Good Lifestyle

Anda tahu bahwa minum alkohol berlebihan adalah sesuatu yang membuat Anda lebih besarRisiko Mengembangkan Masalah Kesehatan Serius-Stroke, penyakit jantung, dan kanker, untuk beberapa nama. Tetapi Anda juga mungkin pernah mendengar bahwa minum dalam jumlah sedang adalah kebiasaan yang relatif tidak berbahaya. Beberapa penelitian bahkan menyarankan agar orang-orang yang terlibat dalam minuman ringan hingga sedang berada di aRisiko lebih rendah dari hal-hal seperti penyakit jantung dan stroke dibandingkan dengan mereka yang abstain dari alkohol sepenuhnya. Namun, menurut penelitian baru, itu mungkin tidak seakurat pakar medis yang pernah dipercaya.

Dalam studi Juni 2020 yang diterbitkan dalamJurnal Studi tentang Alkohol dan Narkoba, para peneliti menemukan ituindividu yang minum dalam pedoman pemerintahmengalami lebih banyak kematian dan kanker dibandingkan mereka yang abstain dari alkohol. Dan menurut Departemen Pertanian AS.Pedoman Diet untuk Orang Amerika 2015-2020,Minum sedang dianggap hingga satu minuman per hari untuk wanita dan dua minuman per hari untuk pria.

Untuk sampai pada kesimpulan mereka, penulis penelitian mengumpulkan catatan semua rumah sakit semalam tetap yang terjadi di British Columbia pada tahun 2014, menganalisis kematian, penyakit, dan rawat inap yang dikaitkan dengan penggunaan alkohol. Selain itu, mereka menggunakan basis data paparan penggunaan zat Kanada untuk membantu memperkirakan tingkat dan pola penggunaan alkohol berdasarkan usia dan gender dan kemudian membagi individu menjadi empat kelompok: abstain seumur hidup, orang-orang yang biasa minum tetapi belum memiliki alkohol dalam Tahun, orang yang minum dalam pedoman risiko rendah, dan orang-orang yang minum di atas pedoman.

Apa yang mereka temukan adalah itu38 persen dari 2.000 kematian terkait alkohol terjadi pada orang-orang yang telah menyerahkan alkohol atau yang minum dalam pedoman pemerintah. Lebih lanjut, hampir sepertiga dari rawat inap terkait alkohol juga datang dari dalam kedua kelompok itu, seperti halnya lebih dari setengah kematian kanker para peneliti dikaitkan dengan penggunaan alkohol.

Beberapa dokter, harus dicatat, mempertanyakan validitas hasil studi, karena para peneliti tidak memperhitungkan penggunaan tembakau dan mereka cenderung mengelompokkan peminum mantan (yang bisa terlibat dalam tahun minum berat sebelum mereka berhenti) dengan risiko rendah). peminum dalam temuan mereka.

"Apa yang paling mengganggu saya tentang penelitian ini adalah temuan kanker ... karena tidak ada faktor perancu lain yang diperhitungkan,"Tiffany Sizemore-Ruiz, MD, seorang ahli jantung bersertifikat dan penasihat medis untuk dewan roh yang disuling, diceritakanKesehatan..

"Antara 80 dan 90 persen pecandu alkohol juga perokok," katanya. "Bagaimana kita tahu bahwa alkohol itu menyebabkan kanker yang diberikan, dan tidak merokok, genetika, riwayat keluarga, dan sebagainya? Jika Anda melihat semua kanker atribut peneliti ke alkohol, mereka juga disebabkan oleh merokok."

TERKAIT:Untuk informasi yang lebih tinggi, mendaftar untuk buletin harian kami.

Namun, ini bukan satu-satunya bukti terbaru yang menunjukkan bahwa bahkan minum sedang berbahaya bagi kesehatan Anda. Studi 2018 yang diterbitkan diLancet.menemukan bahwa "risiko semua penyebab mortalitas, dan kanker secara khusus, naik denganmeningkatkan tingkat konsumsi [alkohol], dan tingkat konsumsi yang meminimalkan kehilangan kesehatan adalah nol. "

Studi 2019 terpisah, juga diterbitkan diLancet., yang memandang 500.000 pria dan wanita selama 10 tahun menemukan bahwa "yang tampaknya protektifEfek dari asupan alkohol moderat melawan stroke sebagian besar bersifat non-kausal. Konsumsi alkohol secara seragam meningkatkan tekanan darah dan risiko stroke, dan muncul dalam penelitian ini untuk memiliki sedikit efek bersih pada risiko infark miokard. "Dan untuk kebiasaan yang lebih tidak sehat untuk menendang, lihat40 penyesuaian kesehatan kecil yang dapat mengubah hidup Anda setelah 40.