Good Lifestyle

Nyeri kaki sesekali cukup umum - tanyakan siapa saja yang menghabiskan hari itu mengenakan sepatu hak tinggi atau yang bekerja pekerjaan yang membuat mereka berdiri. Tetapi dalam beberapa kasus,rasa sakit yang konsisten Atau ketidaknyamanan di kaki atau kuku kaki Anda dapat menjadi tanda penyakit yang perlu ditangani dan diobati oleh dokter. Apakah itu kulit, mati rasa, pembengkakan, atau urat laba-laba, di sini ada 21 kaki gejala yang mengungkapkan sesuatu yang perlu Anda ketahui tentang Andakesehatan secara keseluruhan.

"Jika jari-jari kaki berubah putih, lalu biru, dan kemudian merah, setelah itu mereka kembali ke nada normal, itu adalah gejalaPenyakit Raynaud, "kata dokter praktikNikola Djordjevic., Md. Dia menjelaskan bahwa perubahan warna disebabkan oleh penyempitan arteri yang tiba-tiba, yang dikenal sebagai vasospasme. Meskipun kadang-kadang turun temurun, penyakit Raynaud "dapat dikaitkan dengan masalah tiroid, rheumatoid arthritis, atau sindrom Sjögren." Jadi, jika Anda memperhatikan perubahan warna ini di kaki Anda, konsultasikan dengan dokter Anda untuk sampai ke bawahnya.

Jika Anda melihat perubahan dalamBentuk kuku kaki Anda (dan kuku) ke titik bahwa mereka sedang dipukuli, Djordjevic memperingatkan Anda mungkin menderita penyakit paru-paru. Dan menurut dokter, kuku-kuku ini yang hampir "setengah dari bola" juga dapat "menjadi tanda penyakit jantung, gangguan pencernaan, atau masalah hati."

Penting untuk dicatat bahwa jari-jari klub adalah gejala hanya jika mereka merupakan hasil dari perubahan. Jika Anda selalu memiliki kuku kaki berbentuk yang tidak teratur sebagai fitur fisik dan mereka berlari di keluarga Anda, tidak perlu khawatir.

Kehilangan beberapa atau semua rambut pada jari kaki Anda bisa menjadi tanda sirkulasi darah yang disebabkan olehpenyakit arteri perifer. Juga dikenal sebagai P.A.D., penyakit ini terjadi ketika pembuluh darah yang menyempit mengurangi aliran darah ke tungkai. P.A.D. Lainnya Gejala kaki termasuk pulsa yang lemah atau tidak ada dalam kaki dan luka yang tidak sembuh. Bicaralah dengan dokter Anda jika jari-jari kaki Anda tiba-tiba menjadi botak. Berita baiknya adalah hal itu. dapat diobati, biasanya melaluiperubahan gaya hidup yang sehat hati, obat-obatan, dan terkadang operasi.

MenurutInstitut Nasional Diabetes dan Pencernaan dan Penyakit Ginjal,diabetes Dapat menyebabkan kerusakan saraf, yang dikenal sebagai neuropati diabetes, di kaki Anda, yang pada gilirannya menyebabkan rasa sakit, mati rasa, dan sensasi kesemutan. Jika Anda mengalami gejala-gejala ini di ekstremitas bawah, itu bisa terjadiTanda kondisi ini, Dan Anda harus mendiskusikannya dengan dokter Anda.

Mati rasa dan kesemutan juga bisa menjadi tanda multiple sclerosis, atau MS. "Salah satu gejala pertama MS sering aMati rasa atau kesemutan sensasi, kadang-kadang di kaki Anda, "kataJulie Fiol, RN, Direktur Informasi dan Sumber Daya diNational Ms Society..

Dalam beberapa kasus, Fiol menjelaskan bahwa satu kaki mungkin memiliki sensasi yang berbeda dari yang lain - misalnya, mungkin lebih sensitif atau Anda tidak dapat merasakannya sebaik mungkin. Jika Anda mengalami mati rasa atau kesemutan di kaki Anda, penting untuk segera memberi tahu dokter Anda. MS adalah penyakit serius yang menyebabkan sistem kekebalan tubuh memakan penutup saraf yang protektif. Itu tidak dapat disembuhkan, tetapi dapat diobati dengan perawatan dan bimbingan dokter.

Rasa sakit di bagian bawah kaki Anda di area tumit bisa menjadi gejalaplantar fasciitis, kondisi umum yang terjadi ketika jaringan yang mendukung lengkungan kaki menjadi jengkel dan meradang. Tetapi jangan terlalu khawatir tentang hal itu: dalam sebagian besar kasus, plantar fasciitis mudah dirawat melalui istirahat dan latihan peregangan betis.

