Good Lifestyle

Tak perlu dikatakan bahwa hati Anda adalah salah satu organ paling penting dalam tubuh Anda. Otot berukuran tinju tidak pernah istirahat, memompa darah melalui nadi Anda hari demi hari, yah, membuat Anda tetap hidup dan berlari. Sayangnya, ada begitu banyak hal yang dapat salah dengan organ vital ini. MenurutPusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), sekitar satu dari setiap empat kematian di M.S. dapat dikaitkan dengan beberapa bentukpenyakit jantung. Untungnya, jika Anda memperhatikan tubuh Anda - danKunjungi dokter Anda Secara teratur - Anda akan dapat maju dari masalah apa pun. Dari rasa sakit kaki hingga kelelahan, ini adalahtanda peringatan Hati Anda bisa dalam masalah. Dan untuk hal-hal yang harus dihindari sehingga Anda dapat menjaga ticker Anda dalam bentuk atas, periksa40 kebiasaan yang meningkatkan peluang serangan jantung setelah 40.

Memiliki luka terbuka atau borok di kaki Anda bisa sangat menyakitkan, dan mereka perlu diperiksa oleh dokter Anda secepatnya - karena mereka bisa menjadi tanda kondisi jantung yang disebut penyakit oklusif aortoiliac, yang merupakan penyumbatan aorta, utama tubuh Anda pembuluh darah.

Menurut spesialis vaskular diNyu Langone Health, kondisi ini dapat menyebabkan iskemia, penurunan pasokan darah dan oksigen ke jaringan. "Iskemia dapat menyebabkan jaringan berjalan kaki untuk mogok, menghasilkan luka terbuka, atau borok," kata para dokter. "Ini juga dapat menyebabkan kematian jaringan, atau gangren, yang dapat mengakibatkan kerugian anggota badan tanpa perlakuan yang tepat." Dan untuk lebih banyak gejala untuk diperhatikan, di sini23 tanda tak terduga hatimu tidak sehat.

Kram otot terjadi dari waktu ke waktu - terutama selama akhir pekan menanjak yang Anda sukai untuk diambil. Tetapi jika Anda mengalami rasa sakit atau kram di paha, bokong, atau betis sering sambil berjalan-jalan, Anda mungkin ingin mencatat. MenurutPusat Medis Universitas Pittsburgh (UPMC), ini bisa menjadi tanda lain dari penyakit oklusif aortoiliac.

Memiliki batuk yang sepertinya tidak akan hilang dan menghasilkan lendir yang berwarna merah muda atau putih bisa karena pembangunan cairan di paru-paru Anda - tanda peringatan penyakit jantung, menurutAmerican Heart Association. (AHA). Bahkan jika sepertinyaFlu berat, Adalah ide yang baik untuk membawanya ke dokter Anda untuk memastikan itu bukan gejala masalah yang lebih besar.

Kecuali jika Anda mematikan jari kaki atau sepatu Anda terlalu ketat, tidak ada terlalu banyak hal yang dapat Anda salahkan dengan rasa sakit. Jadi, jika Anda sering mengalami sakit di jari-jari kaki Anda tanpa alasan yang jelas dan melihat kedinginan atau mati rasa di kaki Anda sambil beristirahat, ini juga bisa menjadi tanda lain dari penyakit oklusif aortoiliac, kata UPMC. Dan untuk tanda-tanda masalah kesehatan potensial lainnya yang sering diabaikan, check out23 tanda-tanda halus masalah kesehatan serius.

Tampaknya rasa sakit rahang tidak terlalu serius, tetapi juga merupakan gejala serangan jantung umum yang jarang dibicarakan.

"Kadang-kadang manifestasi serangan jantung atau beberapa peristiwa jantung dapat dirasakan pada rahang, gigi, dan leher. Itu bukan hanya sisi kiri; itu bisa terjadi di sisi kanan, juga, terutama untuk wanita," menurutSteven D. Bender., DDS, Direktur Pusat Pengobatan Wajah dan Tidur di Texas A & M College of Dentistry. "Rasa sakitnya adalah tanda. Ini adalah indikator bahwa ada sesuatu yang terjadi saat itu, tepat pada saat itu. Itu mungkin datang dan pergi tergantung pada keparahannya."

Memiliki kaki tanpa rambut mungkin tampak seperti kenyamanan bagi sebagian orang, tetapi itu bisa menjadi tanda penyakit arteri perifer, kondisi peredaran darah di mana plak menumpuk di arteri Anda dan mengurangi aliran darah ke tungkai. Menurut South CarolinaMcLeod Health., Salah satu gejalanya sedang mengalami kerontokan rambut pada kaki, menghasilkan kulit yang halus dan mengkilap yang keren untuk disentuh.

Ketika Anda memiliki penyakit arteri perifer, kurangnya aliran darah di kaki Anda dapat membuat mereka merasa berat saat berjalan. Ini juga dapat menyebabkan rasa sakit, kram, mati rasa, atau kelemahan, menurutMayo Clinic.. Dan untuk lebih banyak cara tubuh Anda mungkin menunjukkan kondisi jantung yang berbahaya, check outIni adalah tanda-tanda peringatan serangan jantung yang bersembunyi di depan mata.

