Good Lifestyle

Tidak peduli seberapasehat Anda, kemungkinan bahwa pada satu titik atau yang lain, Anda akan berjuang dengan defisiensi vitamin atau nutrisi. Dan sementara banyak dari kita berusaha untuk mendapatkanVitamin dan nutrisi yang diperlukan Dari seluruh makanan, itu bisa rumit. Bahkan, satu studi 2017 yang diterbitkan dalam jurnalNutrisi menemukan bahwa 23 persen, 6,3 persen, dan 1,7 persen orang Amerika berisiko mengalami anemia atau kekurangan satu, dua, atau tiga hingga lima vitamin.

Untungnya, ada solusi sederhana. "Multivitamin yang dipersonalisasi adalah cara yang efektif untuk mendapatkan nutrisi spesifik yang Anda butuhkan pada level yang sesuai," jelasArielle Levitan, MD, co-founder dariVousamin vousin.. Levitan mencatat bahwa penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang mengambil multivitamin mengalami banyak manfaat kesehatan, termasuk tingkat penyakit jantung yang lebih rendah.

Multivitamin juga dapat mengatasi masalah lain yang terkait dengan defisiensi vitamin, termasuk rambut yang menipis, migrain, danenergi rendah, serta mengganti nutrisi yang diperlukan yang diperlukan untuk memperkuat tulang dan meningkatkan nada otot. Yang mengatakan, pria dan wanita memiliki kebutuhan gizi yang berbeda, sehingga memilih multivitamin spesifik gender adalah ide bagus. Untuk membantu Anda menemukan yang terbaik untuk kebutuhan Anda, kami telah mengumpulkan multivitamin terbaik untuk pria.

Multivitamin Terbaik untuk Pria Lebih dari 40: Enkapsulasi Murni, Nutrisi Pria

$ 54; Beli sekarang padaAmazon.com

"Pilihan yang sangat baik untuk pria berusia 40 tahun ke atas, terutama mereka yang memiliki riwayat keluarga kanker prostat atau penyakit jantung," jelasElroy Vojdani., MD, IFMCP. Multivitamin ini mencakup perpaduan vitamin esensial termasuk vitamin B, D, E, K, dan metilasi B, serta melihat palmetto, likopen, dan ekstrak teh hijau untuk mendukung kesehatan prostat.

"[Vitamin] juga mencakup perpaduan kuat antioksidan nabati dari delima, ekstrak biji anggur, dan anggur merah untuk mendukung penuaan yang sehat dan kesehatan jantung," tambahnya. Maca dan Astragalus ditambahkan untuk meningkatkan fungsi energi dan kekebalan tubuh, dan Lutein dan Zeaxanthin mendukung kesehatan mata.

Multivitamin Terbaik Untuk Pria Lebih Dari 50: Metagenics Phytomulti

$ 46; Beli sekarang padaAmazon.com

"Multivitamin ini mencakup perpaduan yang sangat baik dari bahan-bahan khas yang kita cari dalam multivitamin: Vitamin B metilasi, vitamin A, D, E, K, dan mineral jejak, tetapi menambah beberapa hal untuk membantu pria memerangi tekanan sehari-hari kehidupan modern, "Menjelaskan Dr. Vájdani.

Terakhir, ia memiliki sejumlah besar fitonutrien terkonsentrasi - hal-hal seperti blueberry, selada air dan ekstrak teh hijau - yang berkontribusi pada upaya anti-penuaan dan kesehatan seluler jangka panjang, menjadikannya multivitamin yang sempurna untuk pria lebih dari 50. Satu-satunya downside? Pilnya besar dan Anda harus mengambil dua dari mereka sehari, yang bisa menjengkelkan bagi sebagian orang.

Multivitamin Terbaik untuk Pria Aktif: Nutrisi Atletik Enkapsulasi Murni

$ 59; Beli sekarang dipureformula.com

"Ini adalah pembuka-ke multivitamin untuk pasien atlet atau gym," jelas Dr. Vojdani. Selain bahan-bahan standar dalam multivitamin, yang satu ini termasuk creatine dan coq10 untuk mendukung daya tahan otot, carnosine dan asam alfa-lipoat (ALA) untuk mendukung fungsi dan pemulihan otot, dan perpaduan kuat dari mineral untuk mendukung kekuatan ligamen dan tendon.

