Good Lifestyle

Kebanyakan dokter sepadan dengan berat badan mereka dalam derajat medis setuju bahwa dengan mempertahankan diet seimbang, memimpingaya hidup aktif, dan penjadwalan.Pemeriksaan rutin, Anda berada di jalur yang benar ketika datang ke kesehatan Anda. Tetapi kenyataannya adalah, hidup sehat hanya dapat melakukan begitu banyak - pilihan terbaik berikutnya adalah mengetahui tubuh kita dengan baik dan mengenali ketika sesuatu tidak benar. Sayangnya, itu lebih mudah diucapkan daripada dilakukan - karena pada tahap awal itu, ketika intervensi biasanya paling sukses,Tanda-tanda masalah kesehatan yang serius juga yang paling halus.

Apakah Anda memperhatikan perubahan pada suasana hati Anda, pola tidur, berat, atau bahkan tulisan tangan Anda, mengenali inigejala dekat-diam Dalam waktu dapat membuat Anda masuk ke penyakit yang berpotensi serius. Bahkan, melakukannya bahkan mungkin menyelamatkan hidup Anda.

Kulit gatal biasanya cukup mudah, sering berasal dari reaksi terhadap iritan eksternal, kekeringan, atau bahkan matahari terbakar matahari. Namun, dalam beberapa kasus, kulit gatal menunjukkan kondisi sistemik yang lebih dalam yang terkait dengan Andaginjal dan hati. Menurut studi 2015 ini dariJurnal British Praktek Umum, Kulit gatal dapat menunjukkan gagal ginjal, penyakit darah termasuk limfoma dan leukemia, dan penyakit hati seperti sirosis bilier primer.

Jika Anda merasa sering perlu menggaruk, tetapi tidak ada ruam yang terlihat, saatnya berbicara dengan dokter Anda tentang kemungkinan masalah mendasar yang lebih serius.

MenurutPusat untuk Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), satu dari tiga orang akan mengembangkan herpes zoster dalam hidup mereka, dan diperkirakan satu juta kasus herpes zoster didiagnosis di Amerika setiap tahun. Tetapi terlepas dari prevalensinya, salah satu gejala utamanya sangat sering diabaikan: nyeri tulang rusuk.

"Seringkali pasien berpikir mereka melukai tulang rusuk atau memiliki infeksi ginjal karena mereka memiliki rasa sakit atas daerah itu, padahal sebenarnya itu adalah tahap awal herpes zoster," jelasKristine Arthur., MD, Internist Bersertifikat Dewan di MemorialCare Orange Coast Medical Center di Fountain Valley, California.

Meskipun kekakuan leher dapat berasal dari penyakit seperti di mana-manamenekankan, postur yang buruk, atau sederhanaberotot Ketegangan, itu juga bisa menjadi sesuatu yang jauh lebih merusak. Menurut studi 2011 dalam jurnalUlasan saat ini dalam Obat Muskuloskeletal, Kekakuan leher juga dapat mengindikasikan kelainan tulang belakang serviks degeneratif, yang mempengaruhi hingga dua pertiga dari populasi seumur hidup mereka.

Jika tidak diobati, ini dapat menyebabkan kerusakan saraf permanen, kompresi sumsum tulang belakang, kelumpuhan, dan dalam kasus jarang, kematian. Jadi, jika sakit leher Anda tidak akan hilang, periksa dengan seorang profesional.

Tentu saja Anda dapat mengharapkan fluktuasi suasana hati Anda dari hari ke hari, tergantung pada apa yang terjadi dalam hidup Anda, tetapi jika Anda atau orang-orang di sekitar Anda melihat perubahan kepribadian yang tiba-tiba yang tidak didahului oleh perubahan kehidupan utama, mungkin saja karena penyebab medis.

MenurutMerck Manual., seorang dokter dapat membantu Anda mengevaluasi apakah pelakunya adalah masalah kesehatan mental, efek samping dari obat-obatan, produk sampingan dari masalah kesehatan neurologis, atau hasil dari masalah kesehatan seluruh tubuh lainnya, seperti gula tiroid rendah, masalah tiroid. , atau bahkan lupus.

Banyak dari kita menganggap sakit sendi hanyalah bagian alami dari proses penuaan, dan karena alasan itu, kita cenderung lalai untuk memanggil dokter ketika gejala ini menyajikan dirinya. Tetapi nyeri sendi dapat sangat membatasi mobilitas Anda dan keseluruhan kesehatan - laporan 2018 dalam jurnalKeperawatan Geriatri menyarankan bahwa "tingkat batasan mobilitas yang lebih tinggi sangat terkait dengan hasil kesehatan negatif." Dengan kata lain, terlepas dari penyebabnya, memelihara mobilitas adalah kunci kesehatan dan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Studi ini menjelaskan bahwa lebih dari 30 persen orang dewasa yang matang dikategorikan memiliki "mobilitas terbatas," meningkatkan risiko demografis akan jatuh, kesehatan psikologis yang buruk, dan obesitas, yang pada gilirannya meningkatkan risiko diabetes, penyakit jantung, jenis kanker tertentu , dan berbagai masalah kesehatan serius lainnya. Jika ragu, tanyakandokter tentang rasa sakit sendi Anda sebelum dibutuhkan korban pada kesehatan Anda secara keseluruhan.

