Good Lifestyle

Sejak awal pandemi Coronavirus, pakar medis telah memperingatkan terhadap kebiasaan tidak sehat tertentu dan mempromosikan yang bermanfaat untuk membantu menurunkan AndaRisiko kontrak kasus yang parah dari Covid. Dan sementara beberapa tips - seperti meletakkan rokok Anda atau pena vape-mungkin sudah jelas, saran lain kurang jelas dan lebih lambat untuk menyala. Salah satu penemuan tersebut berasal dari penelitian terbaru, yang menemukan ituMemiliki kekurangan vitamin D Meningkatkan risiko Anda tertular Covid - pada kenyataannya, itu membuat Anda hampir 80 persen lebih mungkin untuk menguji positif virus.

Studi, yang diterbitkan olehJurnal Asosiasi Medis Amerika, melihat 489 pasien di Universitas Chicago yang diuji untuk Coronavirus antara Maret dan April. Hasil penelitian menemukan bahwa, dari 60 persen pasien dengan kadar vitamin D yang memadai, hanya 12 persen yang akhirnya terinfeksi. Namun, di antara 25 persen pasien dengan aKekurangan vitamin D., 22 persen diuji positif, yang berarti mereka 1,77 lebih cenderung memiliki Covid (atau 77 persen).

Temuan menambah daftar penelitian yang berkembangditemukan vitamin D untuk bermanfaat dalam perang melawan Covid. "Vitamin D penting untuk fungsi sistem kekebalan tubuh dan suplemen vitamin D sebelumnya telah terbukti menurunkan risiko infeksi saluran pernapasan virus," penulis studiDavid O. Meltzer., MD, seorang profesor kedokteran di University of Chicago, mengatakan dalam sebuah pernyataan. "Analisis statistik kami menunjukkan ini mungkinBENAR untuk infeksi Covid-19. "

Studi baru juga datang pada tumit penelitian lain yang baru dirilis tentangEfek vitamin D Dalam pertarungan tubuh melawan seseorang yang sudah terinfeksi Covid. Hasil penelitian itu, diterbitkan diJurnal Biokimia Steroid dan Biologi Molekuler, menemukan bahwa pasien yang diobati dengan vitamin D dosis tinggi secara signifikan lebih kecil kemungkinannya untuk dirawat di unit perawatan intensif atau diintubasi.

TERKAIT:Untuk informasi yang lebih tinggi, mendaftar untuk buletin harian kami.

Meltzer juga cepat menunjukkan bahwa temuan penelitiannya tidak boleh digunakan sebagai alasan untuk melepaskan pedoman keamanan dasar, seperti mengenakan masker wajah dan jarak sosial. "JikaSeseorang mengambil vitamin D dan kemudian pergi ke pesta berpikir mereka tidak akan mendapatkan covid, mereka telah membuat kesalahan, "kata MeltzerChicago Tribune.. "Ini bukan pengganti untuk menghindari paparan."

Jadi di mana Anda bisa mendapatkan perbaikan harian dari nutrisi bermanfaat ini? "Ada beberapaSUMBER DIET VITAMIN D, termasuk ikan berlemak seperti salmon, telur, jamur, dan makanan yang diperkaya, termasuk sebagian besar produk susu dan susu, "kata Meltzer pada Upi." Tetapi tidak mudah untuk mendapatkan level yang akan diambil dari suplemen dari sumber-sumber makanan ini saja. "

Namun, dia merekomendasikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelumnyasuplemen awal Jika Anda memiliki kondisi kesehatan atau sedang dalam pengobatan untuk menghindari kelebihan sistem Anda. Dan untuk lebih lanjut tentang bagaimana diet Anda dapat membantu melindungi Anda dari Coronavirus, lihatMakan lebih banyak dari ini dapat membantu melindungi Anda dari coronavirus.