Good Lifestyle

Sekarang kita berbulan-bulan ke pandemi covid-19, banyak yang telah menyesuaikan dengan "normal" mereka dan menemukan rutinitas yang meminimalkan merekaRisiko Paparan sambil membiarkan mereka merasa setidaknya waras. Tetapi sementara banyak bagian negara melihat kasus menurun dantoko mulai buka kembali, masih penting untuk berhati-hati setiap kali Anda meninggalkan rumah. Bahkan tempat-tempat yang mungkin Anda pertimbangkan "aman" dari virus sebenarnya bisa menimbulkan ancaman bagi kesejahteraan Anda. Berikut adalah tujuh tempat Anda harus mendekati dengan hati-hati, menurut para profesional medis. Dan untuk lebih banyak tips tentang apa yang harus dihindari saat ini, periksaIni item yang Anda sentuh setiap hari membuat Anda paling berisiko coronavirus.

Pusat-pusat pengendalian dan pencegahan penyakit (CDC) sendirimeyakinkan perenang. bahwa "tidak ada bukti bahwa virus yang menyebabkan Covid-19 dapat disebarkan kepada orang-orang melalui air di kolam, bak mandi air panas, spa, atau area bermain air." Tetapi sementara Anda tidak mungkin menangkap virus hanya dengan mengambil saus di mana seseorang terinfeksi telah berenang - terutama jika itu diklorinasi dengan baik - itu tidak berarti perjalanan ke kolam lokal adalah ide yang bagus.

"Banyak tentang berenang di pantai atauDi kolam renang membuat jarak sosial sulit, "menurut saudara kembarJamil Abdurrahman., MD, danIdries abdurrahman., Md. "Dan kapan saja jarak sosial tidak dipertahankan, ada risiko mentransmisikan virus Covid-19."

Abdurrahman juga menunjuk pada studi 2009 yang diterbitkan dalam jurnalPenelitian Air yang menemukan bahwa coronavirus secara umum bisatetap di air untuk di mana saja dari beberapa hari hingga beberapa minggu. "Sekarang, penting untuk dicatat bahwa, hanya karena partikel virus ditemukan dalam air, ini tidak selalu berarti bahwa mereka akan aktif dan mampu menyebabkan infeksi aktif," kejadian diklarifikasi. "Tetapi hanya fakta bahwa seorang coronavirus mungkin dapat bertahan hidup dalam air berarti setidaknya mungkin bahwa transmisi virus dapat terjadi karena menghubungi air yang terkontaminasi." Dan untuk lebih lanjut tentang bagaimana Coronavirus bekerja di air, lihatBisakah Anda mendapatkan Coronavirus dari kolam? Ahli Berat dalam.

Profesional medis telah memperjelas itusatu lebih aman dari virus di luar ruangan daripada di dalam. Tapi itu tidak berarti hanya karena Anda tidak dikelilingi oleh dinding, tidak mungkin menangkap Covid-19. "NSRisiko lebih rendah di luar ruangan, tetapi itu bukan nol, "Shan Soe-lin, seorang dosen di Yale Jackson Institute for Global Affair, diceritakanNSWaktu New York. "Dan saya pikir risikonya lebih tinggi jika Anda memiliki dua orang yang diam di samping satu sama lain untuk waktu yang lama, seperti di selimut pantai, daripada orang-orang yang berjalan dan saling berlalu."

Mike Sevilla., MD, seorang dokter keluarga yang berlatih di Salem, Ohio, setuju bahwa ketika berada di luar di taman lokal memang menghadirkan penurunan dalam hal menangkap Coronavirus, ada beberapa tindakan pencegahan yang masih harus diambil. "Pertama, saya merekomendasikansemacam penutup wajah, Dan pastikan itu menutupi hidung dan mulut Anda, "katanya." Kedua, bawa pembersih tangan itu dengan Anda dan sering gunakan. Akhirnya, jangan berkumpul di kerumunan dan pastikan Anda berlatih jarak sosial. "Dan untuk tempat-tempat untuk menghindari sepenuhnya setelah dibuka kembali, lihatlah7 Tempat Umum Termus yang harus Anda hindari bahkan setelah mereka buka kembali.

Sebelum Covid-19, hal yang paling Anda khawatirkan ketika mengunjungi ATM mungkin seseorang melihat PIN Anda. Tetapi sekarang, lembaga keuangan ini menghadirkan beberapa bahaya serius bagi kesehatan Anda.

"Mesin cashpoint akan menjadi contoh dari apa yang seharusnya dianggap aman jika tidak ada orang lain di sekitarnya," kataTracey Evans., PhD, seorang peneliti medis dan penulis sains untukKebugaran Savvy. Evans juga menambahkan ituATM merangkak dengan kuman. "Saranya akan disarankan untuk selalu mengenakan sarung tangan saat menggunakan ATM," Evans Notes. "Bahkan jika itu mungkin tidak digunakan selama lima menit, itu tidak berarti Anda tidak akan mengambil virus dari menekan keypad."

