Good Lifestyle

Banyak orang telah melakukan penguncian selama berbulan-bulan sekarang karenaPandemi covid-19. Tetapi kebanyakan dari kita masih jauh lebih banyak, baik untuk berjalan-jalan atau perjalanan ke toko kelontong. Dan karena beberapa negara mulaiAngkat pesanan penguncian, semakin banyak orang menuju ke luar rumah mereka, yang membuatRisiko kontrak Covid-19 lebih mungkin. Itu sebabnya melindungi diri Anda di depan umum sangat penting. Namun, banyak orang masih membuat kesalahan berbahaya di depan umum yang membuat mereka berbahaya. Ini adalah yang terbesar yang perlu Anda hindari ketika datang ke Coronavirus, menurut para profesional medis. Dan untuk lebih banyak kesalahan untuk diperhatikan, belajar7 Disinfektan Kesalahan Anda mungkin membuat dan tips untuk memperbaikinya.

Pemenang Carol., MSE, MPH, pendiri memberi ruang, perusahaan yang mengadvokasiJarak Sosial Terkait Kesehatan, kata kitatelepon adalah salah satu hal paling berbahaya Dalam hidup kita saat ini. Dia mencatat bahwa orang-orang di toko kelontanan secara teratur mengirimi atau memeriksa ponsel mereka untuk melihat apakah mereka melewatkan sesuatu pada daftar belanja mereka.

"Kami mengambil risiko dalam kontaminasi silang ketika kami membawa pulang [telepon kami], karena kami menyentuh tuna dapat di toko, dan kemudian telepon, atau pintu pada kasus susu, dan kemudian telepon kami," jelasnya. "Yang diperlukan hanyalah sentuhan bukan hanya telepon, tetapi cukup banyakPermukaan apa pun di rumah di mana kami telah mengatur telepon. Dan kebanyakan orang tidak memiliki kebiasaan mendesain telepon kita secara teratur, jadi praktik terbaik adalah meninggalkan ponsel Anda di dalam mobil untuk waktu untuk memainkannya aman. "Dan jika Anda perlu tahu cara mendisinfeksi telepon Anda, temukanBagaimana para ahli mengatakan Anda harus membersihkan ponsel Anda untuk menghentikan penyebaran coronavirus.

Anda mungkin tidak menyadari jenis pakaian yang Anda kenakan di luar bisa menjadi masalah juga ketika datang ke Covid-19.William W. Li., Md, penulisMakan untuk mengalahkan penyakit, mengatakan Anda harus mengenakan pakaian yang dapat dengan mudah dicuci, sesuai kebutuhandesinfeksi pakaian apa pun Anda telah usang di depan umum setelah Anda kembali ke rumah untuk mencegah penyebaran Covid-19. Pada saat yang sama, Anda harus melindungi diri Anda dengan menghindari "garmen yang dapat menyeret tanah atau meniup angin terhadap benda-benda," katanya. Syal panjang atau lengan yang mengalir bersentuhan dengan lebih banyak permukaan, dan dapat dengan mudah mengambil tetesan virus. Dan untuk saran tentang menjaga pakaian Anda bersih, inilah7 Tips Coronavirus Laundry Anda harus mulai mengikuti.

Pegangan pintu publik dan tombol liftpermukaan sentuhan tinggi di daerah lalu lintas tinggi - itu sebabnyaJanette Nesheiwat., MD, aDokter keluarga dan darurat, menyarankan untuk tidak pernah menyentuh pegangan pintu atauTombol lift dengan tangan kosong. Sebaliknya, dia merekomendasikan menggunakan siku Anda.

Jika memungkinkan, katanya, gunakan pintu atau tangga otomatis untuk saat ini, dan jika Anda harus menyentuh pegangan pintu atau tombol, kenakan sarung tangan dan segera buangnya. Dan untuk lebih banyak kesalahan untuk diwaspadai, lihat7 kesalahan coronavirus terburuk yang masih Anda buat.

Entah itu kunci Anda, pena, atau lipstik favorit Anda, itu adalah insting manusia untuk segera meraih dan mengambil apa pun yang telah kami jatuhkan di tanah. Namun, pada saat Covid-19, itu adalah kesalahan besar, kataKevin Geick., seorang teknisi di Bio Recovery, sebuah nasionalPenyakit dan Biohazard Cleanup Company Dengan lebih dari 20 tahun pengalaman.

