Good Lifestyle

Banyak pusat kebugaran di seluruh A.S. terbuka dengan tindakan pencegahan tambahan untuk membantuLindungi Gym-goers melawan Spread Covid. Tetapi berkumpul di dalam ruangan memiliki risikonya, apa pun yang terjadi, dan ternyata beberapa gym mungkin kurang aman daripada yang lain. Menurut penelitian baru dari pusat-pusat pengendalian dan pencegahan penyakit (CDC), ada satu tanda teliti bahwa gym tidak aman untuk masuk sementara Coronavirus masih menyebar. Baca terus untuk mengetahui apakah gym Anda tidak membuat Anda terlindung dari Covid, dan untuk lebih banyak cara Anda bisa rentan,Jika Anda telah melakukan ini baru-baru ini, Anda 70 persen lebih cenderung mendapatkan Covid.

Laporan CDC dirilis 24 Februari yang diamati data dariKelas intensitas tinggi dalam ruangan di fasilitas latihan Chicago Selama satu minggu pada 202 Agustus. Menurut laporan itu, 55 kasus Covid diidentifikasi di antara 81 orang yang telah menghadiri kelas-kelas ini - yang berarti 68 persen gym-goers mengembangkan Coronavirus. Dan dilaporkan 76 persen peserta "jarang mengenakan topeng," ketika CDC mengatakan bahwa pelanggan harus mengenakan topeng saat memasuki tetapi diizinkan untuk melepas topeng mereka saat berolahraga.

"Untuk mengurangi transmisi SARS-COV-2 dalam fasilitas latihan, karyawan dan pelanggan harus mengenakan topeng, bahkan selama kegiatan intensitas tinggi ketika lebih dari enam kaki terpisah," kata CDC dalam laporan. "Penggunaan topeng yang jarang terjadi ketika berpartisipasi dalam kelas latihan dalam ruangan kemungkinan berkontribusi pada transmisi." Dan untuk lebih banyak panduan tentang topeng,Jika Anda melihat ini di topeng Anda, FDA mengatakan segera.

Anda mungkin berpikir Anda aman di gym, tetapi perilaku orang lain dapat membebani Anda. Di antara kasus-kasus positif, CDC mengatakan bahwa 78 persen secara keseluruhan kemungkinan berpartisipasi dalam beberapa kelas sementara "berpotensi menular," dan 40 persen menghadiri kelas pada atau setelah hari gejala koronavirus mereka dimulai. Bahkan, CDC mencatat bahwa tiga pelanggan bahkan menghadiri kelas pada hari yang sama atau setelah mereka menerima tes Covid yang positif. Apalagi mereka yang memiliki coronavirus juga cenderung memakai topeng. Menurut laporan itu, 84 persen peserta dengan Covid melaporkan penggunaan topeng yang jarang, sementara hanya 60 persen dari mereka yang tanpa Covid melaporkan hal yang sama. Dan untuk informasi lebih lanjut,Mendaftar untuk buletin harian kami.

CDC secara konsisten memperingatkan bahwa ruang-ruang dalam ruangan adalah yang terburuk untuk transmisi Coronavirus, dan pusat kebugaran dalam ruangan cenderung menjadi salah satu pelanggar terburuk. Menurut laporan CDC, "meningkatnya tenaga pernapasan yang terjadi di ruang tertutup fasilitas latihan dalam ruangan memfasilitasi transmisi SARS-COV-2." Seperti yang dijelaskan oleh studi Korea Selatan Agustus yang diterbitkan diPenyakit menular yang muncul, udara lembab, hangat di gym dikombinasikan dengan aliran udara turbulen dirilis selama latihan yang intensdapat menyebabkan peningkatan kadar transmisi. CDC mengatakan bahwa "melakukan kegiatan latihan sepenuhnya di luar ruangan atau secara virtual" adalah salah satu cara untuk mengurangi risiko penyebaran koronavirus. Dan untuk lebih pada keamanan gym,Ini adalah tempat terburuk mutlak untuk pergi di gym Anda selama Coronavirus.

Akan selalu adabeberapa tingkat risiko untuk menangkap virus setiap kali Anda berada di sekitar orang lain. Namun, CDC memang mengatakan ada cara "untuk mengurangi transmisi SARS-COV-2 di fasilitas kebugaran." Menurut agensi, tidak hanya harus karyawan dan gym-goers memakai topeng (bahkan selama kegiatan intensitas tinggi ketika lebih dari enam kaki terpisah), tetapi fasilitas juga harus bekerja pada peningkatan ventilasi, serta menegakkan jarak fisik yang konsisten dan benar, yang mencakup mempertahankan lebih dari enam kaki antara semua orang dan membatasi ukuran kelas. CDC mengatakan bahwa fasilitas juga harus memastikan mereka "mengingatkan karyawan yang terinfeksi dan pelanggan untuk tinggal di rumah" dan "meningkatkan peluang untuk kebersihan tangan." Dan untuk lebih banyak saran dari agen ini,Jika Anda melapisi topeng ini, kata CDC segera berhenti.