Setiap orang kadang-kadang pelupa. TetapiVerna R. Porter, seorang ahli saraf dan direktur program penyakit Alzheimer di Pusat Kesehatan Providence Saint John di Santa Monica, California, menjelaskan bahwa orang harus diperhatikan ketika pelupa itu dapat menjadi tanda demensia.

Porter menyarankan bahwa penurunan pada dua kemampuan intelti-kemampuan - seperti bahasa, penalaran abstrak, penilaian, atau memori - mungkin merupakan tanda demensia. Jadi pastikan untuk menghubungi dokter Anda jika gejala-gejala ini memengaruhi kehidupan sehari-hari Anda.

Jika Anda melihat perubahan pada Andatulisan tangan-Dalam perubahan besar pada tanda tangan Anda - Anda mungkin mendeteksi gejala halus dari gangguan neurologis. Secara khusus, perubahan tulisan tangan dapat menjadi hasil dari penyakit Alzheimer, tumor otak, dan Parkinson. Sementara Alzheimer dan tumor lebih cenderung dikaitkan dengan tulisan tangan yang semakin tidak terbaca, scrawling, studi 2017 di jurnalGangguan Gangguan Praktek KlinisMenjelaskan bahwa pasien Parkinson lebih biasanya menunjukkan mikrografi, atau menulis dengan cetakan yang sangat kecil.

Faktanya, banyak kehendak dan pujian terakhir telah berhasil diperebutkan berdasarkan tulisan tangan - di mana suatu pihak berpendapat bahwa perubahan gaya tanda tangan menunjukkan bahwa almarhum tidak lagi memiliki pikiran yang sehat sambil menulis ketentuan dokumen.

Penjelasan yang paling umum untuk sakit perut adalah masalah pencernaan, tetapi jika rasa sakit terkandung di sisi kanan bawah, Anda mungkin melihat sesuatu yang jauh lebih serius: radang usus buntu.

Menurut studi 2015 diJournal of the Canadian Chiropractic Association, apendisitis dapat sering terbang di bawah radar karena kehalusan tingkat rasa sakit beberapa pasien mengalami; Satu pasien dalam penelitian yang disebutkan di atas menggambarkan rasa sakitnya sebagai 2/10 sebelum dilarikan ke rumah sakit untuk usus buntu darurat! Jika Anda memperhatikan gejala ini, inilah saatnya untuk memanggil dokter - bahkan jika rasa sakit merasa dapat dikelola saat ini.

"Dalam istilah paling sederhana, penyakit panas muncul ketika suhu inti tubuh naik melewati ambang yang berfungsi, dan tidak dapat mendinginkan dirinya," jelasBert Mandelbaum., spesialis obat-obatan dan ahli bedah ortopedi dan penulis ortopediKemenangan di dalam: menangkap semangat pemenangmu.

"SelamaLatihan, suhu tubuh kita meningkat, dan perlu dibawa kembali normal, dan tubuh secara alami melakukan itu dengan berkeringat. Tetapi ketika Anda menambahkan dalam cuaca yang sangat panas, kelembaban, dan olahraga berat, menjadi jauh lebih sulit bagi keringat untuk menguap dan suhu tubuh dapat mulai naik melewati batas normal. "Sementara kram mungkin tidak memerlukan panggilan kepada dokter di atasnya Sendiri, itu adalah pengingat bahwa Anda harus melambat sebelum mendorong diri Anda ke titik stroke panas.

"Kebenaran yang disayangkan adalah bahwa tidak ada gejala atau tanda-tanda awal yang spesifik untuk kanker ovarium," jelasSteve Vasilev., Direktur Medis Onkologi Ginekologi Integratif di John Wayne Cancer Institute di Santa Monica, California. Namun dalam kasus-kasus di mana perempuan kemudian didiagnosis dengan penyakit yang mengancam jiwa, nyeri panggul berada di bagian atas daftar gejala umum yang dialami.

"Nasihat terbaik bersandar dengan mengetahui tubuh Anda dan menghargai perubahan halus," kata Vasilev. "Kembali untuk evaluasi ulang jika gejalanya bertahan, atau dapatkan pendapat kedua."

Terkadang kembung disebabkan oleh sesuatu yang sederhana seperti PMS, makanan berat, atau bahkan kasus keracunan makanan. Tetapi jika Anda seorang wanita yang mengalami kembung yang teratur, menyakitkan di luar siklus menstruasi Anda, Anda dapat mengalami gejala endometriosis, kondisi yang menyakitkan yang dapat menyebabkan infertilitas.

