Good Lifestyle

Berusaha memahami apaAnda harus dan tidak boleh melakukannya Selama pandemi telah menjadi tantangan harian bagi banyak orang dewasa. Jadi, tidak realistis untuk mengharapkan kaum muda untuk sepenuhnya memahamiCara hidup baru yang disebabkan oleh Covid-19. Namun, untuk menghentikan penyebaran, ada satu hal yang orang tua perlu memastikan anak-anak mereka memahami tentang Coronavirus: pentingnya mencuci tangan mereka - dan menonton apa yang mereka sentuh.

BerdasarkanKelly Curtin., MD,ahli pediatrik. Untuk pod pengasuhan, "Kebanyakan orang menyentuh wajah mereka setidaknya 20 kali per jam." Tapi anak-anak? Mereka kemungkinan besar akan melakukannya lebih sering bahwa, katanya.

"Jika orang yang terinfeksi memiliki tetesan di tangan mereka, semua permukaan yang mereka sentuh dapat terinfeksi," jelas Curtin. "Jika seorang anak menyentuh permukaan-permukaan ini, ini memberi virus kesempatan tambahan untuk menyebar. Kulit kita adalah penghalang pelindung, tetapi hidung, mata, dan mulut kita adalah bukaan yang dapat memberikan pintu masuk virus ke dalam tubuh kita."

Cara terbaik bagi orang tua untuk secara efektif menyampaikan pesan khusus ini? Latih apa yang mereka khotbahkan.

"Orang tua perlu mencoba membantu anak-anak mereka memahami hal ini dengan mempraktikkan jarak sosial dan kebersihan tangan yang baik sendiri," kataNorina Ocampo, MD, FAAP, aDokter Anak dengan Layanan Dokter Tenet Florida Dalam Boca Raton, Fla. "Cobalah untuk menunjukkan kepada mereka bahwa menjaga benda-benda seperti mainan dan permukaan bersih akan membantu melawan virus. Jika orang tua memimpin dan bertindak sebagai panutan, mereka dapat memimpin dengan memberi contoh dan melanjutkan dengan pengingat lembut ... dan anak-anak akan menyalinnya. "

Tergantung pada tahap perkembangan dan usia anak, orang tua dapat memvariasikan pendekatan mereka dalam cara terbaik untuk menanamkan kebiasaan sehat ini pada anak-anak mereka.

"Ini berarti bahwa Anda mungkin menjelaskan atau berlatih dengan anak-anak yang lebih besar, sambil bernyanyi atau menari seperti yang Anda jelaskan dengan anak-anak yang lebih muda," kataPsikolog Kesehatan Klinis.,Geny zapata., PSYD, yang bekerja dengan kesehatan Advent. "Pilih lagu yang menyenangkan yang bisa Anda nyanyikan sambil berlatih langkah-langkah mencuci tangan."

Jika Anda mencari lagu untuk digunakan, cobalah menyanyikan "selamat ulang tahun," yang akan direkomendasikan20 detik Anda harus menghabiskan mencuci tangan, menurut pedoman dari pusat-pusat pengendalian dan pencegahan penyakit (CDC).

Orang tua juga dapat mempertimbangkan untuk mengimplementasikan sistem penghargaan, kataJacqueline Jones., MD, aDokter Pediatrik dan penulis.Parenting Medis.Untuk anak-anak yang lebih muda, dia merekomendasikan membuat papan stiker dan memberi hadiah kepada anak-anak dengan stiker dan mengobati ketika mereka pergi sepanjang hari dengan kebersihan tangan yang baik. Untuk anak yang lebih besar? Coba gunakan pujian verbal tentang bagaimana upaya mereka membantu menjaga seluruh keluarga aman, karena ini akan "memberi mereka rasa bangga."

Apa pun metode yang Anda ikuti, kata Curtin, menemukan yang paling cocok untuk anak Anda adalah yang paling penting. Sebagai pendekatan potensial lain, dia menyarankan menggunakan cat yang dapat dicuci dan memiliki anak-anak Anda membuat sidik jari di atas kertas. Anda kemudian dapat menjelaskan bahwa tanda cat mereka mewakilikuman yang mereka tinggalkan setelah menyentuh sesuatu. Dia juga merekomendasikan memposting gambar-gambar mencuci tangan di sekitar rumah sebagai pengingat tanda, menempatkan step tinja di sebelah wastafel Anda untuk akses anak yang mudah, dan membiarkan anak Anda memilih sabun dalam warna atau aroma pilihan mereka.

Pada akhirnya, Zapata mengatakan untuk mengingat bahwa perubahan gaya hidup ini tidak dapat diharapkan terjadi pada malam hari, dan bahwa "kesabaran dengan proses" sangat penting untuk sukses. Dan untuk lebih banyak bantuan dengan anak-anak selama ini, lihatSatu hal yang seharusnya tidak Anda biarkan anak-anak Anda berada di tengah coronavirus.