Good Lifestyle

Sophie, 29, adalah seorang ibu yang tinggal di luar London. Dia juga menjalankan halaman Instagram menelepon@sober_and_happy., di mana dia menulis tentangBerhenti minum dan keibuan. Seperti orang lain yang melakukannya, perjalanan Sophie untuk ketenangan tidak mudah. Tetapi dia mengatakan penting bahwa jika alkohol memiliki pegangan negatif pada Anda, "ada baiknya melihat minuman keras Anda" dan bertanya pada diri sendiri, "Apakah saya seorang pecandu alkohol?"Itulah yang dia lakukan sekitar dua setengah tahun yang lalu - dan itu benar-benar mengubah hidupnya.

Sophie tahu visinya yang sudah lama dari "alkohol" - "orang tua dengan kantong kertas cokelat" -Apakah sesuatu yang tidak bisa dia dapatkan lebih jauh. Tapi sekarang, dia tahu itu tidak berarti dia tidak memiliki masalah serius. "Alkoholik datang dalam segala bentuk dan ukuran dan tingkat keparahan. Ini semua tentang bagaimana Anda menggunakannya," katanyaHidup terbaik. "Aku tidak menyadari betapa terikatnya aku."

Dia tumbuh di rumah peminum moderat, dan minum pertamanya ketika dia berusia 15 tahun saat Natal. "Aku minum seluruh botol anggur dan bangun tertutup Natal," katanya.

Segalanya semakin buruk setelah dia memulai universitas, di mana intensbudaya minum membuatnya merasa tertekan untuk minum minuman keras agar tampak menyenangkan. "Ketika saya pergi ke pesta rumah pertama saya, saya mendengar beberapa gadis berkata, 'Buatlah minuman geek dan merokok,' merujuk padaku," katanya. "Minum membuatku merasa keren dan populer, dan aku mulai percaya bahwa aku tidak bolehbersenang-senang tanpa minuman keras. '"

Yang terjadi berikutnya adalah beberapa tahun berpesta berat hampir setiap hari dalam seminggu dan bertindak sembrono. "Saya menghabiskan seluruh pinjaman mahasiswa saya tentang alkohol dan bahkan tidak benar-benar memikirkannya," katanya. "Aku membujuk gelarku. Aku tidak makan karena 'makan selingkuh,' Seperti yang kita katakan di sini, jadi aku terus-menerus sakit. Tapi aku tidak menganggapnya sebagai masalah karena setiap orang di sekitarku melakukan hal yang sama hal."

Begitu Sophie lulus, dia mendapat pekerjaan dalam penjualan, di mana budaya itu "bekerja keras, bermain keras. "Dia akan keluar setiap" haus hari Kamis "dan maju sepanjang akhir pekan. Meskipun dia terus-menerus berjuang untuk memenuhi kebutuhan, itu tidak pernah terpikir olehnyamengurangi alkohol. "Jika saya ingin membeli gaun selama 40 pound, saya pikir itu terlalu curam," katanya. "Tapi aku akan menjatuhkan 200 pound pada malam seperti itu adalah kebutuhan hidup."

Selain itu, Sophie mengatakan dia sedang mengalamiserangan panik dan kecemasan konstan, yang dia juga tidak terhubung dengan kebiasaan minumnya, meskipun dia tahu sekarang bahwa salah satu efek dari amabuk bisa menjadi perasaan cemas.

Tapi semuanya berubah untuk Sophie ketika dia bertemu dengannya sekarang-tunangan jam 25. Yang mengejutkannya, dia tidak menikmatiminum berat, yang segera menjadi masalah dalam hubungan mereka.

"Kami pergi ke teh sore sampanye sekali, dan dia tidak minum sampanye, dan aku sangat marah padanya," katanya. "Aku akan mengatakan hal-hal yang benar-benar jahat padanya ketika aku mabuk, atau aku akan menjadi agresif, atau aku hanya akan muntah di lantai. Itu menjadi semakin jelas dia tidak menyukainya ketika aku minum. Dia dia membosankan dan mengendalikan dan dia tidak mengerti saya, dan putus dengannya. "

Selama delapan minggu ke depan, dia berpesta lebih keras dari sebelumnya, tetapi mereka kembali bersama begitu Sophie menyadari betapa dia merindukannya.

Lalu dia tahu dia hamil.

Sophie gembira, sampai dia menyadari itu berarti sembilan bulanan ketenangan. "Aku tidak minum terpisah dari roti panggang sampanye sesekali, tapi itu mengerikan," katanya. "Aku benci semua temanku karena bisa minum. Aku tidak bisa menikmati acara. Aku merasa seperti pecundang yang membosankan dan menyedihkan danotak saya berteriak untuk alkohol. "

Begitu putranya lahir, Sophie pindah langsung ke "anggur ibu."Budaya, menunggu sampai 5 malam untuk memulai" jam anggur. "

"Kamu akan melihat kartu di toko-toko yang mengatakan bahwa anggur adalah 'jus ibu,'" katanya. "Kalau begitu kamu akan menonton pertunjukan sepertiIstri yang baik di mana karakter utama, siapa pengacara top dengan keluarga, selalu memilikisegelas anggur di tangannya. Jadi itu membuatnya tampak seperti ibu membutuhkan anggur untuk melewati hari itu. "

Sophie juga percaya bahwa banyak pemasaran alkohol di U.K.-WherePenyalahgunaan alkohol terus meningkat untuk wanita-Apakah yang ditargetkan pada wanita.

"Kami memiliki gin merah muda sekarang, dan banyak teman saya menggunakannya untuk membuat koktail mereka dengan Martini dan sedotan dan mengambil Boomerang," katanya. "Kami melihat boomerang di awal malam, tetapi tidak pada akhirnya ketika Anda kehilangan kunci Anda dan Anda berteriak pada suami Anda."

Sophie masih akan minum banyak pada acara-acara khusus, dan kadang-kadang bangun begitu mabuk, dia tidak bisa mengubah popok putranya. "Aku merasa sepertiibu yang mengerikanDan orang terburuk di dunia, "katanya." Aku akan mengawasinya bermain dan menangis dan berpikir bagaimana dia pantas mendapatkan ibu yang lebih baik. "

Selain kecemasan dan depresi, Sophie juga mendapatkan migrain, kulitnya pecah, dan dia adalah yang terberat yang pernah terjadi. Jadi, dia memutuskan untuk berhenti minum, hanya untuk melihat seperti apa rasanya. Dan ketika dia naik dan turun kereta selama 18 bulan ke depan, dia sekarang sudah sadar selama delapan bulan, dan dia tidak bisa lebih bahagia tentang hal itu.

"SAYAkehilangan berat, Kulit saya dibersihkan, migrain hilang, "katanya." Tapi, yang paling penting, kesehatan mental saya membaik. Saya tidak memiliki pikiran negatif seperti dulu. Saya merasa lebih ringan dan lebih sabar dan seperti orang yang jauh lebih baik secara keseluruhan. "

Bagi orang lain bertanya pada diri sendiri jika hubungan mereka dengan alkohol itu tidak sehat, khususnya ibu dan wanita muda, Sophie mengatakan: "Saya percaya itu jikaAlkohol mempengaruhi Anda secara negatif Bagaimanapun, ada baiknya melihat minuman keras Anda. Jika Anda pikir Anda tidak mungkin melakukannya30 hari tanpa minum, Mungkin ada masalah di sana. "