Good Lifestyle

Jika Anda lebih suka bangun pagi untuk begadang, Anda beruntung. Menurut sebuah studi baru yang diterbitkan pada hari Rabu diBritish Medical Journal. (BMJ), yang disebut "Larks" memiliki risiko kanker payudara yang lebih rendah daripada rekan-rekan "Night Owl" mereka.

Penelitian sebelumnya menunjukkan ituBurung hantu malam memiliki risiko kematian dini yang lebih tinggi, dan lebih cenderung menderita obesitas, insomnia, kecemasan, depresi, ADHD, penyalahgunaan zat, dan gangguan mental daripada burung-burung awal. Tetapi para peneliti di Imperial College London ingin melihat apakah faktor genetik yang menentukan kronotipe seseorang - ketika seseorang secara alami merasakan yang paling waspada dan yang paling lelah - terkait dengan risiko kanker payudara juga.

Untuk melakukannya, mereka menganalisis varian genetik yang terkait dengan tiga ciri tidur - kronotipe, panjang tidur, dan insomnia - lebih dari 400.000 wanita yang terlibat dengan 28 studi sebelumnya. Mereka menemukan bahwa salah satu dari 100 wanita yang menggambarkan diri mereka sebagai tipe "pagi" yang dikembangkan kanker payudara, dibandingkan dengan dua dari setiap 100 wanita yang menggambarkan diri mereka sebagai tipe "malam".

Sayangnya, menurut para ahli, tidak banyak yang bisa dilakukan burung hantu malam untuk mengurangi risiko ini, mengingat bahwa kronotipe Anda genetik. "Penting untuk dicatat bahwa data ini tidak menyarankan dengan cara apa pun yang memodifikasi kebiasaan tidur pada akhirnya dapat menyebabkan penurunan risiko kanker payudara,"Luca Magnani., Rekan Penelitian Senior di Departemen Bedah dan Kanker di Imperial College London, diceritakanPusat Media Sains. "Tampaknya risiko kanker payudara dikaitkan dengan sifat genetik (karenanya tidak dapat dimodifikasi) yang tersadar dengan preferensi 'pagi' atau 'malam' - apa yang kita sebut 'burung hantu' dan 'burung hantu.'

Yang dikatakan, para peneliti menekankan bahwa apakah Anda lebih suka bangun pagi atau begadang tidak memiliki dampak hampir sebanyak lainnyaFaktor-faktor yang meningkatkan risiko kanker payudara-Sama asupan alkohol dan BMI Anda, yang dapat dimodifikasi.

Dan jika Anda merasa seperti Anda bukan burung hantu atau burung hantu, lihatPenelitian baru menunjukkan bahwa tidak hanya orang pagi atau malam di luar sana.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disiniUntuk mengikuti kami di Instagram!