Sherry Ross., MD, OB / GYN dan pakar kesehatan wanita di Providence Saint John's Health Center, menjelaskan bahwa perempuan yang mengalami kembung juga harus mencari gejala lain yang dapat membantu mengidentifikasi endometriosis, termasuk usus yang menyakitkan atau masalah kemih, sakit pada ekstremitas bawah, Nyeri dada, dan kesulitan hamil.

Pendarahan ringan antara periode, juga dikenal sebagai bercak, dianggap sebagai bagian ovulasi normal (jika agak tidak jarang), dan dapat dipertanggungjawabkan dengan fluktuasi kadar estrogen. Tetapi menurut Ross, perdarahan yang lebih berat antara menstruasi juga dapat menjadi tanda sindrom ovarium polikistik (PCOS), suatu kondisi yang mempengaruhi lima hingga 10 persen wanita dan dapat menyebabkan infertilitas dan rasa sakit yang luar biasa. "Periode Anda dapat datang setiap dua minggu, setiap tiga hingga enam bulan, atau setahun sekali," jelasnya. Ross merekomendasikan perjalanan ke dokter jika menstruasi Anda datang lebih sering daripada setiap 21 hari, atau jika Anda pergi lebih dari 45 hari di antara mereka.

Ketika kulit menjadi lebih tipis dengan usia dan toko lemak menguras, tidak biasa menemukan bahwa Anda memar lebih mudah daripada yang Anda gunakan. Tetapi menurutMayo Clinic., Ini juga dapat menunjuk ke masalah yang lebih besar jika Anda memperhatikan bahwa memar besar, sering terjadi tanpa cedera yang diketahui, atau tiba-tiba. Dalam kasus-kasus ini, hitam dan biru itu dapat mengindikasikan hemofilia, atau ketidakmampuan untukdarah untuk menggumpal.

Ini mungkin disebabkan oleh trombosit darah abnormal atau masalah dengan serangkaian protein yang disebut "faktor pembekuan." Orang-orang dengan riwayat memar atau perdarahan yang berlebihan harus berbicara dengan dokter tentang hal itu, atau mereka sebaliknya menjalankan risiko perdarahan internal yang berbahaya.

Trombosis vena dalam (DVT) adalah kondisi yang berbahaya, kadang-kadang mengancam jiwa - dan yang sering menjadi tidak terdiagnosis, menurutDepartemen Kesehatan A.S.. DVT terjadi ketika seorang pasien mengalami gumpalan darah dalam vena dalam - paling sering pada anak sapi seseorang (meskipun itu juga bisa terjadi dalam lengan atau pinggul). Ini dapat menyebabkan emboli paru jika bergerak melalui aliran darah dan menciptakan penyumbatan di paru-paru. Itu sebabnya Anda harus selalu menganggap serius jika Anda melihat kelembutan, pembengkakan, kemerahan atau rasa sakit di daerah-daerah di mana DVT paling sering dipukul.

Mata kering kadang-kadang bisa menjadi hasil penuaan, efek samping obat, atau terkait dengan perubahan cuaca. Tapi opthalmologist bedah bedah berbasis CaliforniaHoward R. Krauss memperingatkan bahwa itu juga bisa menjadi tanda degenerasi makula, yang merupakan penyebab utama kehilangan visi yang ireversibel pada orang lebih dari 60. Meskipun saat ini tidak ada perawatan yang dapat sepenuhnya mengembalikan visi dari degenerasi makula, ada obat yang dapat memperlambat proses dan mencegah kerugian visi tambahan.

Perubahan penglihatan dapat menjadi bagian normal dari penuaan, atau tol terlalu banyakwaktu layar di era yang kecanduan teknologi. Tetapi masalah penglihatan juga dapat menunjukkan efek neurologis yang serius tetapi halus dari tumor, menurutSantosh Kesari., seorang ahli neuro-onkologis, ilmu saraf, dan ketua Departemen Neuroscience dan Neuroterapi Terjemahan di John Wayne Cancer Institute. Itu sebabnya penting untuk melihat keluar tidak hanya karena kehabilan atau penglihatan yang terasa terganggu, tetapi juga untuk meningkatkan kecanggungan atau kecelakaan yang mungkin mengindikasikan penglihatan yang sedikit kurang berfungsi.

"Pasien mungkin atau mungkin tidak menyadari kehilangan penglihatan dengan tumor otak," jelasnya. "Mereka mungkin terus menabrak hal-hal di sisi tubuh yang terkait dengan kehilangan penglihatan dan / atau telah mengulangi kecelakaan mobil di sisi kerugian."

Jika Anda memperhatikan bahwa kulit putih mata Anda tidak terlihat begitu putih akhir-akhir ini, saatnya memanggil dokter dan meminta skrining untuk penyakit kuning. Sementara jaundice itu sendiri tidak perlu diperlakukan pada orang dewasa, akar penyebabnya bisa menjadi sesuatu yang jauh lebih jahat, seperti hepatitis, batu empedu, atau tumor, menurutKlinik Cleveland. Dan jika menguning itu disertai dengan demam atau sakit perut, pastikan untuk segera terlihat.

