Good Lifestyle

Dengan mendekati musim dingin, itu tidak akan lama sebelum musim flu dalam efek penuh. Sementara mendapatkan suntikan flu dapat membantu menurunkan peluang Anda menjadi salah satu korban flu, yang kawanan kekebalan yang Anda perhitungkan mungkin bukan hal yang pasti. MenurutCDC, hanya 31,8 persen orang dewasa antara 18 dan 49 mendapat suntikan flu pada tahun lalu.

Berita bagus? Anda masih dapat menjaga diri Anda sehat dan aman, bahkan jika teman Anda melupakan suntikan flu. Jawaban untuk tetap bebas flu bisa sedekat wastafel terdekat Anda.

"Kebersihan tangan adalah salah satu hal terpenting, terutama setelah keluar kereta bawah tanah atau tempat umum dengan populasi besar," kataRobert Coke., dokter intensif dan dokter kedokteran internal di Universitas McMaster. "Berada di kerumunan yang lebih besar juga memberikan kemungkinan besar kontrak virus, hanya berdasarkan kesempatan."

Namun, hanya karena Anda menggunakan lebih banyak pembersih tangan daripada yang lain tidak berarti Anda harus melewatkan suntikan flu, bahkan jika semua orang di sekitar Anda tampaknya melakukan hal yang sama. Coke mengatakan bahwa suntikan flu adalah alat yang sangat efektif bagi mereka yang berpendapat dengan bentuk penyakit lain.

"Tembakan flu membantu banyak orang dengan 'cadangan biologis,' atau, Anda tahu, ketika ada 87 hal yang salah dengan mereka, dan mereka memiliki kemampuan rendah untuk melawan infeksi, atau yang cenderung sakit untuk memulai dengan akhir Panggung COPD atau mereka yang secara immunocompromised, seperti dari kanker, transplantasi, atau usia lanjut, "katanya.

Bahkan jika Anda sakit musim dingin ini, mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat dapat mengurangi intensitas penyakit Anda dan mempersingkat durasinya. Pikirkan cawan petri Anda dari kantor berarti Anda tidak dapat menghindari menangkap beberapa bug jahat? NS20 cara untuk tidak pernah sakit di tempat kerja Akan memiliki punggung Anda, bahkan ketika rekan kerja Germy Anda tidak.

Untuk saran lebih lanjut tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,ikuti kami di Facebooksekarang!