Good Lifestyle

Lead-up ke vaksin Anda dipenuhi dengan antisipasi yang bersemangat untuk mendapatkan beberapakekebalan yang telah lama ditunggu-tunggu ke Covid. Namun, waktu setelah vaksin dapat mencakup sedikit antisipasi reaksi yang mungkin Anda miliki untuk ditembak. Sementara efek samping tidak terhindarkan bagi banyak orang - dan tanda normal vaksin ini melakukan tugasnya - ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi ketidaknyamanan Anda. Menurut satu dokter, ada hal sederhana yang harus Anda lakukan sebelum vaksin Anda yang dapat membantu meminimalkan efek samping Anda. Baca terus untuk mengetahui bagaimana cara mempersiapkan tembakan dengan lebih baik, dan untuk lebih pada reaksi vaksin, temukanEfek samping vaksin umum yang tidak ada yang bicarakan, kata para ahli.

Pakar kesehatan telah menyarankan ituMinum banyak air Di depan vaksin dapat membantu mengurangi efek samping Anda. Meskipun efek samping tidak sepenuhnya dapat dihindari untuk semua orang, hydrating dapat membantu mengurangi mereka,Dokter Perawatan Paru dan Kritis Vanessa walker., Lakukan, kepada NBC Afiliasi KCRA. Walker mengatakan para profesional perawatan kesehatan paling penting yang ingin Anda lakukan sebelum vaksin terhidrasi. "Air minum sebelum dan sesudah dapat benar-benar membantu dengan gejala Anda, efek samping yang Anda dapatkan - itu hanya akan membuat Anda merasa lebih baik. Anda akan menangani vaksin yang lebih baik," jelasnya. Dan untuk lebih pada reaksi apa yang bisa memberitahu Anda,Efek samping vaksin ini bisa berarti Anda sudah memiliki Covid, kata studi baru.

Untuk mengurangi efek samping vaksin, Anda harus mulai fokus pada hidrasi Anda setidaknya satu hari sebelum penunjukan vaksin Anda. "Meskipun tidak pernah terlalu dini untuk mulai terhidrasi, itu sangat penting dimulai setidaknya 24 jam sebelum menerima vaksin Covid-19," kata epidemiologiSri Banerjee., PhD, aProfesor di Walden University.

Banerjee mencatat bahwa Anda juga harus terus melembabkan setelah vaksin untuk menguntungkan sistem kekebalan tubuh Anda. "Karena hidrasi penting untuk fungsi kekebalan tubuh yang tepat, sangat penting bahwa sebagai respon imun sedang dikembangkan, hidrasi yang tepat berlanjut," tambahnya. Dan untuk hal-hal yang harus dihindari,Jangan lakukan ini malam sebelum janji vaksin Anda, kata para ahli.

Anda mungkin ingin memiliki beberapa minuman perayaan sebelum atau setelah vaksin Anda, tetapi para ahli mengatakan Anda harusTunda itu untuk beberapa hari. "Bukannya kamu tidak bisa minum alkohol sesudahnya. Bukannya itu akan mengubah efek vaksin. Itu masih akan bekerja dengan baik. Tapi kamu mungkin merasa agak payah jika kamu minum alkohol sesudahnya," kata Walker kepada KCRA. . "Aku akan merekomendasikan menentang itu, jadi kamu memastikan kamu tidak merasa buruk."

Banerjee juga mencatat bahwa alkohol dapat lebih mendehidrasi seseorang, yang dapat menangkal semua air yang Anda minum untuk mempersiapkan vaksin Anda. Selain itu, "Karena alkohol membuat beberapa reaksi alergi lebih buruk, mungkin disarankan untuk tidak minum alkohol selama setidaknya 24 jam sebelum tembakan." Dan untuk informasi vaksin lebih Covid dikirim langsung ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin harian kami.

Teknisi medis gawat darurat Risha Surana.menyarankan untuk merawat diri sendiri setelah vaksinasi Anda seperti yang Anda lakukan selama hari yang sakit. "Minumlah banyak air, luangkan waktu dan istirahat, dan cobalah tidur lebih awal sehingga Anda dapat tidur melalui gejalanya terburuk," kata Surana. Banerjee setuju bahwa "tidur nyenyak dan makan dengan baik dapat membantu meringankan efek samping." Dia juga mencatat ituperedam demam, seperti acetaminophen, dapat membantu dengan gejala ringan. Dan untuk panduan vaksin yang lebih penting,Anda memerlukan ini dalam diet Anda setelah vaksin Covid Anda, Dokter Wasns.