Secara teori, banyak orang di luar sana akan senang melihat angka-angka itu pada skala turun tanpa usaha - tetapi jika Andapenurunan berat badan Tidak dapat dijelaskan dengan perubahan dalam diet atau rejimen olahraga Anda, gejala ini dapat mengindikasikan seluruh host masalah kesehatan yang mendasarinya. MenurutMayo Clinic., Tiba-tiba, penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan dapat berarti kanker, gagal jantung, HIV, Parkinson, TBC, diabetes, dan banyak lagi. Apa pun penyebabnya, Anda akan ingin sampai ke dasarnya dengan bantuan seorang profesional medis.

Demikian pula, kenaikan berat badan yang cepat tanpa perubahan kebiasaan makan atau olahraga Anda dapat menjadi penyebabnya. Ya, sebagian besar kenaikan berat badan dapat dijelaskan oleh peningkatan kalori, kurang aktivitas fisik dalam rutinitas harian Anda, atau perlambatan normal metabolisme seseorang, yang terjadi dengan usia - belum tentu kondisi medis yang lebih serius. Tetapi itu juga bisa terkait dengan hipotiroidisme, sindrom ovarium polikistik, atau masalah dengan saluran pencernaan Anda, menurutHarvard Medical School..

Jika Anda merasa memiliki jumlah kecil membuat Anda dengan perasaan perut penuh, ini mungkin tanda yang halus bahwa ada sesuatu yang mati dalam kerongkongan atau perut Anda: pada khususnya, refluks gastroesophageal (GERD), maag, dan sesekali, pankreas atau tumor perut, menurutUniversitas Kedokteran Carolina Selatan. Dalam kasus-kasus ini, sensasi kenyang awal berasal dari memiliki obstruksi fisik yang mendorong makanan Anda lebih tinggi di saluran pencernaan Anda - jadi jangan abaikan penurunan yang tiba-tiba dalam isyarat rasa lapar Anda.

Sesak napas harus selalu menjadi bendera merah. Tetapi jika Anda mengalami gejala khusus ini setelah makan, kemungkinan Anda memiliki satu dari dua hal: makananalergi, atau hernia hiatal. Alergi makanan harus segera cenderung, terutama jika ini adalah pertemuan pertama yang Anda miliki dengan makanan baru, karena hal-hal memiliki potensi untuk meningkat dengan cepat dalam kasus anafilaksis.

Hernia hiatal adalah kondisi yang sering tidak terdeteksi di mana perut meresapi melalui diafragma. "Dalam beberapa hernia paraesophageal yang sangat besar, perut dapat mendorong diafragma atau mengompres paru-paru yang berkontribusi pada sensasi sesak napas," menurutSekolah Tinggi Medis Wisconsin. Fakta bahwa Anda mengalami gejala sama sekali berarti intervensi kemungkinan akan diperlukan - secara potensial bahkan operasi.

Jika Anda bangun di malam hari basah kuyupkeringat Meskipun Anda menjaga termostat, Anda tidak ingin mengabaikan gejala ini. Menurut studi 2012 diJurnal Kedokteran Keluarga Amerika, Keringat bisa menjadi hasil dari berbagai kondisi, termasuk gangguan sistem saraf, masalah sumsum tulang belakang, trauma, dan kadar karbon dioksida yang tinggi secara abnormal dalam darah Anda. Ini bahkan dapat menjadi hasil dari kecemasan yang tidak diobati, jadi pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda jika gejala ini muncul.

Jika Anda tidak pernah rentan untuk mendengkur, tetapi Anda (atau pasangan Anda) telah memperhatikan perubahan, Anda mungkin menampilkan tanda-tanda awaltidur apnea. Sleep Apnea adalah suatu kondisi di mana pernapasan Anda berulang kali berhenti dan mulai saat tidur, membuat Anda rentan terhadap kelelahan, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan banyak lagi. Jika Anda menemukan bahwa Anda mendengkur dengan keras, tiba-tiba terbangun, terengah-engah ketika Anda bangun, merasa lelah bahkan setelah tidur dalam jumlah jam normal, atau memiliki mulut yang sangat kering di pagi hari, ini semua adalah tanda-tanda bahwa sudah waktunya Bicaralah dengan dokter.

Antara karir, komitmen keluarga, pertemanan, dan tanggung jawab lainnya, banyak dari kita yang tersebar terlalu tipis akhir-akhir ini. Itulah yang membuatnya sangat sulit untuk membedakan antara run-of-the-millkelelahan dan sesuatu yang jauh lebih serius. Menurut laporan 2015 dariInstitute of Medicine., diperkirakan 836.000 hingga 2,5 juta orang Amerika menderita sindrom kelelahan kronis (juga dikenal sebagai ensefalomielitis mial) tetapi belum didiagnosis. Jika Anda mencurigai kelelahan Anda lebih dari sekadar hasil dari beberapa larut malam, bicarakan dengan dokter Anda sebelum gejala Anda menjadi lebih buruk.

