Good Lifestyle

Diabukan antibodi saja Itu bisa melindungi Anda dari mengembangkan kasus serius Covid. Menurut sebuah studi baru yang dilakukan oleh para peneliti di Lembaga Penelitian Asam Lemak (Fari) dan Pusat Medis Cedars-Sinai Los Angeles dan Orange County, memiliki tingkat asam lemak omega-3 yang memadai dalam darah Anda dapat membuat Anda tidakberkembang parah covid.. Baca terus untuk menemukan apa artinya ini dalam hal melindungi diri sendiri dan orang lain. Dan untuk lebih banyak faktor yang meningkatkan risiko Anda, cari tahu mengapaKurangnya vitamin ini menempatkan Anda pada risiko covid yang parah, kata studi.

Studi ini, yang diterbitkan dalam jurnal edisi 20 JanuariProstaglandin, leukotrien dan asam lemak esensial, menemukan bahwa, di antara sekelompok 100 orang yang dirawat di rumah sakit dengan Covid, mereka yang memiliki kadar asam lemak omega-3 tertinggi dalam darah mereka berada di amengurangi risiko kematian dari covid. Bahkan, mereka adalah 75 persen lebih kecil kemungkinannya untuk mati daripada pasien dengan tingkat omega-3 yang bersirkulasi lebih rendah. Secara keseluruhan, pasien dengan kadar omega-3 yang lebih rendah dalam aliran darah mereka empat kali likelier mati daripada mereka yang memiliki level omega-3 yang lebih tinggi.

Studi pilot "sangat menyarankan bahwa asam lemak laut yang tersedia nutrisi ini dapat membantu mengurangi risiko untuk hasil yang merugikan pada pasien Covid-19," penulis utama,Arash Asher., MD, mengatakan dalam sebuah pernyataan.

Sementara level omega-3 dapat dikaitkan dengan risiko kematian terkait covid yang lebih rendah, yang tidak berarti Anda harus keluar dan mengambil sebotol minyak ikan dulu. Sementara studi Agustus 2020 diterbitkan diKoleksi Darurat Kesehatan Masyarakat Elsevier menemukan bahwa suplementasi asam lemak omega-3 dapatmengurangi peradangan sistemik. Itu bisa mengarah pada Covid yang lebih parah, penulis penelitian menyimpulkan bahwa studi tambahan harus dilakukan sebelum suplementasi omega-3 direkomendasikan sebagai obat mujarab untuk pasien Covid.

Tingkat omega-3 tidak sendirian dalam menawarkan perlindungan terhadap virus, tentu saja. Baca terus untuk mengetahui kebiasaan apa yang dapat Anda praktikkan hari ini untuk membuat Anda kurang rentan terhadap virus. Dan untuk lebih lanjut tentang apa arti golongan darah Anda untuk risiko covid Anda, lihatJika Anda memiliki salah satu dari tipe darah ini, Anda mungkin aman dari Covid.

Saat mengenakan topeng tunggal dapat membantu Anda menghindari menyebarkan tetesan pernapasan yang berpotensi terkontaminasi, mengenakan dua akanLindungi bahkan Anda, kata para ahli. "Jika Anda memiliki penutup fisik dengan satu lapisan, Anda menempatkan lapisan lain - hanya membuat akal sehat yang mungkin terjadilebih efektif, "Anthony Fauci., MD, Kepala Penasihat Medis ke Gedung Putih, mengatakan selama wawancara 25 JanuariHari ini. Dan untuk lebih banyak cara untuk membatasi wabah Covid,Fauci hanya mengatakan satu hal ini bisa mengubah pandemi di sekitar.

Memotong risiko covid Anda bisa semudahdesinfektan sikat gigi Anda. Menurut penelitian Desember 2020 yang diterbitkan diJournal of Infectious Diseases, "Disinfeksi sikat gigi dan kebersihan rongga oral penting untuk mengendalikan transmisi SARS-COV-2, terutama pada individu tanpa gejala atau pada mereka yang menunggu hasil tes untuk Covid-19." Dan untuk lebih banyak cara untuk melindungi diri sendiri, ketahuilah ituJika Anda melakukan ini pada topeng Anda, CDC mengatakan Anda perlu yang baru.

Ingin memastikan bahwa Anda membuat mobil itu naik dengan orang lain seaman mungkin secara manusiawi? Lalu pastikan Anda menyimpannyaWindows yang benar terbuka di mobil Anda saat Anda mengambil tumpangan. Menurut penelitian Desember 2020 yang diterbitkan dalam jurnalMaju Science, selain memiliki semua penumpang memakai topeng,membuka jendela jauhnya Dari Anda adalah cara yang sukses untuk meningkatkan aliran udara dan mengurangi risiko kontrak Covid dari sesama penumpang. Dan untuk berita Covid terbaru dikirim langsung ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin harian kami.

Di sebuahWawancara terbaru, Fauci juga mendukung pembelian sistem udara partikulat efisiensi tinggi - juga dikenal sebagaiFilter hepa.-Untuk menghapus partikel covid dari udara di rumah Anda. "Aliran udara yang baik dan filter HEPA dapat bekerja," katanya dalam wawancara Januari dengan asosiasi profesional seni pertunjukan. Fauci menambahkan bahwa dia membeli filter "pasangan" untuk memurnikan udara di rumahnya sendiri, dan mendorong orang lain untuk melakukan hal yang sama, mencatat, "Itu $ 49 di Amazon.com, Anda tahu? Itu bukan masalah besar." Dan untuk tanda-tanda lebih, Anda mungkin baik-baik saja, ketahuilah ituJika ini satu-satunya gejala Anda, Anda mungkin aman dari Covid.