Good Lifestyle

Terapi pasangan terlalu sering dianggap sebagai pilihan terakhir atau hukuman, tetapi para ahli hubungan mengatakan ada banyak alasan pasangan harus mencari bantuan luar. Dari konseling pra-perkawinan untuk mencobaSimpan pernikahan dari perceraian Dan semua benjolan kecil di antaranya, terapi pasangan bisa menjadi bagian penting untuk mempertahankan hubungan yang sehat dan bahagia. Tetapi kapan waktu yang tepat bagi Anda untuk mencari panduan profesional? Sementara itu normal untuk pasanganmemiliki ketidaksepakatan Di sana-sini, para ahli mengatakan ada satu jenis pertarungan yang merupakan sinyal yang jelas sepasang harus mendaftar untuk sesi terapi. Teruslah membaca untuk mengetahui apakah Anda dan pasangan memiliki argumen ini, dan untuk tanda-tanda peringatan lebih,Jika Anda dan pasangan Anda tidak dapat menyetujui ini, inilah saatnya untuk putus.

Perkelahian sering diselesaikan, tetapi sulit untuk berulang kali lancar atas kerusakan yang dilakukan oleh pertarungan berulang, di mana setiap orang menangis pada luka yang ada. "Jika Anda terus memiliki argumen yang sama berulang kali, saatnya mencari bantuan," kataLesli Doraes., seorang pelatih pernikahan untuk pria dankonsultan pasangan. Dia mencatat bahwa dapat sulit untuk mengidentifikasi dan mencapai konsensus ketika suatu hubungan telah mencapai titik di mana terapi pasangan diperlukan. Namun, jika Anda mengalami pertarungan yang sama terus-menerus, itu adalah tanda pasti Anda harus mencari konseling. Terapi pasangan dapat membantu Anda memadamkan masalah yang menyebabkan argumen berulang pada akhirnya sampai ke bawahnya.

Pernikahan dan Terapis Keluarga Michael menyetel, LMFT, setuju bahwa argumen yang belum terselesaikan adalah alasan yang baik untuk memeriksa terapi pasangan, terutama jika pasangan itu tidak setuju dengan masalah fundamental. "Beberapa pasangan belajar untuk berkompromi dan bergerak melalui masalah-masalah mendasar ini dengan cara yang dapat diterima yang tidak menimbulkan kebencian," katanya. "Pasangan yang tidak mampu berkompromi dengan masalah-masalah mendasar ini adalah orang-orang yang merupakan kandidat utama untuk terapi pasangan." Dan untuk lebih banyak masalah hubungan,Jika pasangan Anda mengajukan pertanyaan kepada Anda, mereka bisa selingkuh.

Pertarungan berulang yang Anda miliki dalam suatu hubungan bisa menjadi sesuatu yang kecil yang dihancurkan di luar proporsi atau sesuatu yang menunjukkan keretakan yang lebih dalam antara pasangan. Diizinkan beberapa argumen yang biasanya tidak terselesaikan terlalu lama dan cenderung muncul lagi dan lagi termasukketidaksepakatan pada uang, keluarga besar, danMemiliki atau membesarkan anak-anak.

Pernikahan dan Terapis Keluarga dan penulisSharon Gilchrest O'Neill, LMFT, mengatakan perkelahian lain yang cenderung umum termasuk yang mengelilinginyaperselingkuhan, satu pasangan menghilang untuk waktu yang lama, atau kecanduan. Dan untuk lebih dari perselingkuhan,Ini adalah usia ketika pria yang sudah menikah kemungkinan besar akan menipu.

"Ada mitos bahwa pasangan yang sehat harus menyetujui segalanya. Mitos ini menciptakan harapan yang tidak realistis," kata di sebelahnya. "Adalah normal bagi pasangan untuk berdebat dan tidak setuju. Saat argumen berputar-putar tanpa resolusi yang menjadi masalah."

Pasangan psikolog Sarah Rattray, PhD, mencatat bahwa ada cara produktif untukmemiliki ketidaksepakatan. "Setiap pasangan dapat tidak setuju dengan cara yang tidak saling menyakiti, dan ketidaksepakatan dapat diperbaiki sesudahnya dengan wawasan dan kedekatan baru," katanya. Namun, ketika pasangan merasa "tidak dapat segera memperbaiki dan sepenuhnya," sudah waktunya untuk membawa seorang profesional untuk membantu pasangan mengatasi punuk apa pun yang menahan mereka dari menempatkan pertarungan berulang ini untuk beristirahat. Dan untuk informasi yang lebih berguna dikirim langsung ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin harian kami.

Sementara banyak pasangan mencari terapi berpikir itu akan menjadi salep keajaiban, ini tidak selalu terjadi. Seorang terapis mungkin merupakan bagian integral dari koneksi ulang pasangan, tetapi pasangan itu harus melakukan beberapa pekerjaan sendiri. "Tujuan terapi pasangan tidak memiliki terapis memecahkan masalah secara langsung. Sebaliknya, itu untuk membantu pasangan belajar keterampilan komunikasi dan seni kompromi," jelas.

"Konseling pasangan bisa sangat bermanfaat bagi mereka yang ingin mengelola komunikasi konflik secara lebih efektif, merasa lebih terdengar dan dipahami, menemukan resolusi untuk masalah yang belum terpecahkan, membangun kembali kepercayaan, dan kembali ke bagaimana hal-hal ketika mereka pertama kali bertemu, mengasyikkan , dan bahagia, "kataPasangan konselor Meagan Prost., Lpcc-s. "Sementara keluarga dan teman dekat adalah sistem pendukung yang luar biasa, banyak yang tidak dapat memberikan pengalaman yang tidak memihak untuk apa yang dilakukan individu atau pasangan. Terapi pasangan menyediakan ruang aman untuk berbagi perspektif setiap orang, mengekspresikan empati dan validasi, mengidentifikasi pemicu , dan membuat rencana aksi-bersama. " Dan untuk tanda-tanda lebih, Anda mungkin perlu melihat profesional, Jika pasangan Anda menggunakan 2 kata ini, Anda dapat menuju perpisahan .