Good Lifestyle

Di antaradesinfektan setiap permukaan, mengenakan topeng, danmeninggalkan sepatu Anda di pintu, Anda mungkin berpikir Anda telah melakukan semua yang Anda bisa untuk menjaga rumah Anda bebas dari Coronavirus. Tetapi penelitian terbaru menunjukkan ada hal sederhana lain yang dapat Anda tambahkan ke daftar taktik yang memerangi Covid - dan kemungkinan tinggi yang telah Anda abaikan. Diskusi seputar apakahpanas dapat membunuh coronavirus Telah mendapat banyak perhatian, tetapi komponen lain dari kualitas udara sebagian besar telah mengabaikan kelembaban.Stephanie Taylor, Konsultan Kontrol Infeksi di Harvard Medical School, diceritakanPerusahaan cepat itumenjaga tingkat kelembaban di rumah Anda antara 40 persen dan 60 persen (Rekomendasi saat ini dariBadan Perlindungan Lingkungan) bisa membantumelawan penyebaran coronavirus.

Taylor sangat percaya diri dalam ukuran ini, pada kenyataannya, bahwa ia mengajukan petisi untuk pusat-pusat pengendalian dan pencegahan penyakit (CDC) dan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) untuk mengadopsi pedoman tingkat kelembaban yang aman di tengah pandemi Coronavirus.

Kelembabantidak akan selalu membunuh coronavirus Di udara, tetapi dapat membantu tetap di teluk. Selama studi 2013 tentang bagaimana infeksi menyebar di rumah sakit, Taylor menemukan bahwa ada korelasi yang signifikan antara tingkat infeksi danKelembaban di kamar pasien. Dia kemudian memverifikasi temuan ini dengan studi tindak lanjut dirumah jompo dan sekolah - keduanya mengarah pada hasil yang serupa.

Sepanjang penelitiannya, Taylor menemukan beberapa alasan mengapa kelembaban membantu menghentikan penyebaran penyakit udara. Lebih kelembaban memungkinkan tetesan virus jatuh ke lantai lebih cepat daripada menggantung di udara, di mana mereka dapat lebih mudah menginfeksi Anda. Selain itu, sistem kekebalan tubuh Anda bekerja lebih baik dalam kelembaban yang lebih tinggi. Studi 2019 dari Universitas Yale juga menemukan ituAir Moisture. Membantu tubuh tikus melawan strain flu secara signifikan lebih baik daripada tikus dalam kelembaban rendah.

TERKAIT:Untuk informasi yang lebih tinggi, mendaftar untuk buletin harian kami.

Dan terakhir,virus udara yang cenderung berkembang dengan cuaca yang lebih dingin, seperti coronavirus, tidak sesulit udara lembab. Studi Universitas Sydney yang ditinjau sejawat, diterbitkan dalam jurnalPenyakit Transbounder dan EmergingPada bulan Juni, menemukan ituKelembaban yang lebih rendah dikaitkan dengan lebih banyak orang yang menguji positif koronavirus. Secara khusus, penurunan 1 persen dalam kelembaban dapat meningkatkan jumlah kasus Covid-19 sebesar 6 persen.

"Ketika kelembabannya lebih rendah, udaranya lebih kering dan itu membuat aerosol lebih kecil," pemimpin studiMichael Ward., seorang ahli epidemiologi di Sydney School of Veterinary Science di University of Sydney, mengatakan dalam sebuah pernyataan. "Ketika Anda bersin dan batuk aerosol infeksi yang lebih kecil itu bisaTetap ditangguhkan di udara Untuk lebih lama. Yang meningkatkan paparan untuk orang lain. Ketika udara lembab dan aerosol lebih besar dan lebih berat, mereka jatuh dan menabrak permukaan lebih cepat. "

Jadi, apa yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan tingkat kelembaban ideal di rumah Anda? Berinvestasi dalam pelembab untuk menjaga tingkat kelembaban antara 40 persen dan 60 persen. Tambahan sederhana ke rumah Anda ini dapat membantu menjaga keluarga Anda tetap sehat sementara pandemi Covid-19 tetap ada. Dan untuk mempelajari tentang bagaimana rumah Anda dapat berubah mengikuti pandemi coronavirus, check out5 cara besar rumah akan terlihat berbeda setelah coronavirus.