Good Lifestyle

Mengenakan masker wajah adalah cara nomor satu untukLindungi dirimu sendiri dan lainnya dari kontrak Covid-19. Tetapi sementara Anda kemungkinan besar telah menggunakan perisai ini selama beberapa bulan, masih ada beberapa tips dan trik yang mungkin tidak Anda ketahui tentang topeng Anda yang bisa membuatnya lebih efektif dan nyaman. Di sini, kami telah menyusun beberapa masker wajah cepat dan sederhana yang akan membuat hidup Anda lebih mudah selama pandemi. Dan untuk lebih banyak tips topeng dari para ahli, check outJika masker wajah Anda tidak memiliki ini, itu tidak sepenuhnya melindungi Anda, kata dokter.

Sementara topeng sebagian besar adalah satu ukuran-fit-semua, wajah kita tidak. Dan jika Anda memiliki wajah yang lebih kecil, Anda akan tahu betapa sulitnya bisa membuat topeng Anda pas tanpa meluncur atau menganga di samping. Untungnya, ada beberapa cara untuk memperbaikinya. Metode termudah adalah memutar tali ke dalam pola criss-cross sebelum meletakkannya di atas telinga Anda, sehingga topengnya lebih pas.

Solusi lain datang berkatOlivia cuid., MD, seorang dokter gigi di Montreal yang pergi viral di Tiktok setelah dia tunjukkanTrik yang bagus ini. Pertama, lipat masker Anda menjadi dua, lalu ikat setiap loop telinga dalam simpul dekat dengan tepi topeng, lalu buka topeng dan lipat pada kain di sisi untuk menutup ruang kecil oleh setiap loop telinga. Ketika Anda meletakkannya, itu harus dalam bentuk melingkar, mirip dengan topeng N95. Dan untuk lebih banyak ide gear pelindung, lihatMasker wajah baru ini sama efektifnya dengan N95.

Karena banyak pekerja kesehatan dapat membuktikan, mengenakan topeng 24/7 benar-benar dapat mengiritasi telinga Anda. Itu sebabnya mereka datang dengan hack masker wajah cerdas ini.Jahit dua tombol besar ke sisi ikat kepala kain, dan loop topeng Anda di sekitar tombol alih-alih di sekitar telinga Anda. Atau, jika Anda benar-benar dalam mengikat, ambilPaperclip dan kencangkan loop telinga Melalui itu sehingga tali sekarang duduk di belakang kepala Anda. Tidak hanya ini lebih nyaman, tetapi itu juga akan mengurangi tekanan pada pipi, hidung, dan dagu Anda.

Ketika dunia terbakar, orang cenderung menjadi kreatif dalam menemukan solusi. Seperti itu adalah kasus denganSabrina Paseman. danMegan Duong., kedua mantan karyawan di Apple, yang datang dengan inihack masker wajah inovatif. Ambil topeng bedah reguler danTiga karet gelang. Tautkan tiga gelang karet sehingga mereka membuat rantai, dan meletakkan topeng di wajah Anda. Kemudian, ambil pita karet tengah dan mengamankannya di sekitar topeng di wajah Anda sehingga membentuk segel ketat yang mengelilingi hidung dan mulut Anda. Tarik karet gelang yang tersisa di setiap sisi sehingga membungkus telinga Anda. Untuk instruksi selangkah demi selangkah tambahan, Anda bisa menontonvideo ini. Dan jika Anda ingin mengetahui alternatif topeng mana yang harus dihindari, lihatAnda seharusnya tidak mengenakan salah satu dari ini alih-alih masker wajah, CDC memperingatkan.

Jika Anda mengenakan masker kain lucu yang Anda buat atau dibeli di Etsy, Anda mungkin telah memperhatikanPocket tersembunyi di interiornya. Ternyata, saku ini memiliki tujuan - itu adalah tempat untuk menyelipkan filter untuk lapisan perlindungan ekstra. Meskipun filter HEPA adalah taruhan teraman, ada banyak opsi DIY yang dapat Anda temukan di sekitar rumah Anda juga. Menurut penelitian dari perusahaan pembersih udara udara pintar,Filter kopi dapat membantu menangkap 62 persen partikel danlapisan ganda handuk kertas dapat meningkatkan efektivitas topeng sebesar 33 persen. Anda juga bisaLipat dua tisu dan geser ke dalam saku,Mei Chu., seorang ahli epidemi di Sekolah Colorado Kesehatan Masyarakat dan Penasihat untuk Organisasi Kesehatan Dunia (WHO),kepada NPR.

