Good Lifestyle

Apakah Anda membaca artikel online atau Anda menggulir Instagram, mudah untuk mengambil banyak tips kesehatan buruk hari ini. Hanya perlu begitu banyak influencer yang memberitahu Anda untuk minum ini atau membersihkannya untuk membuat kepala Anda berputar. Sayangnya, takenasihat non-pakar ke hati, terutama di tengahpandemi covid-19 global, dapat dengan cepat mempengaruhi kesehatan Anda untuk yang lebih buruk, baik secara mental maupun fisik. Menurut para ahli, sembilan tips coronavirus mengerikan ini harus segera diabaikan. Dan untuk lebih banyak mitos tentang Covid-19, check out15 mitos coronavirus Anda harus berhenti percaya, menurut dokter.

Ada mitos ituOlahraga menekan sistem kekebalan tubuh, Jadi, Anda harus menghindarinya di saat stres, yang kita semua alami pada tingkat saat ini. Tapi itu sama sekali bukan kenyataan. "Latihan sebenarnyamembantu sistem kekebalan tubuh lebih efisien, "kataEudene Harry, MD, Direktur Medis untuk Oasis Wellness dan Pusat Peremajaan di Orlando, Florida. "Penelitian terbaru menunjukkan penurunan jumlah sel kekebalan yang dicatat setelah berolahraga dalam penelitian sebelumnya mungkin karena sel-sel kekebalan ini pergi ke daerah-daerah pada peningkatan risiko infeksi, seperti paru-paru. Jadi, terus bergerak!" Dan untuk lebih banyak firasat tentang olahraga, periksa21 mitos latihan terbesar, dibantah oleh pakar sains dan kesehatan.

Tolong jangan lakukan ini. Sementara Clorox sangat bagus untuk menyingkirkan kuman di permukaan rumah Anda, telepon, tombol-tombol pintu, dan sakelar lampu, Anda tidak boleh menggunakan tisu di tubuh Anda. "Tisu dimaksudkan untuk mendisinfeksi permukaan keras - mereka tidak dimaksudkan untuk mengenakan kulit karena itu bisa berbahaya," kata Harry. Bahkan tidak menggunakannya untuk menyeka tangan Anda. Tetap dengan pembersih tangan atau sabun dan air. Dan untuk hal-hal yang AndaSebaiknyaGunakan Clorox Wipes on, Check Out15 hal dalam pakar rumah Anda mengatakan Anda harus menghapus setiap hari.

Sekali lagi, alkohol dan klorin dapat membantuMembersihkan benda di rumah Anda, tetapi tidak boleh digunakan untuk mendisinfeksi tubuh Anda. "Menyemprotkan alkohol atau klorin di seluruh tubuh Anda tidak akan membunuh virus yang telah memasuki tubuh Anda," menurutOrganisasi Kesehatan Dunia (SIAPA). "Menyemprotkan zat-zat seperti itu bisa berbahaya bagi pakaian atau selaput lendir (mis. Mata, mulut)."

Ada rumor yang berkeliling yang memandikan air panas akan mencegah Anda dari menangkap Covid-19, tetapi sebagai yang mencatat, "suhu tubuh normal Anda tetap sekitar 36.5 ° C hingga 37 ° C, terlepas dari suhu mandi atau pancuran Anda. Sebenarnya, mandi air panas dengan air yang sangat panas bisa berbahaya, karena dapat membakar Anda. " Dan untuk cara yang lebih aman untuk melawan Covid-19, check out17 cara kecil dan mudah untuk mencegah coronavirus.

Banyak posting telah dibagikan di media sosial yang merekomendasikan makan bawang putih untuk mencegah infeksi. Tapi itu tidak sesederhana itu. Sebagai catatan WHO: "Bawang Putih adalah makanan sehat yang mungkin memiliki beberapa sifat antimikroba. Namun, tidak ada bukti dari wabah saat ini bahwa pemakan Bawang Putih telah melindungi orang-orang dari Coronavirus baru."

"Ada beberapastudi lab Itu menunjukkan bahwa ekstrak bawang putih sebagian dapat menghambat replikasi virus dalam sel, "Gary Linkov, MD, diberitahu sebelumnyaHidup terbaik. Tapi, dia mencatat, "Ada bukti studi manusia yang terbatas bahwa bawang putih akan mencegah infeksi virus pada tubuh kita, terutama yang kuat dan mematikannyavirus corona baru. "Dan untuk lebih banyak fakta untuk langsung, lihat13 Fakta Coronavirus Anda belum tahu.