Scott Neville, DPM, seorang podiatris di Mooresville, Indiana, mengatakan bahwa untuk beberapa orang, rasa sakit dan bengkak di kaki bisa menjadi tandaencok.

"[Gout adalah] sejenis artritis inflamasi yang menyakitkan yang disebabkan oleh terlalu banyak asam urat dalam darah," Neville menjelaskan. "Tophi - yang merupakan endapan kristal asam urat yang terlihat seperti benjolan di bawah kulit-umumnya berkembang [di kaki], meskipun mereka dapat ditemukan di sendi di seluruh tubuh."

Dalam banyak kasus, gout dapat dikelola dengan terapi standar dan perubahan gaya hidup. Namun, beberapa orang menderita gout yang tidak terkendali, yang dapat menyebabkan kerusakan jangka panjang.Diskusikan gejala Anda dengan dokter Anda Untuk memastikan Anda memperlakukan kondisi dengan benar.

"Kaki gelisah dan kaki di malam hari seringkali merupakan sinyal bahwa Anda memiliki kekurangan besi," kataArielle Levitan., MD, dokter kedokteran internal dan salah satu pendiriVous vitamin LLC.. Untuk membantu memerangi gejala ini dan masalah yang mendasarinya, Levitan merekomendasikanMengambil vitamin harian-Dan bahkan itu tidak membantu, pastikan untukJadwalkan janji dengan dokter Anda.

BerdasarkanChristopher Drumm., MD, seorang dokter perawatan primer berbasis Pennsylvania denganEinstein Healthcare Network., jika sepertinya ada jamur di antara jari-jari kaki Anda, kemungkinan besar Anda milikikaki atlet. Gejala kaki atlet lainnya termasuk ruam bersisik, gatal dan terbakar, dan lepuh. Produk-produk antijamur over-the-counter biasanya melakukan trik, tetapi jika gejala Anda tidak membaik dalam waktu dua minggu, saatnya untuk menemui dokter.

"Jika Anda menginjak kuku tetapi jangan merasakan sakit, maka Anda kemungkinan memiliki neuropati," kata Drumm. MenurutKlinik Cleveland, di mana saja dari 25 hingga 30 persen orang Amerika dan sebanyak 70 persen orang dengan diabetes dipengaruhi oleh neuropati. Namun, itu bukan untuk mengatakan bahwa kondisi ini tidak berbahaya dan harus dibiarkan sendiri; Neuropati adalah hasil dari kerusakan saraf, jadi Anda harus mengunjungi dokter jika Anda curiga memiliki kondisinya.

"Cluster dari bejana darah biru dan merah kecil di pergelangan kaki bagian dalam dapat mengindikasikan masalah yang mendasarinya [itu] tidak terlihat dengan mata telanjang," kataNisha bucke., MD, Facph, RPH, spesialis vena diLa Jolla Vein Care Di San Diego, California. Dia menjelaskan bahwa vena kecil ini kadang-kadang "ujung gunung es" dan mungkin merupakan tandaRefluks vena, suatu kondisi yang mempengaruhi sirkulasi darah pada ekstremitas seseorang yang lebih rendah.

Jika tidak diobati, refluks vena dapat menyebabkan gumpalan darah dan pendarahan, jadi pastikan untuk mencari perawatan profesional jika Anda memiliki nyeri varises ditambah dengan pembengkakan atau rasa sakit.

Menurut Banke, penggelapan kulit di sekitar pergelangan kaki, juga dikenal sebagai hiperpigmentasi kulit, adalah tandaInsufisiensi vena kronis (CVI). Kondisi ini terjadi ketika katup dalam vena kaki seseorang tidak bekerja secara efektif, menyebabkan darah mengalir di vena daripada kembali ke jantung.

"[Gejala] ini biasanya terjadi pada pergelangan kaki dalam dan dapat memburuk untuk melibatkan bagian bawah kaki," kata Batke. "Seiring waktu, kulit menjadi kokoh, kering, seperti eksim, dan gatal dan bahkan dapat membuka, menyebabkan aulkus kaki vena. "

Michael E. Platt., Md, penulisKeajaiban hormon bio-identikdanDominasi adrenalin, mengatakan bahwa "penyebab paling umum dari kaki dingin adalah kelebihan adrenalin, [yaitu] hormon bertahan hidup. Bagian dari respons ini mencakup cutoff sirkulasi ke area tubuh yang tidak diperlukan untuk bertahan hidup." Platt menambahkan kaki dingin (dan tangan) juga dapat disebabkan olehsindrom iritasi usus (IBS) dan tiroid kurang aktif. "Namun, ini jarang terjadi," jelasnya.

