Good Lifestyle

Anda sudahKenakan topeng Anda dan berlatih jarak sosial saat di depan umum. Tetapi apakah Anda bertanya-tanya apakah ada lagi yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi peluang Anda untuk menyebarkan coronavirus ketika Anda meninggalkan rumah? Nah, menurut satu pakar, ada:bicara lebih sedikit - atau setidaknya kurang keras.

"Setiap rute transmisi virus akan turun jikaKami berbicara kurang, atau berbicara kurang keras, di ruang publik, "Jose L. Jimenez., PhD, seorang profesor di Universitas Colorado di Boulder yang mempelajari penularan penyakit, baru-baru ini diceritakanAtlantik. "Ini fakta yang sangat jelas. Ini tidak kontroversial."

Ketika Anda memikirkannya, itu masuk akal. Kita tahu bahwa Covid-19 tersebar terutama melalui tetesan pernapasanDiusir ke udara ketika individu yang terinfeksi bersin atau batuk.Bahkan bernyanyi-Particularly di paduan suara gereja, menurutuntuk satu studi CDC-Has dipanggil sebagai aktivitas berisiko yang berpotensi tinggi karena kemungkinan tetesan virus ini diusir ketika seseorang membuka mulutnya lebar dan memproyeksikan suara mereka untuk mengeluarkan nada. Jadi mengapa tidak sama pergi untuk berbicara? Dan jawabannya adalah,Mungkin itu- Terutama ketika berbicara dengan keras, berteriak, atau berbicara dengan cara daripada lebih jelas daripada suara atau berbisik rata-rata Anda.

Dalam analisis penelitian penistaan ​​sosial baru-baru ini yang diterbitkan diBMJ pada 25 Agustus, berbicara dengan tenang atau diam keduanya dikaitkan dengantingkat risiko transmisi covid yang lebih rendah Dalam berbagai pengaturan - baik di dalam maupun di luar ruangan - di mana kegiatan kelompok berlangsung. Sementara faktor-faktor lain yang sedang dimainkan, termasuk tingkat hunian, panjang kontak, dan apakah topeng digunakan selama interaksi atau tidak dalam skenario apakah penelitian menemukan bahwa berteriak menempatkan orang pada risiko transmisi virus yang lebih rendah daripada mereka yang berbicara dalam volume normal atau tetap diam dalam situasi yang sama. Bahkan, lebih sering daripada tidak, berteriak ditemukan untuk meningkatkan risiko transmisi virus jika dibandingkan dengan keheningan atau menggunakan suara berbicara normal.

"Yang benar adalah bahwa jika semua orang berhenti berbicara selama satu atau dua bulan, pandemi mungkin akan mati," kata JimenezAtlantik, Menambahkan itu dibandingkan dengan berteriak atau berteriak, berbicara dengan diam-diam mengurangi aerosol virus sekitar lima kali, sementara benar-benar diam mengurangi mereka sekitar 50 kali. DanDonald K. Milton., PhD, seorang profesor di University of Maryland School of Public Health, mengatakan kepada majalah bahwa "diam dan berbicara dengan tenang adalah sarana intervensi yang masuk akal" ketika datang untuk menurunkan risiko transmisi Coronavirus.

Tentu saja tidak ada ahli mengatakan ini untuk menyarankan topeng tidak lagi diperlukan. Sebenarnya, justru sebaliknya. Ini adalah kombinasi dari membatasi seberapa sering dan seberapa keras Anda berbicara ketika di sekitar orang laindan mengenakan topeng yang benar-benar akan membuat dampak paling banyak. Namun, Jiminez, tidak terlalu percaya diri untuk membuat orang diam.

TERKAIT:Untuk informasi yang lebih tinggi, mendaftar untuk buletin harian kami.

"Apa yang telah kami pelajari dari pengalaman topeng adalah bahwa banyak orang Amerika tidak suka diberi tahu apa yang harus dilakukan jika mereka tidak mengerti mengapa itu perlu," kata Jiminez. "Orang-orang perlu memahami bahwa virus ini ada di udara, dan bahwa mereka bernapas 10 kali lebih banyak virus ketika mereka berteriak atau berbicara dengan keras." Dan untuk lebih pada praktik penutup wajah yang tepat, check outSatu situasi Anda tidak mengenakan topeng Anda, tetapi Anda seharusnya.