Good Lifestyle

Selama beberapa minggu terakhir, negara itu telah melihatpaku besar dalam jumlah kasus koronavirus baru Di tempat-tempat seperti Florida, Texas, Arizona, Utah, California, dan beberapa negara bagian lainnya. Bahkan, banyak dari negara-negara ini milikitekan jeda pada perbaikan rencana, dan beberapa bahkan telah mengembalikan pesanan penguncian sebelumnya dengan menutup bar dan mengurangi kapasitas untuk makan di dalam ruangan di restoran. Jadi apa yang menyebabkan semua kasus baru ini yang memiliki para ahli sangat peduli dengan situasi saat ini di M.S.? Beberapa faktor saat bermain, tetapi beberapa dokter mengatakan bahwa satu khususnya memiliki dampak besar:Perhatian Kelelahan..

Jacqueline Gollan., PhD, profesor ilmu psikiatri dan perilaku di Universitas Northwestern Feinberg School of Medicine, mengatakanPerhatian kelelahan sama seperti kelelahan lainnya. Pada dasarnya, Anda menjadi bosan dengan semua pencucian tangan, mengenakan topeng, dan jarak sosial, dan mulai melakukannya kurang dan kurang dari waktu ke waktu.

"Apakah itu mengenakan topeng atau berdiri enam kaki dari orang-orang, kelelahan hati-hati adalah motivasi atau energi yang rendah untuk mematuhi pedoman keselamatan," katanya dalam sebuah wawancara dengan Universitas Northwestern. "Kamu bisa mempertimbangkan kelelahan hati-hati untuk menjadi mirip dengan baterai AA," tambahnya. "Awalnya Anda mungkin telah berenergi dan berfokus positif pada perilaku pandemi-keselamatan. Tetapi karena virus terus berlanjut, Anda mungkin mulai fokus pada negatif dan merasakan kehabisan fisik atau mental."

Perhatian kelelahan biasanya bermanifestasiKetika Anda menjadi desensitisasi untuk peringatan berulang-Seperti yang kita semua dengar atau baca setiap hari selama empat bulan terakhir, misalnya-Gollan memberi tahu CNN. Ketika ini terjadi, memicu pertempuran antara Amygdala (bagian otakmu yang mendaftarkan rasa takut) dan hippocampus (bagian otakmu yang menentukan apakah rasa takut atau ancaman itu nyata).

"Jadi bagian depan otak, bagian yang berpikir, mengatakan, 'Hei, emosi. Tidak apa-apa. Anda tidak perlu melakukan itu sekarang,'" kata Gollan kepada CNN. "Kami menggunakan proses ini pada dasarnya untuk menciptakan rasa kontrol."

Eric Zillmer., PSYD seorang profesor di neuropsikologi di Universitas Drexel, mengatakan itu dipenambahan menjadi desensitized untuk peringatan Dan ketakutan yang mengelilinginya, pandemi ini unik dalam kenyataan bahwa itu dapat dianggap sebagai "abstrak."

"Ini adalah musuh tak kasat mata dan menargetkan populasi rentan spesifik lebih dari yang lain," kata Zillmer dalam sebuah wawancara dengan Xpress medis. "Jadi, beberapa,populasi yang lebih muda. Misalnya, mungkin tidak terasa terancam. Mengenakan topeng atau energi yang diperlukan untuk mematuhi pedoman keselamatan menjadi tua dengan sangat cepat. "

TERKAIT:Untuk informasi yang lebih tinggi, mendaftar untuk buletin harian kami.

Sebagai mencatat jumlah kasus baru yang tinggi, rawat inap, dan kematian terus dilaporkan, kelelahan hati-hati adalah faktor, karena menyebabkan semakin banyak orang untuk melupakan tindakan pencegahan keselamatan yang penting. Tetapi bagaimana Anda bisa menghindarinya? Gollan merekomendasikan berolahraga, makan dengan baik, dan menetapkan tujuan yang dapat dicapai untuk diri sendiri. Dia juga mengatakan mengubah sumber-sumber berita Anda mendapatkan informasi Anda dari dapat membantu membuat Anda lebih terlibat dalam apa yang terjadi dan mengapa melakukan bagian Anda sangat penting.

"Ini dapat membantu untuk bertanya pada diri sendiri ketika membuat keputusan selama waktu ini, seperti," Apakah saya peduli menjadi warga negara? Apakah saya peduli menjadi bagian dari tim? Apakah saya menghormati orang lain? '"Gollan mengatakan kepada Xpress medis." Itu dapat membantu Anda membuat keputusan yang lebih baik dan menunda godaan ketika kami ingin menekuk panduan yang kami berikan. "Dan untuk lebih lanjut tentang Virus menyebar, aTop A.S. resmi memperingatkan "jendela itu menutup" untuk mengontrol coronavirus.