Good Lifestyle

Ketika Anda berhenti memikirkannya, tubuh Anda adalah hal yang luar biasa. Setiap hari, Anda dapat berpikir, bernafas, makan, dan bergerak, terima kasih kepada semua sistem Anda yang bekerja bersama. Tetapi sementara tubuh biasanya mesin yang diminyaki dengan baik, kadang-kadang masalah muncul - apakah itu dalam bentuk penyakit, infeksi, atau cedera. Untungnya, cenderung adatanda-tanda ketika ada sesuatu yang mati dengan mesin Anda. Untuk membantu Anda memperhatikan mereka lebih mudah (dan menindaklanjuti dengan cepat dengan dokter Anda), kami telah mengumpulkan 40 tanda-tanda penyakit halus yang mudah ditemukan setelah Anda mengetahui apa yang Anda cari. Dan untuk lebih banyak saran kesehatan, lihat50 pesan rahasia tubuh Anda mencoba memberi tahu Anda.

Meskipun ada banyak alasan berbeda untuk mata kering - termasuk menatap layar komputer Anda sepanjang hari - pelakunya yang lebih seriusSindrom Sjogren, penyakit autoimun yang menyebabkan peradangan terhadap kelenjar-kelenjar yang mengeluarkan air mata di mata Anda, yang mengarah pada pengurangan produksi air mata dan masalah mata kering kronis, menurut Yayasan Syndrome Sjögren. Ini juga dapat menyebabkan mulut Anda menjadi kering. Dan untuk lebih banyak hal untuk diwaspadai, lihat17 tanda peringatan mata Anda berusaha memberi tahu Anda tentang kesehatan Anda.

Patch putih di dalam mulut atau bintik-bintik putih di lidah Anda bisaleukoplakia.. Menurut American Cancer Society, kondisi ini sering terjadi pada mereka yang merokok atau menggunakan tembakau, dan jika tidak diobati, itu dapat berubah menjadi kanker mulut.

Apakah Anda biasanya mencari sweater ekstra atau selimut untuk membungkus diri Anda? Ketika Anda memiliki produksi tiroid rendah, ia dapat mengakibatkan perasaan dingin. Menurut Harvard Medical School, itu karena kenyataan bahwa Andasel melambat Membakar lebih sedikit energi, mengakibatkan tubuh Anda menghasilkan lebih sedikit panas. Karena itu, Anda mungkin sering menemukan diri Anda menjangkau kaus ketika semua orang tampaknya bahagia dengan suhu. Untuk lebih banyak peringatan, tubuh Anda memberi Anda, lihat23 tanda tak terduga Anda berisiko terkena penyakit jantung.

Mimpi Anda mungkin tampak tidak penting, tetapi kadang-kadang mereka dapat memberi tahu Anda banyak tentang kesehatan Anda. MenurutAsosiasi Penyakit Parkinson Amerika, memiliki mimpi yang sangat intens dan jelas - terutama jika Anda menindaklanjutinya dalam tidur Anda - dapat menjadi tanda awal penyakit Parkinson.

Jika jari-jari Anda berubah warna setelah terpapar pada suhu dingin - biasanya berputar putih, lalu biru-itu bisa disebabkan olehPenyakit Raynaud. Menurut Mayo Clinic, perubahan warna terjadi ketika arteri yang memasok darah ke kulit menjadi terlalu sempit. Itu juga bisa menyebabkan jari-jari Anda merasa dingin dan mati rasa sampai Anda pemanasan. Untuk lebih lanjut tentang kesejahteraan Anda, lihat7 cara berada di karantina buruk untuk kesehatan Anda.

Jika Anda merasa lelah, pelupa, dan lapang, itu bisa menjadi tanda lain dari hipotiroidisme. Menurut Mayo Clinic, gejala-gejala ini dapat terjadi ketika Andakelenjar tiroid kurang aktif Dan tidak menghasilkan cukup hormon yang dibutuhkan tubuh Anda dengan benar.

Bloating dapat terjadi karena apa yang Anda makan, tetapi itu juga bisa terjadi karena sesuatu yang lebih serius. Salah satu gejala yang paling terlihatKanker ovarium pada wanita adalah kembung, yang terjadi karena penumpukan kelebihan cairan di rongga perut, menurut aksi kanker ovarium.

Ini bisa menjadi tandahipotiroidisme, yang sering menghasilkan wajah bengkak atau bengkak - serta penipisan rambut dan kelemahan otot - karena kelenjar tiroid Anda tidak menghasilkan hormon yang cukup, menurut klinik Mayo. Ini dapat menyebabkan masalah serius seperti infertilitas dan penyakit jantung jika tidak diobati. Dan untuk lebih banyak pesan dari tubuh Anda, lihat15 tanda-tanda halus Kesendirian Anda menyakiti kesehatan Anda.