Plus, vesibel ATM agak kecil dengan aliran udara terbatas, yang merupakan masalah lain. Sebuah studi dari JepangInstitut Nasional Penyakit Menular, yang belum ditinjau peer, menemukan bahwa "kemungkinan bahwa kasus utama yang ditransmisikan Covid-19 di lingkungan tertutup adalah 18,7 kali lebih besar dibandingkan dengan lingkungan udara terbuka." Jadi, pergi ke bank dengan risiko Anda sendiri!

Kami pergi ke dokter ketika kami merasa tidak senang dengan harapan mereka akan membantu kami merasa lebih baik. Tapi dinding putih, bau alkohol gosok, dan sterilitas umum dari kantor dokter seharusnya tidak menidurkan Anda dengan berpikir Anda aman dari menangkap sesuatu di sana. Orang-orang lain di ruang tunggu bisa membawa Covid-19 dan dapat dengan mudah meneruskannya kepada Anda.

Pertimbangkan bahwa kontak dekat adalahCara Utama Covid-19 ditransmisikan melalui pernapasantetesan dari orang yang terinfeksi yang bersin, batuk, atau hanya berbicara kepada orang lain. Bahkan, initetesan masih terdeteksi di udara hingga 14 menit di lingkungan dengan udara stagnan, menurut penelitian terbaru yang diterbitkan diProsiding National Academy of Sciences of the Amerika Serikat. Dan kami tidak akan mengatakan udaranya bergerak dengan baik di kantor dokter. Dan untuk semua cara kantor dokter akan mengubah post-pandemi, periksa ini5 hal yang tidak akan pernah Anda lihat di kantor dokter Anda setelah Coronavirus.

Ini adalah salah satu dari sedikit tempat yang sebagian besar telah dikunjungi dalam beberapa bulan terakhir. Bahkan dengan aturan kapasitas maksimum yang ketat dan penanda lantai yang mencatat jarak enam, sumber-sumber rezeki ini dapat berisiko untuk dikunjungi.

"Grocer melakukan yang terbaik untuk menjaga lorong-lorong tetap bersih, tetapi itu adalah pelanggan yang ceroboh," kataAbe Malkin., MD, pendiri dan direktur medisConcierge MD LA.. "Kita semua tahu bahwa untuk mendapatkan hasil terbaik, kamu harus menggunakan indera sentuhan dan bau dengan banyak item ini. Itu berarti bahwa alpukat matang sempurna yang Anda bawa pulang mungkin tidak lulus tes untuk sekitar empat orang di hadapan Anda."

Malkin menyarankan segeramenyeka pembelian toko kelontong Sebelum meletakkannya di kabinet atau lemari es Anda, dan untuk mencuci buah-buahan dan sayuran Anda di bawah air yang dingin, bahkan jika kemasan mengklaim itu adalah "pra-dicuci."

Ada spektrum yang luas ketika datang ke toilet umum dan risiko kesehatan yang mereka bebaskan. Dalam hal ini, kita tidak berbicara tentang kamar mandi bandara atau pompa bensin yang akan menakutkan bahkan jika kita tidak berada di tengah pandemi global, melainkan fasilitas kafe yang terpelihara dengan baik di mana semuanya tampak bersih . Sementara ini mungkin tampak seperti berlindung dari bahaya dunia luar, toilet umum penuh dengan ancaman.

Anda mungkin telah mendengar ituaerosolisasi materi fecal Ketika seseorang memerah toilet dapat menyebarkan penularan Covid-19, tetapi itu tidak semua. "Seiring dengan potensi paparan dari orang-orang pembilasan toilet, Anda berpotensi diekspos oleh orang-orang yang mengeringkan tangan mereka," kataRoberto Contreras II., MD, Direktur Medis RegionalBorrego Health di California. "Secara khusus, pengering tangan. Jika seseorang tidakCuci tangan mereka dengan tepat-Leaaving lebih dari sekadar coronavirus di tangan mereka - mereka akan memiliki bakteri, virus, dll. Dari tangan mereka terlempar ke udara dengan penggunaan banyak dari pengering tangan ini. Penggunaan handuk kertas mungkin merupakan metode yang lebih aman untuk mengeringkan tangan Anda untuk tidak mengekspos siapa pun di sekitar Anda. "

Sambil makan di restoran tidak akan pergi untuk sebagian besar bagian AS, banyak dari kita berasumsi bahwa takeout tetap menjadi pilihan yang aman. Tapi di sini juga, Anda sebaiknya berhati-hati - meskipun itu bukan makanan itu sendiri yang harus Anda khawatirkan.

"Ketika Anda memesan makanan dari luar rumah Anda, Anda berinteraksi dengan banyak barang yang telah disentuh orang lain - ini termasuk kotak kardus, kantong kertas, dan wadah plastik," kataVandana A. Patel., MD, penasihat klinis untuk apotek daringKabinet. "Coronavirus dapat tetap berada di permukaan yang keras selama berhari-hari, jadi pastikan Anda berhati-hati di mana Anda menetapkan tas takeout, dan mencuci permukaan dan tangan Anda dengan seksama setelah membawanya pulang." Dan jika Anda ingin belajar tentang kesalahan berbahaya, Anda harus berhenti membuat, check out7 kesalahan coronavirus yang Anda buat yang akan mengerikan dokter Anda.