Good Lifestyle

Dengan suhu turun dan salju mulai jatuh,cuaca musim dingin ada di sini-Dan, sayangnya, begitu juga tantangan yang menyertainya. Musim terdingin tahun iniEfek serius pada kesehatan Anda, rumah Anda, dan banyak aspek lain dari hidup Anda, tetapi kami berbicara dengan beberapa ahli untuk nasihat untuk tetap aman dan hangat tidak peduli apa badai Anda menemukan diri Anda melelahkan. Menangkis frostbite dan menghindari kesengsaraan cuaca dingin lainnya dengan iniKiat Keselamatan Musim Dingin Itu akan membantu Anda memerangi bahkan yang terburuk dari apa yang dimiliki suhu subzero.

Cuaca parah adalah penyebab umum pemadaman listrik, dan kita semua tahu musim dingin dapat membawa beberapa badai paling ekstrem. Bahkan, menurut data 2014 dariIklim Tengah., 18 persen pemadaman listrik terkait cuaca antara tahun 2003 dan 2012 disebabkan oleh badai dingin atau es yang ekstrem. Untuk menghindari sepenuhnya terisolasi dan rentan jika Anda mengalami pemadaman listrik di rumah, simpan dokumen fisik terkini darikontak darurat Dan angka penting lainnya yang dapat Anda temukan, bahkan dalam gelap. Karena, sementara Anda tidak dapat mengisi daya ponsel cerdas Anda jika daya keluar, bahwa darat yang tepercaya mungkin masih memiliki nada panggil!

Salju, es, dan visibilitas yang buruk bahwa musim dingin membawa untuk mengemudi kondisi yang kurang ideal, menyebabkan uptick dalam kecelakaan. MenurutAdministrasi Jalan Raya Federal Departemen Transportasi, 18 persen kecelakaan mobil yang berhubungan dengan cuaca terjadi selama salju atau hujan es, 16 persen berlangsung di trotoar bersalju atau sumpah, dan 13 persen terjadi pada trotoar es. JadiKetika Anda harus mengemudi Dalam cuaca musim dingin yang buruk - atau cuaca buruk, dalam hal ini - yang terbaik untuk dipersiapkan untuk yang terburuk.

"Dengan dingin ekstrem, kecelakaan mobil yang terjadi bisa lebih mematikan," kataLewis Peters. situs web keselamatan musim dinginGaram Online Rock.. "Yang kami rekomendasikan adalah mengemas kantong kecil musim dingin yang penting seperti senter, charger mobil, air kemasan, pakaian hangat, dan makanan ringan di bagasi mobil, yang akan sangat meningkatkan peluang bertahan hidup jika terjadi kecelakaan."

Pastikan itupakaian hangat Anda berkemas dalam kit mobil darurat Anda terbuat dari bahan yang tepat. Kita semua menyukai sentuhan dan nuansa kapas, semua yang semudah bobal dan tidak terkendali, tetapi dalam dingin, kapas tidak boleh menjadi jalinan hidup Anda. Tidak hanya memberikan sedikit atau tidak ada isolasi dari flu, tetapi juga dapat menyerap banyak air hingga 27 kali beratnya, menurut para ahli diAppalachian Mountain Club.. Dan mengenakan pakaian lembab dalam cuaca dingin adalah salah satu dari banyak cara Anda bisa mendapatkan hipotermia. Sebaliknya,Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) merekomendasikan mengenakan kain seperti wol, sutra, atau polypropylene untuk lapisan dalam.

Hal lain yang harus Anda miliki dalam kit darurat itu? Selimut termal, yang dapat membantu Anda melalui cuaca dingin yang paling dingin, kataSam Maizlech., seorang pakar survival luar denganGlacier Wellness.. "Cara termurah dan termudah untuk memastikan Anda dan keluarga Anda akan selalu aman di musim dingin adalah membeli sekotak selimut termal darurat," kata Maizlech. "Anda bahkan dapat menyimpan beberapa di mobil Anda jika terjadi kerusakan. Mereka sangat kecil dan kompak, dan beberapa dapat dengan mudah masuk dalam kompartemen sarung tangan."

Dengan begitu banyak jeniskondisi cuaca musim dingin, Sulit untuk mengetahui dengan tepat apa yang diharapkan ketika Anda mendengar peringatan datang melalui TV atau radio. Dan jika Anda tidak dapat beralih ke Google karena pemadaman listrik, Anda harus memiliki pemahaman umum tentang apa arti istilah cuaca musim dingin tertentu sehingga Anda tahu cara mempersiapkan.

