Minuman "sehat" yang bisa menghancurkan gigi Anda, kata dokter gigi
Tidak, itu bukan soda atau kopi.
Sepertinya setiap hari ada tren minuman sehat baru untuk dicoba, dari Kombucha ke Mencocokkan dengan susu berbasis kacang. Dan umum untuk melompat ke minuman baru untuk menggantikan yang kurang sehat. Misalnya, banyakOrang-orang telah menyerahkan soda dan menggantinya dengan seltzer. Namun, kadang-kadang bahkan alternatif itu dapat memiliki efek negatif jika Anda tidak hati-hati. Menurut dokter gigi, ada satu minuman "sehat" yang bisa melakukan kerusakan pada gigi Anda. Terus baca untuk mengetahui bahwa dokter gigi minuman mana yang mengatakan dapat merusak chompers Anda, dan untuk belajar bagaimana menghindari kerusakan serius. Dan untuk melihat ketika menyikat gigi dapat melakukan lebih banyak kerusakan daripada kebaikan, lihatIni adalah waktu terburuk mutlak untuk menyikat gigi, kata dokter gigi.
Air lemon dapat merusak gigi Anda.
Meremas lemon menjadi segelas tinggi H20 atau mencampur beberapa jus lemon ke dalam air panas adalah peretasan sehat yang baik untuk menambah sedikit rasa pada hidrasi Anda. Namun, dokter gigi memperingatkan bahwa air jeruk apa pun yang oranye, jeruk bali, kapur, atau jus lemon - dapat membahayakan gigi Anda dengan mengikis enamel Anda.
"Erosi adalahhilangnya enamel gigi, terutama menyebabkan serangan asam. Ketika enamel dikenakan, ia memaparkan dentin yang mendasarinya - yang berwarna kuning daripada enamel - dan ini dapat menyebabkan Anda mengalami sensitivitas gigi, "jelaskan para ahli di ortodontik etos di Australia." Makanan asam dan minuman dapat menyebabkan erosi enamel . Ketika enamel Anda terkikis, itu menjadi lebih tipis, dan ini memungkinkan dentin kuning yang terletak di bawah enamel agar lebih terlihat melalui enamel. "Ini dapat menyebabkan gigi Anda tampak lekukan dan lebih kuning dan merasa sedikit lebih kasar terhadap lidah Anda.
Menurut Watts Family Dental di Overland Park, Kansas,Enamel melemah adalah salah satu penyebab utama sensitivitas gigi dan dapat menempatkan Anda pada risiko yang lebih tinggi untuk rongga dan kerusakan gigi lainnya. Kandungan asam jus lemon lebih tinggi daripada banyak minuman yang sering kita kaitkan dengan kerusakan gigi termasuk, soda, anggur, kopi, dan teh, Watts Family Dental Point.
Dan untuk lebih banyak tentang pentingnya kebersihan mulut,Inilah yang terjadi jika Anda tidak menyikat gigi selama sehari, pertunjukan studi
Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membatasi kerusakan.
Air lemon lezat dan baik untuk Anda, jadi Anda tidak harus menyerah pada akun Anda. Untuk membantu mengurangi kerusakan, Kantor Dokter Gigi Cusumano & Stuver di Arlington, Virginia, menyarankan AndaSikat gigi Anda sebelum minum lemon air; Gunakan jus dari lemon segar daripada jus komentur, komersial; minum melalui sedotan; dan bilas mulut Anda dengan air biasa setelah minum.
Dan untuk lebih lanjut tentang cara menjaga kesehatan gigi Anda, check outJika Anda hanya menyikat gigi sekali sehari, ini adalah ketika Anda harus melakukannya.
Air lemon panas lebih buruk untuk gigi Anda daripada dingin.
Sementara air panas dengan lemon mungkin terbaik untuk tenggorokan yang gatal, etos ortodontik mencatat bahwa "tingkat reaksi kimia meningkat dengan suhu dan karenanya erosi akan lebih parah pada suhu yang lebih tinggi." Jadi pertimbangkan untuk minum air lemon dingin bukannya panas.
Dan untuk tips kesehatan yang lebih berguna dikirim langsung ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin harian kami.
Jangan menyikat gigi dengan tepat setelah minum air lemon.
Menyikat gigi sebelum minum air lemon sangat membantu, tetapi melakukan hal itu setelah dapat membuat situasinya lebih buruk.
"Begitu milikmuEnamel telah melemah Dengan zat asam seperti jus lemon, perlu waktu untuk pulih, "Jelaskan pro pada kedokteran gigi bercahaya di Australia." Ini berarti Anda harus menunggu setidaknya 30 menit setelah minum atau makan minuman asam atau makanan untuk mencegah menyikat email Anda secara tidak sengaja. "
Dan untuk lebih banyak cara untuk menjaga kesehatan mulut Anda,Ini adalah seberapa sering Anda harus benar-benar mengubah sikat gigi Anda, kata dokter gigi.