Sementara jutaanorang mengalami kerontokan rambut Setiap tahun,Akademi Dermatologi Amerika mengatakan jika itu dimulai tiba-tiba, itu bisa disebabkan oleh penyakit. Dua kemungkinan kondisi medis yang mendasari adalah penyakit tiroid dan anemia, keduanya menyebabkan kerontokan rambut yang dapat diobati dan dibalik.

Bagi sebagian orang, gagasan kehilangan berat badan tanpa berusaha terdengar seperti mimpi menjadi kenyataan. Tetapi ketika ini terjadi pada kenyataannya, itu bisa menjadi tanda bahwa ada sesuatu yang serius. Yg tak dpt dijelaskanpenurunan berat badan adalah gejala kanker perut, menurut American Cancer Society, karena itu bisa menjadi akibat hilangnya nafsu makan atau terjadi sebagai akibat langsung dari penyakit.

Jika Anda tiba-tiba mulai menambah berat badan meskipun Anda belum mengubah sesuatu tentang diet atau latihan rutin, itu bisa disebabkan oleh hipotiroidisme. Karena hormon tiroid mengatur metabolisme, mereka yang memilikinyakelenjar tiroid yang kurang aktif. cenderung memiliki laju metabolisme basal rendah (BMR), yang dapat memainkan peran dalam kenaikan berat badan, menurutAsosiasi Tiroid Amerika.

Sementara tahi lalat dan bintik-bintik normal umumnya bulat dan berbentuk secara teratur, bintik-bintik yang asimetris, tidak teratur berbatasan, atau meningkat ukurannya bisa disebabkan oleh melanoma, abentuk kanker kulit yang mematikan, menurut Yayasan Kanker Kulit. Itu sebabnya melakukan pemeriksaan diri tubuh total secara teratur adalah salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan Anda.

"Kanker Kulit adalah kanker paling umum di seluruh dunia. Di Amerika Serikat, ada lebih banyak kasus baru kanker kulit setiap tahun daripada semua kanker lain yang digabungkan," kata DokterologistKeira L. Barr., MD, pendiri dan kepala perwira kesehatanInstitut Kesehatan Tangguh. "Dengan hanya 'berpesta' dalam setelan ulang tahunmu setiap bulan dan mencari 'tamu yang tidak diundang," Anda memiliki kemampuan untuk menyelamatkan hidup Anda sendiri. "

Erosi gigi sering merupakan indikator halus dari penyakit refluks gastroesophageal (GERD). "Seringkali, pasien tidak menyadari mereka menderita GERD karena mereka tidak memiliki rasa sakit. Sebagai profesional gigi, kita dapat mengidentifikasi pola unik yang terbentuk dari asam yang dimuntahkan kembali ke mulut," kataInna Chern., DDS, dariGigi Umum New York.

"Kerusakan biasanya ke gigi depan atas di sisi langit-langit mulut dan gigi belakang bawah di sisi lidah; area sangat halus dan sering berubah warna karena kehilangan enamel," katanya. "Tanda-tanda umum erosi gigi karena GERD termasuk sensitivitas, perubahan warna, menipis enamel, tepi bergerigi, nyeri gigi, dan kehilangan gigi akhirnya karena fraktur dan pembusukan."

Jika Anda sudah tahu Anda memiliki GED, Anda akan ingin mencariEsophagus Barrett, komplikasi serius dari GERD yang menyebabkan lapisan kerongkongan menjadi jengkel akibat paparan yang berulang terhadap asam lambung, menurut KTT Grup Medical. Perhatikan bahwa Anda memiliki rasa pahit atau asam di mulut Anda, serta suara serak atau serak dan batuk kering yang tidak dapat dijelaskan. Dan untuk tips meningkatkan bagaimana perasaan Anda, check out23 cara mudah Anda bisa menjadi orang yang lebih sehat selama karantina.

Kuku clubbing - yang melibatkan ujung jari Anda menjadi diperbesar dan kuku Anda melengkung di ujung jari Anda - bisa menjadi tanda penyakit paru-paru. Menurut Klinik Mayo, gejalanya terjadi perlahan dari waktu ke waktu karenajumlah oksigen rendah dalam darah.

Penyakit Alzheimer mendatangkan malapetaka pada ingatan Anda dan fungsi mental, mengubah perilaku Anda seiring waktu. Satu gejala halus? Secara teratur kehilangan sesuatu. Karena penyakitnya, menjadi mudah untuk melupakan di mana Anda menempatkan barang, dan seringkali, mereka berakhir di tempat biasa, menurutAlzheimer's Society..

