Good Lifestyle

Wabah Coronavirus memiliki hampir semua orang sangat sadar tentang jenis kuman dan detritus virus apatriping ke rumah mereka setelah menghabiskan waktu di luar. Bagaimanapun, tidak ada yang mau membawa penularan yang tidak diinginkan ke dalam rumah mereka. Jadi, apa praktik terbaik untukMenjaga ruang hidup Anda aman dan bebas virus? Berikut adalah beberapa tips kebersihan Coronavirus yang penting untuk diikuti sekarang.

Mungkin tidak ada item kotor di lemari pakaian Anda daripada sol sepatu Anda. Dan sementara peluang masih cukup lama sehingga Anda benar-benar akan melacak virus Covid-19 ke dalam rumah Anda seperti itu, ketika Anda memikirkan orang-orang yang bersin di trotoar, kemungkinannya tiba-tiba tidak begitu ramping.

"Satu-satunya sepatu adalah tempat berkembang biak bakteri dan jamur dan virus daripada bagian atas sepatu," Dokter DaruratCwanza Pinckney., MD, diceritakanHuffpost.. Jadi hanya untuk aman, jangan mengenakan sepatu Anda di dalam.

Setelah Anda melepas sepatu Anda, itu tidak pernah menjadi ide yang buruk untuk jugaganti pakaianmu. Jika Anda memiliki pekerjaan penting dan bekerja di ruang publik, Anda bahkan mungkin ingin mengganti pakaian di garasi atau serambi Anda agar aman. Namun, sebagian besar dari Anda harus hanya berubah di kamar Anda, melemparkan pakaian kotor Anda dengan menghalangi orang lain. Lagipula,Daniel Kuritzkes., MD, seorang ahli penyakit menular di Rumah Sakit Brigham dan Perempuan, diceritakanNPR bahwa "permukaan datar danPermukaan keras lebih ramah untuk virus dari kain atau permukaan kasar. "

Jika Anda ingin memainkannya dengan aman, segera lemparkan pakaian Anda dimesin cuci.

Setelah Anda melepas pakaian Anda, hop di kamar mandi. Kapan saja Anda pergi ke luar, "tindakan teraman adalah untuk mandi tepat ketika Anda sampai di rumah,"Joshua Zeichner, MD, dokter kulit yang berbasis di New York, diceritakanPopsugar..

Tentu saja, hindari duduk di furnitur dan permukaan lainnya, dan menyentuh barang-barang rumah tangga sebelum mencuci. Gunakan air panas dan scrub bagian tubuh Anda yang telah terekspos ekstra dengan baik. SamaAturan mencuci tangan 20 detik berlaku.

Banyak kotoran, kotoran, dan kuman dapat hidup di bawah kuku jari Anda. Faktanya,CDC merekomendasikan Bahwa pekerja rumah sakit tidak memelihara paku mereka atau mengenakan kuku buatan, karena kuman dapat tetap di bawah kuku Anda bahkan setelah Anda mencuci tangan.

"Lebih sulit untuk mendapatkan area itu benar-benar bersih saat mencuci tangan,"Elizabeth Ransom., MD, kepala eksekutif dokter di Baptist Health di Jacksonville, Florida, diceritakanHuffpost.. "Kamu harus sangat rajin membersihkan area-area ini."

Secara teratur membersihkan perhiasan tangan Anda jika Anda memakainya di luar ruangan atau, lebih baik lagi, jangan memakainya di luar. "Melepaskan cincin Anda dapat menyebabkan kebersihan tangan yang lebih baik,"Ramon Tallaj, MD, seorang dokter bersertifikat dan ketua dewanPerawatan komunitas somos., Diberitahu sebelumnyaHidup terbaik. "Jika cincin terkontaminasi dan kamu kembali setelah mencuci tangan, kamu baru saja mencemari tanganmu."

Jika Anda mengenakan kacamata setiap hari, kemungkinan besar Anda sering menyentuh wajah Anda. "Saat menyesuaikan kacamata, kamu sering secara tidak sengaja menyentuh wajahmu dan mungkin tergoda untuk menggosok matamu tanpa mencuci tangan terlebih dahulu,"Lucky Sekhon., MD, asosiasi obat reproduksi New York, diberitahu sebelumnyaHidup terbaik. Plus, "tetesan dari bersin seseorang atau batuk bisa mendarat di kacamata Anda," jadi penting untuk sering membersihkannya.

SebagaiOrganisasi Kesehatan Dunia Catatan (WHO), sangat penting untuk memastikan Anda, dan orang-orang di sekitar Anda, ikuti kebersihan pernapasan yang baik. Ini berarti menutupi mulut dan hidung Anda dengan siku bengkok atau tisu saat Anda batuk atau bersin. Kemudian buang jaringan bekas.

Air panas. Banyak sabun. Setidaknya 20 detik. Ya, kami tahu Anda pernah mendengarnya sebelumnya. Tetapi sangat penting dalam membantu mengurangi risiko kesehatan masyarakat dari wabah Coronavirus.