Gangguan tidur dapat terjadi karena banyak alasan:menekankan, kecemasan, atau ketidaknyamanan fisik dapat memicu terjaga yang tidak diinginkan bahkan pada tidur terbaik. Tetapi kadang-kadang malam tanpa tidur menunjukkan masalah yang lebih serius - dan kemungkinan penyebab menjalankan gamut dari masalah pernapasan hingga penyakit tiroid ke Parkinson. Jika perubahan dalam pola tidur Anda membuat sulit untuk melewati hari itu, seorang dokter dapat membantu Anda menentukan penyebabnya.

Jika Anda mengalami rasa sakit di satu sisi punggung Anda, jangan abaikan saja - itu bisa menjadi batu ginjal.

"Nyeri muncul ketika batu bergerak dari ginjal ke dalam ureter, tabung kecil yang mengangkut urin dari ginjal ke kandung kemih," jelasS. Adam Ramin, MD, ahli bedah urologis dan direktur medis spesialis kanker urologi di Los Angeles, California. "Jika batu itu memblokir umpan urin dalam satu atau keduanya dari tabung ini, urin akan mulai kembali ke dalam kandung kemih, menyebabkan pembengkakan dan rasa sakit, yang dapat disertai dengan mual dan muntah, rasa sakit tajam dan kram dalam Bawah bagian bawah dan perut - yang biasanya datang dalam gelombang ketika tubuh mencoba untuk membersihkan dirinya dari batu - dan keinginan yang intens untuk buang air kecil. "

Sementara sakit kepala dapat terjadi untuk berbagai alasan dan tidak selalu menyebabkan alarm, mereka juga bisa menjadi tanda tumor. "Sakit kepalasangat umum dan sulit untuk dikaitkan dengan tumor, tetapi perubahan frekuensi, jenis, atau intensitas sakit kepala harus segera evaluasi neurologis, "ketari menjelaskan." Sakit kepala biasanya disebabkan oleh ukuran tumor dan tingkat pertumbuhan. Jadi tumor yang lebih besar dan tumor yang tumbuh lebih cepat menyebabkan peningkatan tekanan pada otak mengakibatkan aktivasi reseptor rasa sakit pada penutup otak, mengakibatkan sakit kepala. "

Orang-orang cenderung benjolan ringan dan pusing ke dalam kategori yang sama dan menggunakan kata-kata secara bergantian, tetapi dua perasaan serupa ini dapat menunjukkan kondisi yang mendasari yang sama sekali berbeda. Sementara orang yang sakit ringan biasanya berarti Anda mengalami dehidrasi, lapar, lebih banyak, atau mengalami efek samping yang tidak menyenangkan dari obat, pusing sering dikaitkan dengan beberapa kekhawatiran yang lebih serius, seperti vertigo, tumor, stroke, dan infeksi telinga bagian dalam.

Menurut penelitian 2011 yang diterbitkan dalam jurnalPraktek Klinis Neurologi, salah satu gejala kunci praktisi mencari untuk membedakan antara keduanya adalah kelainan oculomotor. Dengan kata lain, gelombang jari-jari Anda di depan wajah Anda. Apakah itu terlihat bagi Anda seperti Anda memiliki lebih dari lima jari di tangan Anda? Jika demikian, jangan abaikan gejala ini - saatnya untuk memanggil dokter untuk evaluasi penuh.

"Kebanyakan orang salah percaya bahwa serangan jantung selalu disertai dengan nyeri dada yang parah. Ini tidak benar," kata ahli jantung yang berbasis di CaliforniaRichard Wright.. "Meskipun dimungkinkan untuk memiliki nyeri dada yang parah selama cedera jantung, sebagian besar waktu tanda dan gejala lebih halus."

Jadi, apa yang biasanya orang alami? "Ketidaknyamanan yang menindas dan perasaan berat bahwa mereka tidak menyebut 'sakit,' paling sering terletak di tengah dada," jelas Wright. Hubungi dokter segera jika Anda merasakan tekanan dada, ataukeadaan darurat baris jika Anda mencurigai serangan jantung.

Jika Anda melihat perasaan berkibar di dada Anda, jangan menunggu untuk pergi ke dokter. BerdasarkanDr. Shephal Doshi., Direktur Elektrofisiologi Jantung di Providence Saint John's Health Center, gejala ini adalah indikator utama fibrilasi atrium (AFIB) - kondisi yang dapat menyebabkan gumpalan darah,stroke., dan gagal jantung.

