Good Lifestyle

Jika Anda berharapDapatkan vaksin covid Anda Dalam beberapa bulan mendatang, Anda harus melakukan lebih dari sekadar membuat janji. Sebuah studi baru mengungkapkan bahwa melakukan dua hal spesifik sebelum mendapatkan vaksin Anda dapat meningkatkan efektivitasnya. Baca terus untuk menemukan apa yang harus Anda tambahkan ke daftar tugas Anda sebelum mendapatkan vaksin Covid Anda. Dan untuk lebih wawasan tentang mendapatkan tembakan Anda, check outCDC baru saja memberikan pembaruan vaksin Covid yang mengejutkan.

Sebuah kertas 2021 Januari akan dipublikasikan diPerspektif tentang ilmu psikologis mengungkapkan bahwa dua kondisi umum-depresi dan stres-bisamenumpulkan respon imun seseorang ke vaksin Covid, yang berpotensi mengarah ke imunitas yang disingkat terhadap virus. Namun, para peneliti Universitas Negeri Ohio yang menulis makalah ini juga menemukan bahwa dua kegiatan menyebabkan peningkatan respon imun, bahkan di antara mereka yang memiliki kondisi yang mungkin memiliki efek merugikan pada kekebalan jangka panjang mereka: tidur dan berolahraga.

"Dimungkinkan untuk melakukan beberapa hal sederhana untuk memaksimalkan efektivitas awal vaksin," jelasJanice Kiecolt-Glaser, penulis senior di atas kertas dan direktur Institute for Wavily Medicine Research di Ohio State University. Para penulis makalah itu merekomendasikan agar siapa pun yang berencana untuk mendapatkan vaksin harus memastikan untuk tidur yang memadai pada malam sebelum menerima tembakan mereka dan terlibat dalam latihan yang kuat dalam periode 24 jam sebelumnya, juga.

"Kebersihan tidur yang baik telah dikaitkan dengan generasi respons yang sukses untuk vaksin lain, termasuk influenza, serta hepatitis A dan B,"Spencer Kroll., MD, PhD, spesialis kedokteran internal bersertifikat dan direktur Asosiasi Lipid Timur Laut, memberitahuHidup terbaik.

"Kehilangan tidur dikaitkan dengan fluktuasi proses imun yang penting untuk menghasilkan antibodi. Kurang tidur dapat menyebabkan fluktuasi yang tidak sehat dalam jumlah sel spesifik yang dibutuhkan untuk menghasilkan produksi antibodi," kata Kroll.

Demikian pula, aktifkan dalam periode waktu yang mengarah ke tembakan Covid Anda dapat membantu meningkatkan kekebalan Anda setelah vaksin. "Kembali ke gaya hidup sehat yang diisi dengan latihan kardio aerobik, pilihan makanan yang lebih baik, dan lebih banyak tidur akan membantu pasien berhasil menghasilkan respons imun yang lebih kuat - baik untuk memerangi kemungkinan infeksi covid-19 dan menghasilkan respon imun pelindung yang sehat terhadap vaksinasi," Kroll menjelaskan.

Meskipun Anda mungkin dapat meningkatkan efektivitas vaksin Anda, ada berbagai macam kegiatan yang dapat meningkatkan risiko reaksi Anda. Baca terus untuk menemukan apa yang bisa mengganggu vaksin Covid Anda. Dan jika Anda ingin divaksinasi, ketahuilah ituIni adalah efek samping dari vaksin Johnson & Johnson baru.

Baca artikel asli diHidup terbaik.

Jika Anda sudah memikirkanmendapatkan pengisi dermal., Anda mungkin ingin bertahan melakukan hal itu sampai setelah Anda divaksinasi. Menurut laporan 17 Desember dari Administrasi Makanan dan Obat (FDA) yang disajikan pada vaksin dan pertemuan komite penasihat produk biologis terkait, dua orang yang memiliki pengisi dermal sebelum mendapatkan vaksin Covid mereka - satu enam minggu sebelumnya dan satu enam minggu. bulan sebelumnyamengalami pembengkakan wajah. setelah tembakan mereka. Dan untuk informasi tetap aman dari regangan baru, periksaBerhenti melakukan ini segera untuk menghindari ketegangan covid baru, dokter memperingatkan.

Mengambil preemptive.obat penghilang rasa sakit sebelum vaksin Anda Bisa jadi kesalahan besar, kata para ahli. Menurut para peneliti di University of California Irvine, "minum obat bebas seperti asetaminophen dan ibuprofen sebelum menerima vaksin Covid dapat mengurangi kemampuannya untuk bekerja dan menumpulkan respons imun Anda terhadap vaksin." Dan untuk yang terbaru tentang penyebaran Coronavirus di A.S.,CEO modern sama-sama membuat prediksi menakutkan ini tentang Covid.

Jika Anda memilikiAlergi terhadap Poliethylen Glycol (PEG), Anda harus berbicara dengan dokter Anda untuk memastikan Anda mendapatkan vaksin yang tidak akan memicu reaksi alergi. Secara khusus, ini mungkin berarti vaksin Pfizer tidak aktif. "Vaksin Pfizer-Biontech Covid-19 tidak boleh diberikan kepada individu dengan sejarah yang diketahui dari reaksi alergi parah terhadap polietilen glikol (PEG), karena merupakan komponen vaksin ini yang diketahui menyebabkan anafilaksis," The American College Alergi, asma dan imunologi (ACAAI) Force vaksin Covid-19 Vaksin mengatakan dalam pernyataan Desember 14. Dan untuk lebih banyak berita Covid dikirim langsung ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin harian kami.

Jika Anda memiliki reaksi buruk terhadap Anda dosis awal vaksin covid , Anda harus berbicara dengan dokter Anda sebelumnya mendaftar untuk tembakan kedua Anda .

Berdasarkan Peter Marks. , MD, Direktur Pusat Evaluasi dan Penelitian Biologi FDA, satu-satunya alasan untuk menghindari dosis kedua vaksin akan diketahui alergi terhadap bahan-bahan vaksin Covid "atau jika Anda memiliki reaksi alergi yang buruk ke tembakan pertama. "Dan jika Anda ingin tahu apakah Anda sangat rentan terhadap virus, CDC mengatakan jika Anda seusia ini, Anda sekarang lebih cenderung menangkap Covid .