"Jangan menyentuh apa pun yang bersentuhan dengan tanah tanpa terlebih dahulu mendisinfeksi item," katanya. "Tetesan pernapasan yang terinfeksi jatuh ke tanah, oleh karena itu sesuatu yang menyentuh tanah, apakah itu menjatuhkan sesuatu atau sepatu Anda, dapat terkontaminasi dengan sangat baik." Jika Anda harus mengambil item saat berada di luar, segeraTerapkan pembersih tangan Setelah meletakkannya dan mendisinfeksi item saat Anda tiba di rumah. Dan untuk lebih banyak tips disinfektan, ini adalah5 desinfektan yang membunuh coronavirus dalam 30 detik atau kurang.

Kecuali Anda tahu caranyaGunakan sarung tangan dengan benar untuk melindungi terhadap coronavirus, mereka sebenarnya bisa melakukan lebih banyak kerusakan daripada kebaikan, kataShikha jain., MD, co-founder dariCovid-19 Action and Advocacy Group DAMPAK.

Jika Anda menyentuh wajah Anda saat mengenakan sarung tangan, Anda mentransmisikan apa pun yang ada di sarung tangan Anda, katanya, termasuk Coronavirus. Misalnya, menggunakan sarung tangan yang sama yang Anda pakai sepanjang hari untuk menghapus topeng Anda di dalam mobil atau menyentuh ponsel Anda ke telinga Anda sambil mengenakan sarung tangan yang berpotensi terkontaminasi "mengalahkan tujuan mengenakan sarung tangan," menurut Jain.

Masker wajah Anda menjadi tidak efektif jika Anda menyentuhnya saat di depan umum. Itu sebabnyaKeane Veran., Co-founder dan CEO Oura, sebuah perusahaan yang berspesialisasi dalamMembuat Produk Antimikroba, mengatakan Anda seharusnya tidak menyesuaikan topeng wajah Anda di luar rumah Anda.

"Orang-orang perlu memahami bahwa mengenakan topeng di depan umum, itu harus dianggap terkontaminasi," jelasnya. "Hanya dengan bernafas, eksterior topeng terkontaminasi dan tidak boleh disentuh sama sekali. Anda dapat mentransfer partikel virus ke tangan Anda." Dan untuk memastikan Anda mendapatkan yang terbaik dari topeng Anda, hindari ini7 kesalahan perawatan masker wajah yang Anda buat.

Mengambil anjing untuk berjalan-jalan atau berlari di sekitar taman adalah cara umum orang keluar dari rumah belakangan ini. Namun, sama seperti Anda harus menjauhkan sosial dari orang lain, hewan peliharaan Anda harus menjauhkan sosial dari hewan peliharaan lainnya, juga.Sara Ochoa., DVM, aKonsultan Hewan Untuk Doglab, diceritakan sebelumnyaHidup terbaik bahwa ada "peluang langka" ahewan peliharaan bisa membawa virus Pada bulu mereka, yang bisa melewati bulu anjing Anda dan kemudian untuk Anda. Dan untuk lebih banyak tentang hewan peliharaan dan coronavirus Anda, lihat7 Fakta Pet Coronavirus yang perlu diketahui setiap pemilik.

BerdasarkanLeann Poston., MD, aDokter berlisensi Bekerja dengan Invigor Medical, risiko Anda "Paparan ke Covid-19 tergantung pada berapa banyak partikel virus yang ada di udara dan berapa lama Anda terpapar pada mereka." Jadi itu berarti, sebanyak yang Anda inginkankeluar dari rumah, Berapa lama Anda tinggal di tempat yang sangat diperdagangkan dapat membuat Anda dalam bahaya.

"Perjalanan cepat di tempat-tempat terbuka kurang berisiko daripada perjalanan yang berkepanjangan di tempat-tempat tertutup," kata Poston. "Menjelajah, mencoba pakaian, dan makan di restoran dalam ruangan lebih berisiko daripada perjalanan belanja cepat dan makan di luar."