"American Heart Association memperkirakan bahwa hampir 3 juta orang Amerika saat ini memiliki fibrilasi atrium," kata Doshi. "Secara umum, gejala umum termasuk kelelahan, gejala aksi jantung yang cepat atau tidak teratur, palpitasi, lighteadedness, dan sesak napas, hanya untuk beberapa nama."

Jika Anda menampilkan tanda-tanda penyakit gusi, termasuk gusi merah atau bengkak, perdarahan saat menyikat atauflossing, longgargigi, gusi surut, atau luka mulut, saatnya menggigit peluru dan akhirnya menemui dokter gigi. Apa yang dimulai sebagai gingivitis - bentuk penumpukan plak yang mengiritasi gusi - dapat menyebabkan penyakit gusi, dan, menurut penelitian tahun 2006 yang diterbitkan dalam jurnalIlmu gigi, penyakit gusi terhubung dengan peningkatan risiko penyakit jantung, stroke, diabetes, penyakit pernapasan, dan osteoporosis.

Jangan abaikan gejala Anda jika Anda mengalami kombinasi mata kering dan mulut. Sementara masing-masing gejala ini cukup tidak berbahaya dengan sendirinya, pasangan keduanya mungkin merupakan indikasiSindrom Sjogren, penyakit autoimun yang mempengaruhi membran dan kelenjar lendir Anda. Sjögren biasanya menyertai kondisi yang lebih serius, seperti lupus dan rheumatoid arthritis, jadi pastikan untuk memberi tahu dokter Anda jika Anda berurusan dengan gejala-gejala ini.

Studi 2017 diJurnal Neurogastroenterologi dan Motilitasmengkonfirmasi apa yang memiliki refluks gastroesophageal (GERD) sudah tahu - ketika Anda menderita GERD,makanan hanya rasanya tidak enak. Banyak dengan Laporan Gerd menurun kenikmatan saat makan, dan perubahan dalam pengalaman mereka berkorelasi dengan tingkat keparahan kondisi mereka. Jika Anda memperhatikan bahwa staples kuliner yang sudah dicoba dan sejati Anda mulaiRasanya agak mati, Atau rasa adalah bayangan dari apa yang Anda ingat, jangan abaikan gejala ini.

Meskipun kelemahan fisik dapat menjadi hasil dari kerusakan saraf, degenerasi otot atau kerangka, atau gangguan neuromuskuler, Kesari memperingatkan bahwa dalam beberapa kasus, itu juga dapat menjadi hasil tumor.

"Jika tumor otak berada di korteks motor lobus frontal atau mempengaruhi serat motor - ini adalah neuron dan jalur yang mengendalikan otot-maka pasien dapat hadir dengan kelemahan ekstremitas," jelasnya. "Ini biasanya menunjukkan lokasi tumor juga." Untuk menentukan apakah kelemahan fisik Anda adalah skenario terburuk atau tidak, konsultasikan dengan dokter tentang perubahan kekuatan yang tiba-tiba.

Diabetes Gejala seringkali halus, itulah sebabnya para ahli memperkirakan bahwa ada jutaan kasus diabetes yang tidak terdeteksi di Amerika saat ini. Diabetes tipe 2 sangat sulit untuk diidentifikasi karena seberapa lambat laun gejalanya, membuatnya penting untuk membuat diri Anda masuk ke tubuh Anda dan selaras dengan perubahan kecil. Di bagian atasDaftar Mayo Clinic Kemungkinan gejala diabetes adalah haus ekstrem dan sering buang air kecil, terutama jika mereka disertai dengan gejala lain, seperti kelelahan, penurunan berat badan, penglihatan kabur, gusi bengkak, luka penyembuhan lambat, atau meningkatnya kelaparan.

Di atas kertas, menemukan benjolan di payudara Anda mungkin tampak seperti bendera merah yang jelas. Tetapi kenyataannya adalah bahwa di sebagian besarwanita, jaringan payudara secara alami kental, yang dapat membuat kelainan yang jauh lebih sulit dideteksi daripada yang disadari orang.Richard Reitherman., Direktur Medis Pencitraan Payudara di Pusat Payudara MemorialCare di Pusat Medis Orange Coast di Fountain Valley, California, menunjukkan bahwa "temuan mungkin terlihat hanya dalam satu posisi," dan tidak ada satu hal yang harus Anda cari.

"Misa bisa terasa seperti marmer keras dan mobile, atau kurang didefinisikan dan non-ponsel atau tetap," katanya. Kuncinya adalah melakukan ujian di rumah sering, jadwalkan mammogram tahunan, dan hubungi dokter Anda segera jika Anda melihat sesuatu yang baru.

Janie Grumley., Ahli Onkologi Bedah Payudara, Direktur Pusat Payudara Petersen Margie di Providence Saint John's Centre, dan Associate Professor of Surger di John Wayne Cancer Institute, mengatakan bahwa wanita juga harus mencari benjolan halus di ketiak. Bahkan benjolan yang kecil dan tidak menyakitkan bisa menjadi tanda itukanker telah mempengaruhi kelenjar getah bening.