Anda mungkin pernah mendengar bahwa membilas hidung Anda dengan larutan saline dapat melindungi Anda dari Coronavirus. Tetapi siapa lagi mengatakan ini hanyalah mitos internet. "Tidak ada bukti bahwa secara teratur membilas hidung dengan saline telah melindungi orang dari infeksi dengan Coronavirus baru," catat para ahli. "Ada beberapa bukti terbatas yang secara teratur membilas hidung dengan saline dapat membantu orang pulih lebih cepat dari flu biasa. Namun, secara teratur membilas hidung belum terbukti mencegah infeksi pernapasan."

Seperti yang diceritakan Linkov sebelumnyaHidup terbaik, "Virus akan sering pondok di daerah yang lebih dalam di hidung, seperti adenoid, di mana mereka tidak dapat dihubungi dengan hanya mencuci hidung." Dia juga mengatakan bahwa "menggunakan air keran untuk mencuci hidung secara teratur menempatkan kita pada peningkatan risiko mendorong patogen tambahan ke bagian-bagian sinonasal kita."

Pada bulan Februari, pakar kesehatan alamiSherrill Sellrill. muncul sebagai tamu di televangelistJim Bakker's. Tunjukkan dan mengklaim bahwa koloid perak - yang terdiri dari partikel-partikel perak kecil dalam cairan-membunuh beberapa strain coronavirus dalam waktu 12 jam, meskipun dia mengakui itu belum diuji di Covid-19.

Tetapi, menurut National Institutes of Health National Centre untuk Kesehatan Pelengkap dan Integratif (NCCIH), "Bukti yang mendukung klaim terkait kesehatan [Tentang Colloidal Silver] kurang. Bahkan,Perak koloid dapat berbahaya bagi kesehatan Anda. "

Akibatnya, pada bulan Maret,Negara Bagian Missouri mengajukan gugatan terhadap Bakker Dan perusahaan produksinya karena iklan mereka dari koloid perak dan produk-produk terkait sebagai perawatan untuk Coronavirus.

Tentu saja, itu selalu merupakan ide yang baik untuk tetap terhidrasi. Tapi jangan berpikir itu akan mencuci covid-19 dari sistem Anda. Satu pos media sosial yang mengutip seorang dokter Jepang yang tidak disebutkan namanya merekomendasikan air minum setiap 15 menit untuk menyiram virus ke perut Anda dan mencegahnya memasuki lugs Anda. Tentu saja, itu bukan cara kerjanya.

ProfesorTrudie lang. dari University of Oxford mengatakan kepadaBBC. bahwa ada "tidak ada mekanisme biologis" yang akan mendukung gagasan bahwa Anda hanya dapat mencuci virus pernapasan ke perut Anda dan membunuhnya.

Jika es krim adalah yang Anda inginkan saat ini, jangan khawatir tentang efeknya pada kesejahteraan Anda. "Sebuah pesan online yang salah baru-baru ini bersirkulasi dalam beberapa bahasa di seluruh dunia dan mengaku sebagai komunikasi UNICEF tampaknya menunjukkan bahwa menghindari es krim dan makanan dingin lainnya dapat membantu mencegah timbulnya penyakit,"Charlotte Gornitzka.UNICEF mengatakan dalam apenyataan. "Ini, tentu saja, sepenuhnya tidak benar."

Dalam pernyataan untukReuters., organisasi selanjutnya mengatakan: "Sayangnya, namun contoh lain dari jenisinformasi yang salah kita lihat beredar di media sosial keliling dunia. Misinformasi selama masa krisis kesehatan dapat menyebabkan orang dibiarkan tidak terlindungi atau lebih rentan terhadap virus. Ini juga dapat menyebarkan paranoia, ketakutan, dan stigmatisasi, dan memiliki konsekuensi lain seperti menawarkan rasa perlindungan yang salah. "Jadi jika ada sesuatu yang terdengar agak liar, pastikan untuk memeriksanya. Dan untuk berita palsu yang tersebar dengan covid- 19, periksa7 cerita berita Coronavirus palsu yang perlu Anda abaikan.