Jika Anda menemukan bahwa Anda harus bangun untuk pergi ke kamar mandi di malam hari lebih dari biasanya, bahwa peningkatan dorongan untuk buang air kecil bisa menjadi gejala gagal jantung, menurutMayo Clinic.. Periksa dengan dokter Anda untuk memastikan Anda sehat dan jantung Anda berada dalam urutan kerja teratas.

Jika Anda mengalami begitu ketat di tenggorokan Anda sehingga memberi Anda sensasi gigih bahwa Anda tersedak, itu bisa menjadi tanda serangan jantung, menurutBritish Heart Foundation.

Meskipun ada banyak gejala gagal jantung, kenaikan berat badan yang cepat adalah yang kurang dikenal. Itu pertanda bahwa tubuh Anda mempertahankan cairan karena hati Anda tidak memompa dengan benar. BerdasarkanKaiser Permanente., kenaikan berat badan yang cepat ini bisa terlihat seperti dua hingga tiga pound dalam waktu 24 jam atau lima pound dalam seminggu.

Pembengkakan biasanya menandakan cedera pada daerah seperti dalam kasus pergelangan kaki terkilir - tetapi penumpukan kelebihan cairan di jaringan Anda juga bisa menjadi tanda gagal jantung. Menurut AHA, ini terjadi ketika darah mundur saat mencoba kembali ke jantung, menyebabkan jaringan Anda membengkak.

Jika Anda tiba-tiba berkeringat dan mengalami kulit yang dingin dan tersumbat, Anda mungkin mengalami serangan jantung. NSMayo Clinic. mengatakan itu salah satu gejala khas dan mungkin atau mungkin tidak disertai dengan ketidaknyamanan dada atau rasa sakit. Jika Anda tidak yakin mengapa Anda berkeringat, jangan menunggu untuk mengetahuinya - dapatkan bantuan segera. Bisa jadi tubuh Anda mencoba memberi tahu Anda sesuatu yang tidak benar.

Tiba-tiba merasa sakit perut atau muntah Anda mungkin bukan karena sesuatu yang buruk Anda makan - itu bisa disebabkan oleh serangan jantung. Menurut Mayo Clinic, mual adalah salah satu gejala utama, bersama dengan pusing. Bagi wanita, gejala-gejala ini bisa terjadi selama serangan jantung bahkan tanpa nyeri dada.

Ada banyak hal berbeda yang dapat menyebabkan disfungsi ereksi, tetapi yang kurang dikenal adalah penyakit jantung. Darah ekstra diperlukan selama ereksi, menurutHarvard Medical School., tetapi jika Anda memiliki arteri yang tersumbat, aliran darah terputus. Jadi jika Anda mengalami masalah di kamar tidur, bicarakan dengan dokter Anda untuk memastikan itu bukan sesuatu yang lebih serius.

Sementara perubahan detak jantung Anda dapat terjadi karena kecemasan, kafein, atau dehidrasi, apa pun yang Anda perhatikan saat Anda beristirahat kemungkinan ada masalah, menurutHarvard Medical School.. Jadi, jika hati Anda mulai berdetak tidak teratur atau super cepat saat Anda menonton acara favorit Anda atau membaca buku, membawanya ke dokter Anda.

Jika Anda secara khusus merasakan perasaan berkibar atau "berdebar" di dada Anda, Anda dapat mengalami gejala atrium fibrilasi yang paling umum (AFIB). Ini adalah jenis detak jantung tidak teratur tertentu yang terjadi ketika penembakan impuls listrik yang abnormal menyebabkan atrium bergetar, menurutAha.. Jika Anda mengalami sensasi ini, bertemu dengan dokter Anda segera - terutama karena mereka yang telah memiliki AFIB juga memilikipeningkatan risiko stroke.

Meskipun ada banyak hal yang bisa berada di belakang rasa sakit Anda, jika terus-menerus memangkas ketika Anda mengerahkan diri dan merasa lebih baik dengan istirahat, itu bisa berarti penyakit jantung sedang diseduh.

Tetapi jika Anda tiba-tiba mengalami rasa sakit yang tajam di lengan, punggung, atau bahu Anda - bersama dengan tekanan, kepenuhan, atau perasaan meremas di dada Anda - yang bisa menjadi serangan jantung, menurutMayo Clinic..

Jika Anda selalu merasa lelah selamaLatihan atau aktivitas fisik - tidak peduli bagaimana bentuknya Anda mungkin - itu bisa disebabkan oleh cacat jantung bawaan yang belum didiagnosis. Sementara yang serius terdeteksi saat lahir, masalah yang kurang parah kadang-kadang tidak ditemukan sampai dewasa, menurutMayo Clinic..

Kadang-kadangkelelahan dapat menjadi tanda jauh lebih dari jadwal yang sibuk dan hari-hari yang panjang di kantor. Jika Anda merasa lelah setiap hari - dan perasaan lelah itu sepertinya tidak pernah pergi - itu bisa menjadi tanda gagal jantung atau penyakit arteri koroner, menurut Harvard Medical School.