Multivitamin alami terbaik untuk pria: Taman Kayu Vitamin Kehidupan untuk Pria

$ 26; Beli sekarang pada.Amazon.com

Jika Anda ingin semua vitamin dan mineral Anda diturunkan dari makanan, maka Anda harus mencoba suplemen vitamin makanan baku kebun baku. "Ada beberapa data yang menunjukkan vitamin sintetis mungkin lebih rendah daripada rekan-rekan berbasis makanan mereka," kataMike Roussell, MD, co-founder dariNeutein.. "Beberapa orang suka mendapatkan vitamin dan mineral dari makanan dari preferensi pribadi. Jika ini kamu, ini jawabanmu." Ini juga mengandung enzim pencernaan dan antioksidan, yang bertujuan untuk mengoptimalkan kesehatan hati.

Multivitamin Terbaik Disesuaikan untuk Pria: Xymogen Esensial Aktif

Produk ini hanya dapat dibeli dari praktisi xymogen terdaftar

Menurut Dr. Vojdani, ini adalah produk yang hebat bagi pria yang mencari jawaban yang lebih komprehensif daripada yang dapat disediakan oleh satu multivitamin. "Opsi ini adalah paket harian yang mencakup multivitamin ampuh bersama dengan minyak ikan kemurnian harian harian untuk mendukung kesehatan otak dan jantung dan kapsul yang mengandung ORAXINOL, perpaduan eksklusif dari antioksidan berbasis tanaman konsentrasi - setara dengan konsumsi hingga empat dan a Setengah porsi buah dan sayuran - jelasnya.

Multivitamin Terbaik untuk Kesehatan Jantung: Enkapsulasi Murni O.N.E Multivitamin

$ 34; Beli sekarang pada.Amazon.com

Multivitamin ini mengandung dosis vitamin khas yang kita butuhkan, ditambah beberapa tambahan, seperti CoQ10, yang sangat penting bagi pria yang memiliki riwayat penggunaan statin, karena koenzim esensial ini dapat habis, kata Dr. Vojdani ini. "Murni juga berkemas di Lutein, Lycopene, dan Zeaxanthin, yang [telah ditemukan] membantu memerangi degenerasi makula," tambahnya. Sesuai namanya, Anda hanya perlu mengambil salah satu kapsul ini sehari. Bonus tambahan? Enkapsulasi murni meminimalkan penggunaan pengisi dan tidak pernah menggunakan bahan-bahan buatan.

Vitamin Harian Pria Terbaik: USP Labs Vitamer Pro

$ 25; Beli sekarang padausplabsdirect.com

Roussell.merekomendasikan spesialisasi multivitamin untuk pria. "Itu tidak mengandung jumlah gizi yang berlebihan tetapi termasuk dosis padat seng, magnesium, dan vitamin D-semua nutrisi utama untuk pria," jelasnya.

Multivitamin Terbaik untuk Kesehatan Gut: Rainbow Light Men's One Multivitamin

$ 34; Beli sekarang padaAmazon.com

Salah satu multivitamin paling populer di Amazon untuk pria, orang-orang Rainbow Light adalah semua alami, bebas alergen, dan berisi tambah likopen dan selenium yang ditargetkan untuk mendukung kesehatan pria. "Ini juga mengandung probiotik untuk mendukung saluran pencernaan yang sehat," kata Dr. Roussell.

Multivitamin ramah anggaran terbaik untuk pria: formula kesehatan pria satu hari

$ 13; Beli sekarang padaAmazon.com

Multivitamin ini sangat cocok jika Anda memiliki anggaran terbatas. Roussell menyukainya karena itu "super sederhana, satu tablet sehari multivitamin bertujuan untuk memenuhi setiap kekurangan nutrisi yang mungkin Anda jalankan pada hari ke hari." Jika Anda mencari yang sederhana dan mudah, yang ini memeriksa semua kotak.

Multivitamin terlaris untuk Pria: Vitamin Gummy Pria Vitafusion

$ 9; Beli sekarang padaAmazon.com

Vitamin yang ramah anggaran ini telah mencapai status Pilihan Amazon dan merupakan multivitamin pria terlaris dengan pengecer online. Dikemas dengan vitamin B, serta vitamin A, C, D, dan E, ditambah vitamin antioksidan C dan E, mereka tidak mengandung pemanis buatan, tidak ada sirup jagung fruktosa tinggi, tidak ada pewarna sintetis, tidak ada susu, dan tidak ada susu. Bonus tambahan? Mereka merasakan enak.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disiniUntuk mengikuti kami di Instagram!