda tentang penganggaran 101, anak Anda perlu tahu cara melamar pekerjaan. Ajari mereka cara mencari pekerjaan menggunakan situs sepertiMemang atauPintu kaca, beri mereka kuruswawancara- Pakaian yang tidak cocok, dan selalu pastikan mereka tahu dasar-dasarnya, seperti cara mengisi aplikasi dengan benar.

Pada usia berapa pun, pekerjaan bisa menjadi sumber stres yang sangat besar. Itu sebabnya sangat penting bahwa orang tua mengajar anak-anak mereka bagaimana bekerja keras - serta beberapa keterampilan koping ketika hal-hal membuat stres pada pekerjaan itu.

"Anak-anak harus belajar bagaimana bekerja dan mengetahui nilai dan pencapaian pekerjaan yang sulit," kataKalyn Hochstrat., penemu dariKalyn Hochstrat Investment Advisor, LLC Di Midvale, Idaho. "Jika diajarkan nilai pekerjaan pada usia muda, hadiah itu akan menguntungkan mereka sepanjang hidup mereka, tidak peduli industri apa yang mereka kerjakan."

Ya, bahkan orang dewasa menunda-nunda, tetapi semakin cepat anak-anak Anda dapat belajar untuk menyelesaikan sesuatu di depan tenggat waktu, semakin baik. Lagi pula, itu tidak seperti Anda sangat senang menyatukan dioramas dengan baik di pagi hari, juga.

MemilikiKredit yang baik membuat hidup lebih mudah, apakah AndaMembeli mobil Atau mengajukan permohonan hipotek - dan membiayai pro mengatakan bahwa orang tua harus mengajar anak-anak mereka bagaimana membangun kredit yang baik sejak usia dini.

"Mereka harus tahu apa hutang, apa itu kredit, dan bagaimana menghindari meminjam terlalu banyak uang," kata pendidik keuanganChildress Cleo., penemu dariCleo Yoga Finance Di Dallas, Texas. "Mereka harus memahami apa laporan kredit dan bagaimana riwayat kredit negatif dapat memengaruhi kehidupan mereka."

Bahkan jika anak Anda menghasilkan hanya satu dolar seminggu dalam penyisihan, mempelajari cara menghemat sebagian uang itu sekarang dapat menghasilkan hadiah utama ketika mereka mendekati dewasa.

"Mereka harus memahami nilainya dipenghematan dan berinvestasi, "kata Childress." Tidak apa-apa untuk memiliki hal-hal materi dan menikmati pengalaman, tetapi juga mengajarkan mereka bagaimana mereka harus menyelamatkan dan berinvestasi secara konsisten sehingga mereka dapat memiliki lebih banyak kebebasan finansial untuk menjalani gaya hidup yang mereka inginkan. "

Sambil menghindari gaya hidup-ke-mulut sebagai orang dewasa sering kali lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, memberi anak-anak Anda alat keuangan yang mereka butuhkan untuk secara efektifanggaran sangat berharga. "Mereka harus tahu bagaimana menghindari paycheck-to-paycheck," kata Childress. "Ajari mereka cara mendapatkan uang, lalu simpan / investasikan, habiskan, dan berikan sehingga mereka masih dapat mendukung diri mereka sendiri jika pendapatan mereka berhenti atau melambat."

Pajak dapat membingungkan bahkan untuk orang dewasa, tetapi berbicara dengan anak-anak tentang mereka sejak usia dini dapat membantu mereka menavigasi air keruh itu lebih mudah nanti. Cara mudah untuk melakukan ini? Buat toples terpisah untuk pengeluaran, penghematan, dan pajak dengan uang saku mereka setiap minggu sehingga mereka dapat lebih memahami berapa banyak uang untuk dialokasikan dalam anggaran mereka ketika mereka akhirnya membawa pulang gaji pertama.

Apakah mereka punya pangeran asing memanggil mereka atau seseorang di Craigslist yang berjanji bahwa apartemen mewah benar-benar sewa hanya $ 300 per bulan, penting bahwa anak Anda tahupenipuan ketika mereka melihatnya.

Bagaimana Anda dapat secara efektif mengajar anak-anak Anda nilai uang jika Anda tidak mengajarkan mereka bagaimana secara simultan merawat barang-barang mereka? Pada usia muda, itu mungkin berarti mengambil mainan mereka dari lantai kamar sehingga mereka tidak diinjak, dan seiring bertambahnya usia, itu bisa berartimemperlakukan nuansa pada pakaian segera sebelum diatur, secara teratur memotonghalaman rumput, atau melakukan pembaruan perangkat lunak pada perangkat mereka.

Menurut penelitian 2013 yang diterbitkan dalamJurnal Penelitian Keluarga & Konsumen, Boomer Baby dan anggota Gen X meletihkan milenium ketika sampai pada keterampilan perawatan pakaian mereka. Itu sebabnya penting bahwa orang tua mengajar anak-anak mereka keterampilan ini di rumah-setelah semua, yang ingin panggilan telepon panik 4 pagi saat itumesin cuci dipenuhi dengan gelembung, atau tagihan dari penjahit saat tombol lepas?

Semua orang mendapat A.ban kempesdari waktu ke waktu. Dan alih-alih meminta anak Anda bergantung pada layanan derek yang mahal atau orang asing yang berpotensi niat baik, mengajar mereka cara memunculkan cadangan itu akan membuat mereka lebih aman dalam jangka panjang.

Sedikitrasa syukur Pergi jauh dalam hidup, dan mengajar anak-anak Anda untuk benar-benar berterima kasih kepada mereka yang telah baik kepada mereka akan melayani mereka dengan baik selama bertahun-tahun. Anda dapat memulai praktik ini pada usia muda dengan meminta mereka menulis catatan terima kasih atas hadiah ulang tahun, dan memastikan mereka terus melakukan hal yang sama seiring bertambahnya usia, seperti mengirim email terima kasih setelah wawancara kerja.

Mengatakan "Aku mencintaimu" bukan satu-satunya cara untuk mengekspresikan cinta Anda untuk seseorang, juga bukan ungkapan yang hanya boleh digunakanromantis konteks. Merawat orang lain,melakukan hal-hal yang baik Bagi mereka, dan mengatakan tiga kata kecil kepada teman-teman platonis dapat membantu anak-anak merasa terpenuhi secara emosional di masa kanak-kanak dan seterusnya.

Dan bisa mengakhiri hubungan dengan cara yang penuh kasih adalah penting juga. "Tidak ada kelas untuk ini, tetapi kita tahu bahwa setiap anak dan orang dewasa perlu memilikiputus Akhirnya, "kata Wijkstrom." Kita harus mendorong anak-anak untuk melakukan ini dengan menawarkan penutupan, dan mengantisipasi rasa sakit emosional di sepanjang jalan. "

Memiliki alat untuk membawa Anda melalui kehidupan sehari-hari adalah mengagumkan, tetapi mengetahui kapan Anda membutuhkan tangan - dan tidak malu untuk meminta satu - sama pentingnya. Begitu anak-anak Anda milikimeninggalkan sarang, Ini akan sangat penting bagi mereka untuk merasa nyaman meminta bantuan orang lain, baik menggantung foto berbingkai di dinding atau mempelajari keterampilan baru di tempat kerja. Dan untuk beberapa tambahan untuk gudang kemampuan Anda sendiri, periksa ini40 keterampilan setiap orang yang harus tahu.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disiniUntuk mengikuti kami di Instagram!