Tidak ada yang lebih buruk daripada mengenakan kacamata dengan topeng dan memilikinya kabut sampai ke titik di mana Anda tidak dapat melihat apa yang Anda lakukan. Untungnya, ada dokter untuk menyelamatkan hari dengan nasihatnya yang bagus. Dalam sebuah wawancara pada 26 Mei,Yuna Rapoport., MD, diceritakanMartha Stewart. majalah, "ambil beberapasabun cuci piring, satu tetes sudah cukup, dan gosokkan ke kedua sisi setiap lensa sebelum membilasnya. "Melakukan ini tidak hanya membersihkan kacamata Anda tetapi juga meninggalkan lapisan transparan yang mencegah lensa Anda dari perubahan suhu yang menyebabkan clouding.

Selain itu, Anda dapat menggunakan krim cukur sebagai pengganti untuk sabun cuci piring, atau, lipat tisu dan tekan di antara mulut dan topeng Anda untuk menyerap napas dan mencegah lensa Anda dari fogging. Rapoport mengatakan dia juga menggunakan pita medis atau atletik atau band-AIDS untuk menempelkan bagian atas topengnya ke wajahnya di ruang operasi sehingga udara lebih sedikit melarikan diri ke kacamatanya.

Padahal Anda seharusnyaMembersihkan topeng Anda Secara teratur, itu bukan bagian mencuci yang benar-benar membunuh kuman terbanyak. Bahkan, pengeringan pakaian Anda dengan panas tinggi - yaitu sekitar 130 derajat Fahrenheit untuk pengering laundry normal-bisaBunuh Coronavirus dalam 20 menit. Jika itu tidak memotongnya, hal terbaik berikutnya adalah menyetrika topeng Anda, yang sangat panas sehingga dijamin untuk merobohkan patogen. Dan untuk mempelajari lebih lanjut tentang kesalahan perawatan masker wajah umum, lihatAnda mungkin tidak mencuci masker wajah Anda, menurut CDC.

Kebanyakan orang pulang dan melempar topeng mereka ke atas meja atau permukaan terdekat, tetapi melakukan hal itu akan menjadi kesalahan besar. Ada satu cara mudah untuk menyimpan topeng Anda di mana aman dari kuman lain yang mungkin Anda lacak di rumah Anda. "Bahan terbaik untuk menyimpan topeng Anda adalah sesuatu yang kebanyakan orang dapat dengan mudah membeli dan menemukan: aTas Makan Siang Kertas, "Ashley Roxanne., Lakukan, seorang dokter penduduk di Atlanta, Georgia, diberitahu sebelumnyaHidup terbaik. "Kantong kertas lebih bernapas daripada kebanyakan wadah lainnya, yang membuat mereka lingkungan yang kurang menguntungkan bagi mikroba." Ini sejajar dengan pedoman oleh pusat-pusat pengendalian dan pencegahan penyakit (CDC) yang merekomendasikan bahwa masker wajah harus dilipat dandisimpan dalam kantong kertas bersih yang dapat ditutup.

Jika Anda membuat topeng DIY, Anda perlu menggunakan bahan yang paling efektif. NSCara mudah untuk memeriksa Ini jika Anda memegang topeng ke cahaya.Scott Segal., MD, Ketua Anestesiologi di Wake Forest Baptist Health di North Carolina, kepada MarketWatch: "Pegang cahaya terang. Jika Andalihat cahaya di antara serat, Ini bukan filter yang bagus. Bahkan pada kain gelap, jika Anda menahannya untuk menyala atau ke matahari, Anda masih dapat melihat apakah serat kain akan menunjukkan atau tidak. "

Sekarang, kita tahu ituN95 Masker dengan Katup adalah yang paling tidak protektif terhadap coronavirus, karena katup tidak memiliki filter untuk menghentikan partikel pernapasan dari masuk atau keluar. Meskipun idealnya, Anda akan menggunakan jenis topeng lain, ada perbaikan cepat. BerdasarkanLos angeles kali, kamu bisaTape Over the Valve untuk menghentikan tetesan dari datang atau keluar. Dan untuk informasi hebat yang dikirim ke Kotak Masuk Anda,Mendaftar untuk buletin harian kami.

Ketika masker wajah menjadi langkah kesehatan utama untuk memperlambat penyebaran Covid-19, banyak pengguna iPhone menyadari bahwaperangkat lunak pengenalan wajah tidak lagi bekerja untuk membuka kunci ponsel mereka. Namun, Anda bisa mengatasi masalah ini dengan abeberapa langkah sederhana. Pergi ke pengaturan ID Wajah di telepon Anda dan klik "Siapkan penampilan alternatif." Kemudian, lipat masker wajah Anda menjadi dua dan pegang di satu sisi wajah Anda saat telepon Anda memindai Anda. Ulangi untuk sisi lain wajah Anda, dan voilà!