Good Lifestyle

Kita semua pernah mendengar bahwa obesitas sedang meningkat di Amerika, tetapi, menurut data baru dari pusat-pusat pengendalian dan pencegahan penyakitPusat Statistik Nasional untuk Statistik Kesehatan,Hal-hal mungkin lebih buruk daripada yang kita kira. Pada tahun 2000, rata-rata wanita berusia 5'3 "tinggi dan beratnya 163,8 pound, dan rata-rata pria 5'7" tinggi dan beratnya 189,4 pound. Sementara tinggi kita tidak secara signifikan berubah dalam dekade terakhir (jika ada yang sedikit menyusut), rata-rata wanita pada tahun 2016 berbobot 170,6 pound dan rata-rata pria seberat 197,9 pound. Itu menempatkan BMI rata-rata orang dewasa Amerika hanya malu pada 30, yang secara teknis dianggap mengalami obesitas.

Data, yang didasarkan pada sembilan survei lebih dari 47.000 orang berusia 20 atau lebih, menyatakan bahwa obesitas di antara orang dewasa terus meningkat sejak 1980.

"Rata-rata, baik pria maupun wanita memperoleh lebih dari 24 pound antara tahun 1960 dan 2002," baca laporan itu. "Selama bersamaan, tinggi meningkat sekitar satu inci."

Ini bukan berita baik.

BerdasarkanCDC., rata-rata pria Amerika memiliki berat sekitar 166,3 pound pada tahun 1960, sementara rata-rata wanita Amerika berbobot 140 pound. Itu berarti bahwa, hari ini, rata-rata wanita Amerika sebenarnya berbobotlagi dari seorang pria standar di tahun 60-an.

Tentu saja, tidak ada yang mau kembali ke zamanDiet Fad dan Latihan Belt, dan itu bagus bahwagerakan kepositifan tubuh telah menjadi lebih inklusif dari berbagai bentuk dan ukuran. Namun, perlu dicatat bahwa obesitas memang datang dengan banyak risiko kesehatan, seperti peningkatan kemungkinan dalam mengembangkan penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes, sleep apnea, penyakit ginjal, jenis kanker tertentu, dan banyak lagi.

"Dengan memfokuskan pada perubahan rata-rata BMI, penelitian ini menunjukkan bahwa masalah kelebihan berat badan berlebih berdampak pada semua orang, bukan hanya 4 dari 10 orang dewasa dengan obesitas,"Michael Long, asisten profesor pencegahan dan kesehatan masyarakat di Universitas George Washington yang tidak terlibat dalam penelitian ini,memberi tahu KTLA.com. "Rata-rata, kita semua semakin berat."

Memang, beberapa orang membantah keyakinan bahwa BMI adalah cara yang baik untuk melacak kesehatan seseorang, karena tidak memperhitungkan massa otot. Tetapi mengingat bahwa data mengatakan pinggang kita meningkat rata-rata satu inci sejak 1999, sepertinya angan-angan untuk menyalahkan tren keseluruhan pada peningkatan otot.

Di sisi positifnya, penelitian menunjukkan bahwa yang penting tidak seberapa berat Anda seberapa berat seperti bagaimana bobot itu mendistribusikan dirinya pada tubuh Anda. Dan untuk lebih lanjut tentang ini,Cari tahu apa yang dikatakan rasio pinggang-ke-hip tentang kesehatan Anda.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disiniUntuk mengikuti kami di Instagram!