Memiliki pilek bukan satu-satunya alasan indera penciuman Anda mungkin mulai lenyap. Kehilangan bau yang disebut hyposmia-juga sebuahTanda awal penyakit Parkinson, menurut pondasi Parkinson. Karena banyak orang pergi bertahun-tahun sebelum mewujudkan gejala itu karena Parkinson, selalu merupakan ide yang baik untuk membawa apa pun ke dokter Anda segera setelah Anda menyadarinya.

Jika Anda merasa telah memar lebih mudah dari biasanya, bawa ke dokter Anda. BerdasarkanObat Johns Hopkins., itu bisa menjadi gejala gagal hati, yang terjadi ketika sebagian besar organ rusakKarena gangguan hati.

Jika gusi Anda meradang, ada baiknya membawa masalah ke dokter gigi dan dokter Anda. BerdasarkanHarvard Medical School., Mereka yang menderita penyakit gusi memiliki peningkatan risiko mengalami serangan jantung atau stroke.

"KronisTingkat peradanganDi mulut telah dikaitkan dengan penyakit jantung. Jaringan gusi sangat vaskular, dan satu teori adalah bahwa mulut adalah portal ke dalam aliran darah sehingga bakteri dapat melakukan perjalanan dari mulut ke berbagai bagian tubuh lainnya, termasuk pembuluh darah jantung, "kata Chern." Teori umum lainnya adalah bahwa sel-sel inflamasi hadir di mulut memicu kaskade kerusakan vaskular di seluruh tubuh, yang menyebabkan serangan jantung dan stroke. "Dan untuk lebih lanjut tentang bagaimana mulut Anda memengaruhi sisa dari Anda,Inilah yang terjadi pada tubuh Anda ketika Anda tidak menggosok gigi.

Jika Anda bangun setiap pagi dengan sendi yang meradang, kaku, itu bisa menjadi tanda artritis, menurutArthritis Foundation.. Pada rheumatoid arthritis, masalah terjadi karena sistem kekebalan menyerang lapisan sendi.

Kebanyakan orang berpikir serangan jantung membuat dirinya dikenal ketika orang yang menderita itu meraih dada mereka kesakitan. Tapi itu hanya di film. Pada kenyataannya, tanda-tanda peringatan sebenarnya sangat halus. Menurut American Heart Association, aserangan jantung Bisa juga hadir sebagai rasa sakit atau ketidaknyamanan di punggung, leher, rahang, perut, atau lengan Anda.

Jika Anda biasanya mendapatkan luka border di mulut Anda, Anda dapat di antara 25 persen orang yang mengalami gejala karena lupus, menurutJohns Hopkins Lupus Center. Penyakit inflamasi menyebabkan sistem kekebalan tubuh menyerang jaringannya sendiri, yang mengarah ke segala sesuatu mulai dari ruam hingga kerusakan organ.

Jika Anda telah mengalami kelelahan ekstrem yang datang dengan tiba-tiba dan menguras Anda semua energi Anda, itu bisa disebabkan olehfibromyalgia., Gangguan yang juga dapat menyebabkan masalah dengan tidur, memori, dan suasana hati, menurut klinik Mayo. Ini juga menghadirkan rasa sakit yang tersebar luas di seluruh tubuh Anda. Untuk tips pembersihan dengan aman, lihat5 Cara Disinfektan Anda Merusak Kesehatan Anda.

Banyakgejala diabetes. halus, dan salah satu tanda paling rittale meningkat haus, menurutMayo Clinic.. Jika Anda selalu merasakan dorongan untuk meraih botol air Anda, itu adalah sesuatu yang harus Anda bawa ke dokter Anda - terutama jika Anda juga memiliki penglihatan kabur, peningkatan kelaparan, dan kelelahan.

Otot berkedut tidak boleh dianggap enteng.Penyakit neuron motor Adalah sekelompok penyakit yang mempengaruhi saraf, menyebabkan kelemahan otot dan kekakuan yang dapat mengacaukan kemampuan Anda untuk berbicara, makan, dan banyak lagi, menurut Asosiasi MND. Ketika otot-otot melemah, berkedut yang tak terkendali dapat terjadi.

Anda tidak berolahraga baru-baru ini, jadi ada apa dengan sakit otot Anda? Nah, jika Anda sering keluar hiking, berkemah, atau menghabiskan waktu di alam, itu bisa menjadi penyakit yang ditularkan. Menurut pusat-pusat pengendalian dan pencegahan penyakit (CDC), digigit dengan kutu yang terinfeksi dapat menyebabkan Anda turunPenyakit Lyme-Beberapa gejala yang paling umum di antaranya adalah sakit otot, kelelahan, sakit kepala, demam / menggigil, dan ruam melingkar.

