Good Lifestyle

SelagiPandemi covid-19 telah menyebabkan perubahan dramatis pada jalinan kehidupan sehari-hari di Amerika Serikat dan luar negeri, dari toko-toko rutut kepergeseran ekonomi seismik., Tidak semua orang merasa khawatir tentang bagaimana virus dapat memengaruhi kesehatan mereka. Menurut survei Maret 2020 yang dilakukan olehPolling Kebijakan Publik, hanya 24 persen pemilih yang disurvei mengaku "sangat prihatin" tentang risiko mereka atau risiko anggota keluarga untuk sakit. Namun, dengan tingkat infeksi meningkat, penting bagi semua orangmengambil tindakan pencegahan yang memadai untuk memperlambat penyebaran. Dengan bantuan para ahli, kami telah menyusun daftar cara Anda dapat meyakinkan teman dan anggota keluarga untuk mengambil virus, kebutuhan akan karantina Coronavirus, dan keselamatan orang lain dengan serius.

Jika Anda mencoba mengubah pikiran orang yang dicintai tentang seberapa serius mereka harus mengambil tindakan pencegahan coronavirus mereka, membuat banding Anda menjadi pribadi.

"'I' pernyataan adalah cara sederhana untuk berkomunikasi dengan orang lain tanpa menyalahkan atau memalukan," jelas terapisKatie Lear, LCMHC. "'Saya merasa benar-benar khawatir ketika saya mendengar Anda akan bermain playdates' kemungkinan akan diterima lebih baik daripada, 'Mengapa Anda terus keluar? Tidakkah Anda pikir anak-anak Anda akan sakit?'"

Tentu, perspektif mereka mungkin tidak mempengaruhi perasaan Anda sendiri tentang perlunya mengambil jarak sosial dan karantina diri dengan serius. Yang mengatakan, meminta orang-orang yang tidak berbagi pandangan Anda untuk menjelaskan perspektif mereka sendiri dapat menumbuhkan dialog yang lebih produktif dalam jangka panjang.

"Meminta teman Anda untuk lebih banyak tentang sudut pandang mereka dapat memberi Anda lebih banyak wawasan mengapa mereka membuat pilihan ini," jelas Lear. Dia merekomendasikan mendekati percakapan dengan "Bagaimana saya bisa membantu Anda?" Sikap, menawarkan dukungan Anda kepada orang yang membutuhkan alih-alih penilaian. Misalnya, jika seseorang menolak untuk tinggal karena mereka khawatir mereka tidak bisa mendapatkan kebutuhan dasar mereka dipenuhi tanpa pergi ke toko, Anda dapat menawarkan untuk menunjukkan kepada mereka cara memesan persediaan ke rumah mereka atau melakukannya untuk mereka.

Jika Anda merasa perlu mendapatkan poin Anda untuk membantu menyelamatkan hidup seseorang, jangan menghindar karena mengambil pendekatan yang lebih tegas.

"Sulit untuk berdebat dengan perasaan yang penting untuk menjaga hubungan," kata pernikahan berlisensi dan terapis keluargaKristen C. Dew., pemilikTerapi Pertumbuhan, LLC.

"Misalnya, berkata," Aku merasa sangat takut dan khawatir ketika kamu pergi menemui teman-temanmu. Aku benar-benar ingin kamu mengikuti pedoman CDC pada jarak sosial, "bisa menjadi cara yang baik untuk memulai percakapan."

Bahkan jika Anda tidak dapat mengubah pikiran orang lain, Anda dapat mempertahankan batas-batas pribadi Anda untuk menjaga diri Anda - dan orang lain - aman.

Dew menyarankan memimpin dengan memberi contoh untuk menunjukkan kepada mereka bagaimana dapat dikelola dengan pedoman. Dew menyarankan "berjalan-jalan di luar dan tinggal lebih dari enam kaki bukannya pergi ke rumah teman," atau menolak undangan untuk menghabiskan waktu bersama anggota lingkaran batin Anda sampai mereka terisolasi setidaknya selama dua minggu. Dan jika mereka mendorong rencana liburan? "Berkomunikasi dengan tenang karena virus dan pedoman yang direkomendasikan dari CDC, Anda akan tinggal di rumah dan Anda akan mendorong mereka untuk melakukan hal yang sama."

Jauh lebih mudah untuk datang ke sudut pandang orang lain ketika rasanya datang dari tempat belas kasih dan perhatian sejati.

"Biarkan mereka tahu berapa banyak yang mereka maksudkan dengan Anda dan bagaimana rasanya bagi Anda jika mereka sakit, atau bahkan meninggal," menyarankan konselor kesehatan mental berlisensiKellie brown., NCC, pemilikKonseling air yang tenang. "Membiarkan mereka tahu bahwa bahkan kesempatan kecil bahwa mereka mungkin [sakit] terlalu besar risiko karena kamu sangat mencintai mereka."

Jika pesan Anda tentang kekhawatiran tidak berhasil sampai ke orang yang Anda cintai, cobalah mendapatkan anggota lain dari lingkaran dalam Anda yang berbagi pandangan Anda untuk membantu.

"Mendengar bahwa hanya satu orang yang bersangkutan sangat berbeda dari mendengar pesan yang sama dari banyak orang," kata Brown. "Semakin banyak orang yang menunjukkan keprihatinan, semakin sulit bagi mereka untuk mengabaikan keseriusan situasi."

Bukan hanya perasaan tak terkalahkan yang mungkin membuat orang yang Anda cintai mengabaikan nasihat medis yang tampaknya bijak.

"Mereka mungkin benar-benar khawatir, karena kebanyakan orang tampaknya, tetapi sebenarnya menggunakan mekanisme koping seperti penolakan untuk membantu mereka merasa lebih baik di tengah-tengah krisis dunia ini," kata konselor Heidi McBain. , Lmft. Selain membantu mereka mengakses bahan makanan, mencari tahu penangguhan tagihan, dan menghubungi mereka dengan teman, McBain menyarankan membantu mereka yang kesehatan mentalnya menderita Temukan seorang profesional untuk diajak bicara.

"Banyak konselor sekarang menawarkan sesi online selama pandemi ke klien di Amerika di mana mereka dilisensikan, jadi konseling aman dan mudah diakses," jelasnya.