Good Lifestyle

Karantina itu sulit untuk semua orang. Tetapi jika Anda masukkarantina saja, itu bisa terasa terutama mengisolasi. Orang lajang mungkin merasa lebih sepi atau tertekan dari sebelumnya, atau frustrasi dengan fakta bahwa itu bisa berupa bulan sebelum mereka mengalami sentuhan manusia lagi.

Jika Anda berada di Karantina Solo, Anda mungkin iri dengan semua itukeluarga bersenang-senang di rumah bersama Atau pasangan-pasangan yang memasang foto sendiri berbagi sebotol anggur sambil memeluk sofa. Ini semua emosi yang sangat normal, tetapi mereka juga yang bisa Anda kalahkan. Untuk membantu Anda, kami berbicara dengan ahli hubunganAcamea Deadwiler., penulisLajang itu: Menghilangkan Mitos Top 10 Wanita Lajang, tentang cara memaksimalkanmenjadi lajang saat dalam karantina saja.

Deadwiler mengatakan bahwa itu penting untuk "Temukan sesuatu untuk dilakukan, "Apalagi jika Anda berada dalam posisi yang tidak menguntungkan karena kehilangan pekerjaan Anda. Jangan masuk ke mode" pasca-putus "terlalu lama, di mana Anda memberi diri Anda izin untuk memuntahkan di sekitar rumah atau menonton Netflix atau minum sepanjang hari. Kami berada di wilayah yang belum dipetakan, yang berarti ini adalah kesempatan sempurna untuk mengubah kebiasaan Anda atau mencoba sesuatu yang baru.

"Jika Anda memiliki ide bisnis, saya akan mengatakan ini adalah waktu untuk fokus pada itu," kata Deadwiler. "Bahkan jika Anda tidak tahu harus mulai dari mana, cukup pelajari tentang hal itu dan lakukan penelitian. Buat jadwal untuk hari-hari Anda, karena seringkali kebosanan dan kesepian benar-benar berasal dari tidak memiliki hal lain untuk dilakukan."

Dalam banyak hal, karantina telah memberi orang lebih banyak kesempatan untuk terhubung secara sosial daripada sebelumnya. Kamu bisaPergi ke media sosial dan bersimpati dengan orang lain yang lajang dan karantina saja. Anda dapat menghadapi FaceTime dengan teman dan keluarga. Anda dapat menghadiri kelas yoga online atauAcara Singles Virtual.. Anda dapat memilikiNetflix Party., atau terhubung dengan aTerapis melalui aplikasi Di ponsel Anda. Pilihannya tak ada habisnya dan mereka semua hanya dengan sekali klik.

MilikmuKencan Kehidupan Tidak harus berakhir meskipun Anda berada di karantina sendirian. Banyak aplikasi kencantelah dilaporkan lonjakan penggunaan di komunitas karantina, dan beberapa bahkan menawarkan alat online gratis secara eksplisit untuk merekamencari cinta Saat tinggal di rumah sendirian.

Dan yang lebih penting daripada kuantitas adalah kualitas pengguna. "Situasi ini mungkin benar-benar menyingkirkan orang-orang yang tidak serius," kata Deadwiler. "Jika Anda bersedia untuk benar-benar duduk dan berkomunikasi dengan seseorang selama beberapa minggu, itu adalah indikator yang Anda carikoneksi nyata alih-alih hanya berusaha menghubungkan. "

Mungkin terdengar aneh, tetapi karantina sebenarnya membuka beberapa kemungkinan romantis baru. Mungkin Anda menemukan diri Anda jatuh ke dalamRomantis online Di mana Anda mengobrol dan memasak dan benar-benar mengenal seseorang sebelum mendapatkan fisik dengan mereka. Mungkin kamuHubungkan kembali dengan mantan Siapa yang baik untuk Anda tetapi waktunya tidak benar. Siapa tahu? Suatu hari Anda bisa memberi tahu anak-anak Anda bahwa Pandemi Coronavirus adalah apa yang membuat Anda menyadari Betty adalah orang yang lolos. Apapun bisa terjadi!

"Wajar untuk merasa iri dan berharap Anda memiliki seseorang untuk menghabiskan waktu ini," kata Deadwiler. Tetapi setiap kali Anda merasakangelombang kecemburuan. Lebih dari orang-orang yang tidak sendirian saat ini, pertimbangkan fakta bahwa meskipun mereka memiliki sesuatu yang tidak Anda miliki, Anda tidak diragukan lagi memiliki hal-hal yang tidak mereka miliki. Mungkin mereka memiliki keluarga tetapi berjuang lebih finansial daripada Anda. Atau mungkin mereka memiliki pasangan tetapi hidup di ruang yang jauh lebih kecil. Ketika para ahli dapat memberi tahu Anda, menjadi seorangpasangan di karantina bersama-sama hadir dengan serangkaian tantangannya sendiri.

Ini adalah waktu yang menakutkan, dan "orang-orang membuat keputusan burukketakutan atau kecemasan. "Jadi Deadwiler merekomendasikan agar tidak mencapai mantan yang sudah Anda putuskan adalah buruk bagi Anda, atau berbahaya atau kasar dengan cara apa pun.

MenurutKursus Kebahagiaan Yale., meluangkan waktu dari hari Anda untuk menghargai apa yang Anda miliki dalam hidup meningkatkan suasana hati Anda dan menurunkan tingkat stres Anda. Jadi tambahkan aLatihan rasa terima kasih harian. ke daftar tugas Anda. "Ini benar-benar waktu untuk fokus pada apa yang Anda miliki daripada apa yang tidak Anda miliki," kata Deadwiler.

Karantina adalah kesempatan unik untuk menekan tombol jeda dan berpikir tentang apa yang sebenarnya Anda inginkan dalam hidup Anda dan apa yang hilang darinya. Mungkin Anda mengira Andamencintai kehidupan tunggal dan sekarang Anda menyadari Anda benar-benar inginmenyelesaikanLagipula. Karantina tidak akan bertahan selamanya, dan ketika sudah berakhir, Anda mungkin keluar dari itu dengan "rasa manfaat yang diperbarui dan keberuntungan seseorang untuk berbagi hidup Anda," kata Deadwiler.

Pada saat yang sama, kenali bahwa Anda mungkin hanya ditekankan dan menginginkan kenyamanan, dan Anda akansuka melajang Sekali lagi setelah hal-hal dinormalisasi dan Anda dapat menabrak kota.

Ini lebih penting daripada sebelumnyaMindeful. pikiran Anda dan tidak membiarkan diri Anda pergi ke spiralpemikiran negatif. Panik tentang pandemi atau marah karena tidak memiliki pasangan tidak akan melakukan sesuatu yang baik untuk Anda.Fokus pada yang positif Dan "pikirkan kelebihan sendirian," kata Deadwiler.

Coronavirus telah memukul semua orang dengan cara yang berbeda. Kita semua kehilangan rutinitas kita, beberapa kehilangan pekerjaan, dan beberapa bahkan kehilangan teman atau anggota keluarga. Sebagai gubernurAndrew Cuomo terus mengingatkan semua orang, kita mungkin terpisah secara fisik, tetapiKita semua dalam hal ini bersama. Ingatkan diri Anda sesering mungkin.

Juga, ada orang di luar sana yang mencintaimu. Itu mungkin bukan cinta "romantis", tapi tetap saja cinta.