Misalnya, "Winter Storm Watch" berarti bahwa cuaca musim dingin yang berbahayamungkin Untuk tiba dalam 12 hingga 24 jam ke depan, sementara "peringatan badai musim dingin" berarti cuaca musim dingin yang berbahaya sudah dekat. Untuk memperluas leksikon cuaca musim dingin Anda, Anda dapat berkonsultasi denganAlmanak Tua Farmer, yang memiliki daftar komprehensif.

Dengan semua ituperayaan liburan Musim dingin membawa, sulit untuk menahan segelas kedua Eggnog atau sari spiked. Tetapi meskipun perasaan hangat kitamemikirkanKami dapatkan dari minuman dewasa favorit kami, studi pivotal 2005 yang diterbitkan dalam jurnalAlkohol menemukan bahwa inmotik sebenarnya menurunkan suhu inti tubuh Anda. Jadi, setelah beberapa toddies panas, jangan berani dingin tanpa berpakaian dengan benar hanya karena Andamerasa hangat.

"Berpakaian dengan benar" untuk musim dingin berarti melindungi ekstremitas tubuh Anda, di mana kasus-kasus frostbite paling umum terjadi, menurutMayo Clinic..

Ketika Anda kedinginan, tubuh Anda menarik darah dari tangan dan kaki Anda ke inti Anda untuk menghangatkan suhu tubuh Anda secara keseluruhan dan organ-organ vital. Tetapi itu mengarah pada penurunan aliran darah ke ekstremitas Anda, yang dapat menyebabkan radang dingin - karenanya nilai memiliki sarung tangan yang baik, sepatu bot musim dingin, dan kaus kaki hangat.

MenghindariCedera musim dingin Mungkin bukan pemikiran pertama Anda musim liburan ini, tetapi dalam cuaca dingin, penting untuk meregangkan, bahkan jika Anda tidak berencana berolahraga. "Untuk menghindari cedera musim dingin, buatperegangan Bagian reguler hari Anda, "kataAllen Conrad., CSC, pemilikPusat Chiropractic County Montgomery. "Ketika cuaca semakin dingin, otot berkontraksi dan kencangkan, yang membuat mereka lebih rentan terhadap cedera. Biasaperegangan Selama bulan-bulan musim dingin dapat membantu mencegah sakit punggung dan sciatica. "

MenurutCDC, bulan-bulan musim dingin membawa peningkatan risiko keracunan karbon monoksida fatal karena menjalankan sistem pemanas rumah yang konstan. Bahkan, ada lebih dari 400 kematian di A.S. dari keracunan karbon monoksida yang tidak disengaja setiap tahun dan lebih dari 20.000 kunjungan ruang darurat, menurutCDC.

Berita baiknya adalah mudah dicegah. Langkah pertama adalah memastikan detektor Anda berfungsi dengan baik dan untuk mengubah baterai pada awal musim dingin. Dan langkah selanjutnya adalah ...

Tidak ada keraguan sistem pemanas Anda akan mendapat banyak penggunaan di musim dingin, jadi sangat penting bagi Anda untuk memastikan itu dalam kondisi kerja yang baik.D'Aydra Allen., pakar pemanas denganECA DuctWorks., mengatakan sistem HVAC Anda harus dilayani setidaknya dua kali setahun - salah satu saat ituTepat sebelum hit musim dingin.

"MilikmuPemanasan sistem harus dibersihkan, filter harus diubah, dan teknisi HVAC harus memberikansistem inspeksi penuh, "katanya. Ini dapat mencegah pemadaman atau komplikasi dengan sistem pemanas Anda yang bisa menghasilkanpotensi bahaya di musim dingin untuk Anda dan rumah Anda.

Semua orang menginginkan rumah yang hangat ketika di luar dingin, dan kadang-kadang yang mengharuskan membawa sumber panas ekstra untuk kenyamanan optimal, seperti pemanas ruang. Tapi itu datang dengan seperangkat kekhawatiran lainnya, mengingat lebih dari 65.000kebakaran rumah Di Amerika Serikat disebabkan oleh peralatan pemanasan setiap tahun, menurutYayasan Keselamatan Listrik Internasional (EFSI).

Jadi, bagaimana Anda tetap hangatdanaman? "Cabut pemanas ruang Anda saat Anda keluar dari ruangan," kataMatthias Alleckna., analis energi denganTingkat energi Di kanada. "Kamu tidak hanya akan menghemat uang dari tidak memanaskan ruangan kosong, tetapi Anda juga akan mengurangi risiko pemanasan atas atau tidak berfungsi dan membakar rumah." EFSI juga merekomendasikan menjaga ruang pemanas setidaknya tiga kaki dari bahan yang mudah terbakar, termasuk pakaian dan permadani.