Good Lifestyle

Dengan pengesahan dari selebriti daftar sepertiKylie Jenner, penjualanTambahan rambut dan penambah kulit Biotin telah melonjak dalam beberapa tahun terakhir. Dan sementara banyak profesional medis tetapskeptis terhadap fasilitas yang dimaksudkan, beberapa bersumpah dengan yang seharusnya sangat luasKeuntungan sehat. Namun, dokter sekarang menyuarakan kepedulian serius tentang suplemen dan pengaruhnya terhadap kesehatan jantung. Menurut satu studi yang diterbitkan dalam jurnal medisJama.,Biotin dapat menyebabkan kesalahan diagnosis serangan jantung ketika pasien mengambildosis tinggi umum ditemukan dalam produk pertumbuhan rambut dan kuku.

Menurut penelitian, Administrasi Makanan dan Obat A.S. (FDA) mengeluarkan peringatan pada 2017 bahwa "dosis tinggi" dari suplemen, didefinisikan sebagai satu miligram atau lebih, bisamenghasilkan pengujian lab yang tidak akurat. Sebagai penelitian menunjukkan, jumlah biotin ini dapat menghasilkan hasil yang tidak akurat dalam tes darah untuk Troponin, kelompok protein yang dapat menandakan aserangan jantung atau kerusakan jantung.

Anne Thorndike., MD, Ketua Komite Nutrisi American Heart Association,membahas temuan itu denganLAPORAN BARU & DUNIA. "Jika Anda mengambil biotin dosis tinggi dan Andamengadakan serangan jantung, ada peluang bagus Andamungkin tidak didiagnosis dengan benar"Dia memperingatkan.

Studi ini juga menilai seberapa umum dosis tinggi biotin dalam produk populer. Hampir tidak pernah terdengar sebelum tahun 2000, analisis studi mengungkapkan bahwa hari ini, kira-kira tiga persen orang dewasa mengkonsumsi dosis tinggi dari suplemen over-the-counter.

Mungkin bahkan lebih mengkhawatirkan,Demografi tertentu Ambil suplemen dengan tingkat yang jauh lebih tinggi daripada yang lain, menempatkan mereka pada risiko serius.Danni Li., PhD, seorang profesor pengobatan dan patologi laboratorium di Universitas Minnesota dan pemimpin penelitian, menjelaskan bahwa lebih dari tujuh persen wanitaberusia 60 tahun ke atas Saat ini mengambil dosis biotin harian yang tinggi. Dua persen wanita yang bertambah usia menghilangkan dosis harian lima miligram atau lebih. Untuk referensi, asupan vitamin harian yang disarankan hanyalah 30 mikrogram, atau 0,03 miligram.

Itu sebabnya yang terbaik adalah mendapatkan manfaat biotin dari sumber makanan alami. Makan daging, telur, ikan, kacang-kacangan, dan sayuran tertentu memberikan manfaat kesehatan yang sama dengan suplemen-Tanpa risiko tambahan overdoing dosis. Dan untuk lebih lanjut tentang efek samping suplemen Anda,Inilah sebabnya mengapa Anda harus berhenti minum suplemen vitamin.