Good Lifestyle

Sangat penting untuk dipersiapkan ketika pergi ke luar selamapandemi virus corona. Mengekspos diri Anda pada individu yang terinfeksi tanpa perlindungan dapat menyebabkan Anda sakit - lebih lanjut melanjutkanPenyebaran Covid-19. Dan sebagaigulungan musim panas dan lebih banyak tempat membuka kembali, tetap dilindungi saat di depan umum bahkan lebih penting. Untungnya, pusat-pusat pengendalian dan pencegahan penyakit (CDC) memilikiPedoman yang dikompilasi untuk melindungi diri Anda. Dan langkah pertama untuk tetap sehat adalah memastikan Anda selalu memiliki tiga hal ini di tangan saat meninggalkan rumah:Kain penutup wajah, tisu, dan pembersih tangan.

Bagi banyak orang, penutup wajah kain dan pembersih tangan sudah jelas.Penutup wajah kain telah menjadi bagian sehari-hari dalam kehidupan kebanyakan orang: mereka direkomendasikan oleh CDC, karena coronavirus dapat "menyebar di antara orang-orang yang berinteraksi dalam jarak dekat - misalnya, berbicara, batuk, atau bersin -ak jika orang-orang itu tidak menunjukkan gejala." Mengenakan sebuahpenutup wajah membantu melindungi orang-orang di sekitar Anda, karena mencegah Anda dari menyebarkan partikel virus potensial.

TERKAIT:Untuk informasi yang lebih tinggi, mendaftar untuk buletin harian kami.

Sanitizer tangan adalah alternatif yang baik saat bepergian ketika Anda tidak memiliki kesempatan untuk secara teraturcuci tanganmu saat keluar di depan umum. CDC merekomendasikanmenggunakan pembersih tangan. dengan persentase alkohol minimal 60 persen setelah menjalankan berbagai tugas, termasuk visiting grocery dantoko ritel, pergi ke bank, dan mendapatkan gas.

Jaringan, di sisi lain, mungkin kurang umum bagi orang untuk secara aktif dibawa-bawa sekarang, tetapi mereka benar-benar memiliki banyak kegunaan di tengah pandemi.Max Harland, PhD, Co-founderPortal Sumber Daya Kesehatan. Dentaly, mengatakan jaringan dapat digunakan ketika Anda tidak ingin tangan Anda menyentuhmungkin permukaan yang terinfeksi, seperti ketika Anda membuka pintu umum.

Linda Morgan.,ahli kesehatan dan kesejahteraan Dengan motivasinook, juga menunjukkan bahwa mereka berguna untuk mencegah orang menyebarkan kuman mereka sendiri. "Membawa jaringan dengan Anda berarti bahwa jika Anda harus batuk atau bersin, Anda dapat melakukannya menjadi sesuatu selain tangan Anda, dan karenanya meminimalkan risiko penyebaran kuman," kata Morgan. "Masih, pastikan untuk mengeluarkannya segera setelah digunakan, dan mencuci tangan segera sehingga Anda tidak berisiko mentransfer kuman ke objek yang Anda sentuh." Dan untuk lebih banyak cara yang disetujui CDC untuk tetap dilindungi, pelajari yang mana6 hal yang tidak boleh Anda sentuh di depan umum, menurut CDC.