Good Lifestyle

JikaCuci tangan konstan Memulai meninggalkan tangan Anda terasa pecah-pecah dan kering, Anda tidak sendirian - tetapi ini bukan waktunya untuk mengurangi. Dengan mencuci dengan seksama dan sering, Anda mengambil langkah penting untuk meminimalkan kemungkinan kontrak Andavirus corona baru, dan kesehatan Anda baik layak untuk harga tiket masuk.

Yang mengatakan, tidak ada alasan Anda harus menderita untuk menjaga tangan Anda tetap bersih ketika Anda dapat membuat rutinitas yang menenangkan kulit yang akan membuat kulit Anda kenyal dan lembut. Kami berbicara dengan dokter kulit - serta para ahli kecantikan dan kesejahteraan - untuk sampai ke bagian bawah masalah, dan untuk menemukan semua solusi terbaik untuk tangan kering Anda. Dan untuk mempelajari nasihat kesehatan mana yang dapat Anda abaikan, inilah9 tips kesehatan yang mengerikan untuk diabaikan sekarang, menurut para ahli.

Ketika datang ke tangan kering, sabun dengan bahan-bahan keras dan paparan bahan kimia dalam produk pembersih adalah dua pelakunya yang paling umum untuk diwaspadai selama pandemi Coronavirus. Ini dapat mendatangkan malapetaka pada kulit Anda, yang menyebabkan iritasi yang sulit dibalik.

Untungnya, di mana sabun khawatir, alami dan lembut tidak berarti kurang efektif. "Sabun Castile, yang telah ada sejak Abad Pertengahan, telah menghapus patogen tak terlihat untuk generasi," jelaskan tim CEO saudara perempuanKatherine dan Molly Oliver, para pendiriSabun kirk. Coba beralih ke opsi yang lebih alami ini, dan menggunakan sarung tangan karet untuk melindungi tangan Anda setiap kali Anda membersihkan rumah.

Ketika dokter kulit cepat menunjukkan, tetap terhidrasi secara memadai adalah kunci untuk rutinitas perawatan kulit yang bagus - bahkan ketika datang ke tangan Anda. Minum banyak H20 membantu mempromosikan elastisitas kulit, mengeluarkan racun, dan menendang kulit kering yang keras ke trotoar.

"Kulit Anda 64 persen air," Perhatikan Olivers, yang merekomendasikan tinggal dengan baik sepanjang hari. Di luar efek transformatif pada kulit, Anda dapat mengharapkan berbagai manfaat kesehatan lainnya:Mayo Clinic. merekomendasikan minum antara 11 dan 15 cangkir setiap hari untuk tetap dalam kesehatan yang optimal. Dan untuk pick-me-up yang Anda butuhkan saat ini, mengalihkan perhatian Anda dengan ini50 Fakta Merasa-Bagus untuk Menyembuhkan Kebosanan Karantina.

Jika tangan Anda kering, merah, retak, atau pecah-pecah, mereka menangis untuk kelembaban. Tetapi semua pelembab tidak diciptakan sama, dan beberapa benar-benar dapat membuat masalah lebih buruk.

Dokter Kulit Basis Kota New YorkSusan Bard., MD, merekomendasikan mengoleskan tangan Anda dengan pelembab emolien tebal di malam hari dan menutup tangan dengan sarung tangan saat Anda tidur, sehingga kulit Anda memiliki waktu untuk memperbaiki. Seperti yang dia jelaskan, jenis pelembab ini (yang meliputi merek-merek seperti Aquaphor dan Vaseline) "cenderung mengandung bahan-bahan oklusif seperti petrolatum, dimethicone, lilin lebah, dan lanolin, yang membantu mencegah kehilangan kelembaban dari kulit." Perk Lain? Mereka bebas aroma dan jarang menyebabkan lebih banyak iritasi.

Jika Anda sedang berburu untuk krim yang sempurna untuk kulit kering atau retak, bukan tapitiga Dokter kulit yang kami ajak bicara secara independen neutrogen neutrogen neuthegian hand cream sebagai yang akan dibeli. SebagaiYoon-soo cindy bae, Md, dariPusat Bedah Laser & Kulit dari New York menjelaskan, produk khusus ini adalah "humektan yang sangat efektif yang meningkatkan kadar air kelembaban dan mengurangi kehilangan air transepidermal," yang membuatnya ideal untuk mengembalikan tangan Anda ke kejayaan mereka sebelumnya.

Merek apa pun yang Anda pilih, pastikan untuk menerapkan pelembab Anda setiap kali Anda mencuci tangan, sebagai bagian dari rutinitas pencucian tangan Anda.

Bae juga merekomendasikan untuk mendapatkan humidifier, yang dapat membantu pertempuran kekeringan yang disebabkan oleh pencucian konstan. Ini meningkatkan keseluruhan tingkat kelembaban di rumah atau kantor Anda dengan memancarkan air ke udara.

Humidifier juga sering direkomendasikan oleh dokter untuk bertarunggejala flubatuk dingin, dan kering. Satu studi bahkan menunjukkan bahwa itu bisa bermanfaat dalam mengurangiGejala Covid-19, membuatnya semakin berguna untuk dimiliki. Dan untuk lebih banyak saran tentang tetap sehat saat menjauhkan sosial, cobalah ini17 tips kesehatan mental untuk karantina dari terapis.

Untuk sebuahpensanitasi tangan Agar efektif, perlu mengandung minimal 60 persen alkohol - itulah sebabnya pembersih tangan dapat mendatangkan malapetaka seperti itu di tangan Anda. TetapiSeema Sarin., MD, dokter denganEHE Health., memperingatkan bahwa Anda harus berhati-hati untuk tidak mengorbankan efektivitas untuk kenyamanan. "Sanitizer tangan dengan basis pelembab tersedia," jelasnya, "tetapi mereka tidak seefektif dalam membunuh virus."

Itu sebabnya sebaiknya beralih ke sabun dan air cuci biasa kapan saja Anda memiliki opsi itu, dan menyimpan pembersih tangan Anda ketika Anda benar-benar membutuhkannya. Dan untuk mencari cara lain Anda mungkin membuat diri Anda dalam bahaya, belajar15 kebiasaan yang tampaknya tidak bersalah yang meningkatkan risiko coronavirus.

Salah satu cara untuk memastikan bahwa tangan Anda tetap lembut dan halus adalah selalu membawa pelembab dengan Anda. Dengan begitu jika Anda perlu menggunakan pembersih tangan, Anda dapat menindaklanjutinya dengan krim restoratif yang menangkal efek alkohol terkonsentrasi.

"Beli versi perjalanan yang lebih kecil dari krim tangan favorit Anda dan jaga agar tetap dekat sehingga Anda dapat menerimanya," saran Bae. "Jika Anda tidak dapat menemukan ukuran perjalanan, cukup isi wadah kosong ini dengan hal-hal yang Anda sukai, jadi selalu mudah diakses." Tangan keringmu akan terima kasih!