Sementara perubahan hormon yang terkait dengan menstruasi atau kehamilan sering menyebabkan nyeri payudara, Reitherman menjelaskan bahwa perempuan harus mengawasi gejala ini, terutama jika disertai dengan perubahan pada puting atau tekstur. Jangan takut untuk membiarkan dokter Anda tahu bahwa apa yang Anda alami tidak normal untuk Anda. Reitherman mengatakan penting untuk mencapai akar gejala Anda dengan "ujian pencitraan tindak lanjut dan kunjungan dokter, atau konsultasi biopsi dengan seorang spesialis."

Ginekomastia, atau pertumbuhan jaringan payudara pada pria, dapat menjadi hasil dari perubahan hormon normal dan biasanya tidak menyebabkan alarm sendiri. Namun, dalam beberapa kasus, pria mengalami perubahan tubuh ini sebagai hasil dari penyakit lain, itulah sebabnya perlu disebutkan kepada dokter Anda - terutama jika Anda memperhatikan pergeseran lain di tubuh Anda. MenurutMayo Clinic., jaringan payudara yang diperbesar dapat menjadi hasil hipogonadisme (dikategorikan sebagai kondisi apa pun yang mengganggu produksi testosteron), tumor adrenal atau hipofisis, hipertiroidisme, gagal ginjal, atau gagal hati.

Sementara rasa sakit di perut Anda dapat menjadi hasil dari kondisi serius, rasa sakit di kuadran atas kanan (RUQ) harus selalu mendorong panggilan ke dokter karena dapat menunjukkan apa pun dari abses hati hingga hepatitis C.

Menurut penelitian 2018 yang diterbitkan dalam jurnalRadiografi, sepertiga dari pasien yang awalnya didiagnosis dengan kolesistitis akut (pelakunya yang paling umum untuk rasa sakit Ruq) kemudian menemukan penyebab yang mendasari ketidaknyamanan mereka. Ini adalah alasan lain mengapa Anda harus selalu memanggil dokter alih-alih mengabaikan gejala ini atau berusaha mengelola rasa sakit sendiri.

Biasanya batu empedu diidentifikasi ketika pasien mengeluh nyeri menusuk di perut bagian atas. Tetapi ahli gastroenterologi.Rudolph Bedford memperingatkan bahwa orang juga harus menyadari bahwa kadang-kadang ketidaknyamanan dapat hadir bahkan lebih tinggi, antara bilah bahu.

"Batu empedu adalah produk kolesterol dan empedu, dan ini dapat mengakibatkan infeksi, iritasi, dan peradangan," jelasnya. "Penghapusan empedu adalah salah satu operasi paling umum di AS dan merupakan perlakuan utama untuk menghilangkan batu empedu." Sayangnya, terlalu sering gejala ini disalahartikan dengan cedera punggung, mengakibatkan perlakuan yang tertunda dan rasa sakit yang tidak perlu berkepanjangan.

Tidak hanya berselching tidak menyenangkan bagi Anda dan orang-orang di sekitar Anda, itu juga bisa menjadi tanda masalah pencernaan utama, menurut Bedford. Jika dipasangkan dengan muntah, sakit tenggorokan, heartburn, kram, atau masalah usus, berencana untuk mencari saran medis. Bedford mengatakan bahwa penyebab paling umum untuk masalah pencernaan adalah GERD, sindrom usus iritasi, penyakit celiac, divertikulitis, batu empedu, dan kolitis ulserative - yang semuanya menjamin intervensi medis.

Jika Anda menderita inkontinensia urin, Anda mungkin tergoda untuk mengabaikannya karena malu. Tetapi catatan ramin itu sangat umum: "Jutaan perempuan berurusan dengan beberapa jenis masalah kontrol kandung kemih di beberapa titik dalam hidup mereka," katanya.

Berita bagus? Itu tidak berarti Anda akan berakhir pada popok dewasa. Menurut Ramin, dengan membuat perubahan diet dan gaya hidup tertentu, Anda dapat memperoleh kembali kontrol kandung kemih yang sebelumnya hilang - tetapi langkah pertama adalah menelepon seorang profesional medis.

Sementara mual sendiri bisa menjadi gejala dari segala sesuatu mulai dari keracunan makanan hingga kehamilan, mual dipasangkan dengan nyeri perut - terutama rasa sakit yang semakin buruk setelah makan - tidak boleh diabaikan. Anda bisa mengalamipankreatitis, yang terjadi ketika pankreas Anda merinak oleh enzim pencernaan Anda. Gejala lain termasuk penurunan berat badan yang tak terduga, kelembutan di perut, dan perubahan pada gerakan usus Anda. Sayangnya, komplikasi serius dapat timbul dari pankreatitis yang tidak diobati, termasuk infeksi, gagal ginjal, dan masalah pernapasan. Ini juga dianggap sebagai faktor risiko untuk kanker pankreas, sehingga pekerjaan penuh dari dokter bijaksana.