Jika Anda sudah merasa akhir-akhir ini - mengalamihilang ingatan, kebingungan, atau gangguan berpikir - itu bisa menjadi tanda gagal jantung. Menurut AHA, ini dapat terjadi ketika ada perubahan tingkat elemen kimia tertentu dalam darah Anda. Perubahan pada kadar natrium Anda, misalnya, dapat menyebabkan perasaan bingung.

Jika Anda mengalami sakit perut ketika berolahraga dengan cepat menghilang begitu Anda beristirahat, maka hatimu mungkin mencoba menandakan bahwa kamu sedang mengembangkan penyakit jantung, menurut Harvard Medical School.

Ketidaknyamanan dada adalah sesuatu yang sering disikat orang, berpikir itu mungkin hanya hukuman karena makan makanan berminyak. Namun, jika ketidaknyamanan itu, meremas, kepenuhan, atau bahkan rasa sakit ringan terjadi di tengah dada Anda dan berlangsung lebih lama dari beberapa menit - atau pergi dan kembali lagi - itu bisa menjadi tanda peringatan bahwa serangan jantung sudah dekat, menurut serangan jantung, menurut untukAha..

Jika Anda pernah bangun di tengah malam terengah-engah, Anda mungkin memiliki sleep apnea-agangguan tidur Itu menyebabkan pernapasan Anda berhenti dan mulai lagi. Karena masalahnya mencegah Anda dari mendapatkan kualitas tidur, sering dikaitkan dengan stroke, gagal jantung, dan tekanan darah tinggi, menurutAha..

Keruh Bukan hanya masalah bagi pasangan Anda setiap malam - itu juga bisa menjadi tanda masalah jantung. MenurutHarvard Medical School., Mendengkur adalah tanda kunci apnea tidur.

Untungnya, ada cara untuk mengatasi masalah ini sebelum mengarah pada masalah kesehatan yang serius. Untuk mengurangi episode apnea, hindari tidur di punggung Anda, lewati alkohol - yang dapat menenangkan otot-otot tenggorokan Anda sebelum tidur - dan berhenti merokok jika Anda seorang perokok.

Serangan panik dan serangan jantung seringkali sulit untuk membagikan gejala serupa, seperti sesak napas, sesak di dada, berkeringat, detak jantung berdebar, pusing, dan kelemahan fisik, menurutUpmc.. Itu sebabnya penting untuk mengatasi masalah ini dengan cepat dengan mendapatkan bantuan, karena diagnosis dari seorang profesional medis adalah satu-satunya cara untuk mengetahui dengan pasti yang mana.

Jika Anda memiliki parahsakit kepala Itu tidak akan tampak pergi, jangan minum obat saja dan lupakan saja. Ambillah sebagai tanda bahwa ada sesuatu yang salah. MenurutMayo Clinic., sakit kepala itu bisa disebabkan oleh stroke atau gumpalan darah di hati Anda - terutama jika rasa sakit dipasangkan dengan muntah dan pusing. Karena kerusakan dapat dilakukan dengan cepat, jangan menunggu untuk mendapatkan bantuan.

Jika Anda biasanya mengalami sesak napas selama aktivitas, saat Anda sedang beristirahat, atau saat Anda tidur, itu bisa karena penyakit jantung. Menurut AHA, masalah terjadi ketika darah mundur di pembuluh darah Anda karena hati Anda tidak dapat menghasilkan aliran yang tepat, yang membocorkan cairan ke paru-paru dan menyebabkan masalah pernapasan.

Sementara pingsan bisa karena segala sesuatu mulai dari berdiri terlalu cepat ke obat-obatan yang Anda ambil, itu juga dapat menandakan masalah jantung. MenurutHarvard Medical School., Penurunan tekanan darah Anda bisa disebabkan oleh pecahnya aorta. Tidak masalah alasannya, pastikan Anda pergi ke dokter untuk melihat apa yang salah.

Aritmia jantung harus dilakukan dengan perubahan detak jantung Anda. Dan sementara banyak orang sedang mencari hati yang berkibar atau balap, Bradycardia - atau denyut jantung yang lambat - juga bisa menjadi tanda bahwa ada sesuatu yang salah. Jika jantung Anda berdetak kurang dari 60 kali semutir, check in dengan dokter Anda. Meskipun tidak selalu menjadi masalah, dapat melarang hati Anda dari memasok tubuh Anda dengan oksigen yang cukup, yang mengarah ke pusing, nyeri dada, dan masalah lainnya,Mayo Clinic. kata.

Terkadang masalah jantung ditandai di daerah tak terduga dari tubuh Anda, dan salah satunya adalah punggung Anda. Jika Anda memiliki rasa sakit di punggung bagian bawah atau atas yang menyebar dari dada, ambillah sebagai isyarat Anda untuk meminta bantuan. MenurutKlinik Cleveland, Ini bisa menjadi tanda yang halus dari serangan jantung pada wanita. Dan untuk lebih banyak cara untuk menonton ticker Anda, periksa23 tanda tak terduga Anda berisiko terkena penyakit jantung.