Namun, gejala satu kaki yang dikaitkan dengan kesehatan tiroid Anda retak tumit. "Kulit yang retak atas tumit adalah tanda klasik dari sebuahtiroid kurang aktif., "Kata Platt. Gejala lain termasuk kenaikan berat badan, depresi, sakit otot, dan kelelahan.

Meskipun kami biasanya tidak mengaitkan arthritis dengan kaki, penyakit autoimun dapat menyebabkan rasa sakit dan kekakuan pada kaki dan pergelangan kaki, menurutAcademy Ahli Bedah Ortopedi Amerika. Meskipun ada lebih dari 100 bentuk artritis, yang paling mungkin menyebabkan rasa sakit kaki dan pergelangan kakiosteoarthritis.,artritis reumatoid, danradang sendi posttraumatik.

Radang sendi mungkin umumKondisi terkait usia, Tapi itu juga dapat diobati, jadi bicarakan dengan dokter Anda jika Anda mengalami kekakuan.

MenurutYayasan Psoriasis Nasional, kuku kaki yang diadu - artinya, kuku kaki dengan lekukan atau depresi di dalamnya - dapat menjadi gejala artritis psoriatik. Gejala lain termasuk perubahan pada bentuk kuku, perubahan warna paku, penebalan paku, dan onycholysis, atau pemisahan paku dari tempat tidur kuku. Penting untuk dicatat bahwa ini juga merupakan gejala psoriasis kuku, sehingga Anda harus mengunjungi dokter untuk mendapatkan diagnosis dan rencana perawatan yang tepat.

Jika Anda memperhatikan bahwa kuku jari Anda berubah menjadi hijau, mungkin karenakloronychia. (juga dikenal sebagai sindrom kuku hijau). Kloronychia disebabkan oleh bakteriPseudomonas aeruginosa., Dan sering hadir sendiri setelah kaki telah memiliki paparan air yang berkepanjangan atau sabun dan deterjen tertentu.

Di sisi baiknya, perawatan relatif sederhana: biasanya melibatkan banyak perendaman medis dan menjaga kuku tetap kering.

Tekanan darah tinggi Memaksa hatimu untuk bekerja lembur, dan upaya ini dapat menyebabkan otot dengan demikian menjadi kurang efektif di sirkulasi darah Anda. Hasil dari,cairan menumpuk di kaki bawah dan pergelangan kaki, menyebabkan mereka menjadi bengkak. Jadi jangan berhadapan pembengkakan itu sebagai dokter khusus-ke dokter untuk memeriksanya sebelum semuanya menjadi lebih mengerikan.

Garis hitam atau coklat di bawah kuku jari Anda mungkin terlihat seperti memar belu (dan kadang-kadang), tetapi juga bisa menjadi tandaSubungual Melanoma., bentuk darikanker kulit. Jika streak ini tidak sembuh atau jika meningkat dalam ukuran, buat janji dengan dokter kulit Anda sesegera mungkin.

Kuku kaki tebal dan kuning biasanya merupakan tanda infeksi kuku jamur, menurutPusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC). Meskipun infeksi biasanya tidak menyakitkan kecuali itu menjadi parah, sangat sulit untuk diobati. Ketika Anda mengunjungi dokter untuk perawatan, mereka kemungkinan akan meresepkan pil antijamur oral-meskipun jika mereka tidak efektif dan kasusnya parah, kuku jari Anda mungkin perlu dihapus sepenuhnya.

Kesulitan mengangkat bagian depan kaki Anda (juga dikenal sebagai penurunan kaki) dapat menjadi tanda penyakit charcot-marie-gigi (CMT), menurutInstitut Nasional Gangguan dan Stroke Neurologis. Gejala umum CMT lainnya termasuk kesulitan berjalan dan cacat kaki mendadak seperti lengkungan tinggi dan hammertoes.

Jika Anda khawatir Anda berurusan dengan CMT, mencari pendapat seorang profesional medis. Meskipun tidak ada obat untuk CMT, itu dapat diobati dengan terapi fisik, terapi okupasi, dan perangkat ortopedi. Dan untuk lebih banyak tanda untuk mencari Anda secara keseluruhan lebih sehat, periksa ini23 tanda-tanda halus masalah kesehatan serius.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disiniUntuk mengikuti kami di Instagram!