Mungkin menggoda untuk mengabaikan kesemutan atau mati rasa di tangan Anda dankaki-Itu tidak terlalu terluka. Tetapi gejala ini dapat menunjuk ke berbagai masalah, beberapa di antaranya serius, dan satu-satunya cara untuk memerintah mereka adalah dengan bantuan seorang dokter. Jika Anda beruntung, kesemutannya mungkin merupakan hasil defisiensi vitamin - sesuatu yang harus Anda dapat dengan mudah mengatasi perubahan atau suplemen makanan.

Namun, mati rasa dan kesemutan juga sering dikaitkan dengan diabetes dan kondisi ginjal tertentu, dan gejala-gejala ini bahkan mungkin merupakan hasil darijenis kanker tertentu, termasuk tumor sumsum tulang belakang, myeloma, kanker prostat, leukemia limfositik akut, dan kanker paru-paru tingkat lanjut.

BerdasarkanNhs scotland., hilangnyalibido. mempengaruhi satu dari lima pria - dan jauh lebih banyak wanita - selama masa hidup mereka. Ini bisa menjadi hasil dari berbagai kondisi medis, pergeseran hormon, faktor psikologis dan emosional, dan masalah hubungan. Apa pun penyebabnya untuk dorongan seks Anda yang diturunkan, ia pantas mendapatkan perhatian Anda jika memengaruhi hidup Anda.

Kiprah langkah Anda hampir seperti tanda tangan tubuh Anda, itulah sebabnya kesulitan gaya berjalan dan perubahan dapat memberikan masalah pada masalah neurologis. Menurut Kesari, perubahan dalam Andasedang berjalan Kebiasaan atau kemampuan "umumnya terkait dengan lobus frontal, atau otak kecil." Dia menjelaskan bahwa dalam kasus tumor di daerah ini, orang mungkin mengalami ketidakseimbangan atau pola gaya berjalan tidak teratur. Anda akan ingin berkonsultasi dengan dokter untuk skrining neurologis penuh jika Anda melihat gejala ini.

Pasien yang menyajikan tremor sering didiagnosis dengan gangguan saraf yang disebut Essential Tremor (ET).Mayo Clinic. Menunjukkan bahwa getaran penting adalah "biasanya tidak dianggap kondisi berbahaya," meskipun gejalanya cenderung menjadi lebih buruk dan lebih sulit untuk dikelola seiring waktu. Tetapi, menurut penelitian tahun 2006 yang diterbitkan dalamJurnal American Medical Association (JAMA), 37 persen peserta penelitian - yang semuanya didiagnosis dengan ET-sebenarnya salah didiagnosis, dan kemudian ditemukan memiliki Parkinson atau Dystonia (gangguan gerakan otot yang tidak disengaja). Itu sebabnya tremor tidak hanya menyebut dokter, tetapi juga cukup alasan untuk mencari pendapat kedua.

BerdasarkanNeel Anand.,Seorang profesor operasi ortopedi dan direktur trauma tulang belakang di Cedars-Sinai Spine Center di Los Angeles, California, Postur yang tidak merata - yang berarti bahu yang tidak rata, pinggul yang tidak merata, asimetri bagian belakang, atau kepala Anda beristirahat dengan skoliosis. "Satu dari 40 orang akan dipengaruhi oleh skoliosis, dan siapa pun pada usia berapa pun berisiko," jelasnya. "Meskipun tidak ada usia cut-off, tanda dan gejala yang paling umum terjadi tepat sebelum pubertas, ketika tubuh mengalami semburan pertumbuhan." Dia mendesak bahwa jika kelengkungan tulang belakang lebih dari 25 derajat, atau jika pasien mengalami ketidaknyamanan sehari-hari, perawatan kemungkinan diperlukan.

Jika kulit Anda rentan terhadap bintik-bintik atau tahi lalat jinak, mencari tanda-tanda penyimpangan yang menunjukkan melanoma dapat terasa seperti mencari jarum di tumpukan jerami. Itu sebabnyaCDC telah memecahnya sesederhana mungkin: Anda hanya perlu mengingat A-B-C-D-D-E Anda: Asimetri, batas, warna, diameter, dan berevolusi.

Tahi lalat yang memiliki tepi bergerigi atau penyimpangan, warna yang tidak rata, lebih besar dari kacang, atau berubah layak diperiksa. Dan, sebagai aturan umum, setiap perubahan nyata pada kulit Anda tidak boleh diabaikan, jadi konsultasikan dengan dokter Anda untuk penyaringan penuh jika Anda melihat titik mencurigakan tiba-tiba muncul. Dan untuk menurunkan risiko tempat itu menjadi serius, temukan ini20 kebiasaan yang meningkatkan risiko kanker kulit Anda.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disiniUntuk mengikuti kami di Instagram!