Mengalami masalah seperti sembelit atau diare, sakit perut, perasaan super penuh setelah makan, dan perut kembung mungkin tampak seperti masalah yang dapat Anda hancurkan. Tetapi menurutMasyarakat Riset Intestinal Kanada, Gejala-gejala itu juga merupakan tanda-tanda kanker ovarium. Itu sebabnya menuju ke dokter untuk diperiksa ketika masalah-masalah itu tidak dapat dijelaskan oleh makanan besar atau alergi makanan sangat penting.

Seringkali, depresi dianggap sebagai suatu kondisi yang ditandai dengan kesedihan dan perasaan putus asa yang konstan. Dan sementara itu memang tanda-tanda penyakit mental, ada juga gejala yang kurang diketahui untuk diperhatikan, termasuk iritabilitas, ledakan kemarahan, frustrasi, dan agitasi. MenurutMayo Clinic., ketika seseorang mengalamiepisode depresi, gejalanya bisa terjadi hampir sepanjang hari, setiap hari.

Ruam kulit disebut dermatitis herpetiformis (dh) -dapat datang dengan tanganPenyakit celiac, Menyebabkan Anda menjadi gatal dan bahkan melepuh di siku, lutut, dan ujung belakang, menurut Beyond Celiac. Salah satu cara untuk mengetahui apakah kulit Anda flare-up disebabkan oleh celiac atau tidak sederhana: apakah ruam muncul setelah Anda makan gluten? Jika demikian, itu bisa berarti Anda memiliki sensitivitas atau intoleransi. Untuk lebih untuk diwaspadai, lihat11 Tanda-tanda halus penurunan berat badan Anda cepat adalah sesuatu yang serius.

Jika kamuDapatkan lebih banyak migrain Daripada yang dapat Anda hitung setiap minggu, itu adalah sesuatu yang Anda tidak dapat terus muncul obat nyeri untuk-Anda harus mendiskusikannya dengan dokter Anda. Menurut penelitian 2016 yang diterbitkan diBMJ, ada hubungan antaraMigrain dan penyakit kardiovaskular, yang dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke.

Kaki bengkak mungkin karena menghabiskan terlalu banyak waktu berdiri, tetapi masalahnya juga bisa lebih dalam dari itu. Itu bisa menjadi tanda beberapa masalah kesehatan yang sangat serius, termasuk gagal jantung, penyakit hati, atau penyakit ginjal - yang semuanya dapat menyebabkan cairan untuk membangun, memimpin kaki, kaki, dan / atau bagian lain dari tubuh Anda menjadi bengkak, berdasarkanHarvard Medical School..

Anda dapat berasumsi bahwa Anda mengalamidisfungsi ereksi Karena tingkat stres atau usia Anda, tetapi menurutHarvard Medical School., Ini juga merupakan tanda peringatan penyakit jantung. Jika hati Anda tidak sehat, itu tidak akan dapat memompa dengan benar darah yang cukup untuk ereksi.

Jika Anda memperhatikan mati rasa atau kelemahan dalam satu atau lebih anggota tubuh Anda, itu bisa menjadiTanda multiple sclerosis, penyakit yang mempengaruhi otak dan sumsum tulang belakang Anda. MenurutMayo Clinic., Penyebab penyakit tidak diketahui, tetapi dapat terjadi pada usia berapa pun dan saat ini tidak memiliki obat.

Apakah Anda selalu menggaruk titik gatal? Jangan hanya menyapa kulit kering. Menurut UnityPoint Health, itu bisa disebabkan olehgagal ginjal, yang menyebabkan penumpukan limbah dalam darah Anda yang dapat menyebabkan gatal parah. Karena 26 juta orang di AS saat ini memiliki penyakit ginjal yang tidak terdiagnosis, penting untuk mendapatkan perubahan kecil yang diperiksa.

Jika Anda mengalami wasir - yang membengkak vena di atau di sekitar dubur yang berdarah, membengkak, gatal, dan menyebabkan ketidaknyamanan umum - itu bisa disebabkan oleh apa pun dari diet serat rendah untuk mendorong terlalu keras selama gerakan usus. Tetapi ada penyebab lain yang lebih serius untuk diperhatikan juga. BerdasarkanIBD Klinik., wasir - serta tag kulit dan air mata di lapisan pada akhir rektum Anda - adalah gejala penyakit Crohn, yang merupakan penyakit radang usus.