Good Lifestyle

Meskipun praktis tidak ada yang dapat Anda lakukan untuk mencegah rambut abu-abu muncul di kepala Anda, pasti ada tanda-tanda bercerita untuk mencari yang akan memberi Anda banyak peringatan canggih bahwa mereka sedang dalam perjalanan.

Apakah Anda terus-menerus stres? Apakah Anda banyak berjemur? Apakah Anda memiliki masalah tiroid yang tersisa?

Jika Anda menjawab ya untuk salah satu dari mereka, itu adalah taruhan yang baik bahwa akan ada beberapa garam-dan-merica di masa depan Anda. Jadi baca terus untuk mempelajari semua tanda peringatan yang mengejutkan bahwa rambut Anda, seperti daun di musim gugur, ditakdirkan untuk mengubah rona-nya. Dan untuk beberapa tips hebat tentang apa yang harus dilakukan dengan kunci abu-abu yang baru Anda, pastikan untuk mengetahui40 hal yang Anda lakukan yang akan membuat Anda terlihat lebih tua.

Seiring dengan pirang, gadis berambut merah adalah yang paling mungkin menjadi abu-abu (atau, pada kenyataannya, putih) sejak awal, karena rambut mereka sudah kekurangan pigmen.

Namun, tidak seperti pirang dengan rambut ringan yang dapat dengan mudah menyamarkan rambut abu-abu yang baru terbentuk, gadis berambut merah memiliki waktu yang lebih keras menyamarkan abu-abu mereka, karena pigmentasi rambut mereka membuatnya lebih tahan terhadap pewarna rambut. Dan untuk lebih banyak cara untuk mempertahankan kepala rambut yang sempurna ke tahun-tahun emas Anda, periksa ini40 cara untuk memiliki rambut terbaik Anda setelah 40.

Berdasarkan Magazine kesehatan, etnis Anda adalah salah satu faktor terbesar yang berkontribusi pada proses abu-abu rambut Anda. Penelitian menunjukkan bahwa Kaukasia mengembangkan rambut abu-abu lebih awal daripada balapan lain, sementara orang Asia adalah orang Amerika kedua dan Afrika adalah yang ketiga. Untuk apa nilainya, dokter masih tidak yakin tentang mengapa pola ini terjadi.

Seperti Dr. Roopal Kundu, Associate Professor dalam Dermatologi di Sekolah Kedokteran Feinberg Universitas Northwestern Universitas Northwestern,diberi tahu Majalah Housekeeping yang baik, Menerima kemoterapi untuk segala penyakit dapat memicu kerontokan rambut. Tetapi begitu orang muncul dari perawatan kemo, rambutnya mungkin akan kembali dalam nuansa abu-abu.

Meskipun stres itu sendiri belum secara ilmiah terkait dengan abu-abu, menurut Dr. Kundu, kondisi yang dihasilkan dari stres, yang disebut telogen effluvium, adalah gangguan sementara dalam pertumbuhan alami dan siklus istirahat rambut Anda, menyebabkan rambut Anda ditumpahkan berlebihan. .

Ketika Anda terus-menerus stres atau berjuang dengan gangguan kecemasan, Anda lebih cenderung menemukan rambut beruban sebelum lebih banyak rekan Zen Anda. Selanjutnya, ada banyak bukti anekdotal untuk menunjukkan bahwa stres memang terkait dengan proses abu-abu. (Lihat:Waktu Tampilan luar biasa ke dalam proses penuaan Presiden A.).

Tidak begitu mengejutkan, perokok sangat meningkatkan peluang abu-abu prematur dengan kebiasaan buruk mereka, kata Marie Jhin, MD, dokter kulit bersertifikat dan direktur dermatologi utama di San Francisco,Dalam sebuah wawancara denganKesehatan.

"Jika Anda melihat perokok, Anda dapat melihat kerutan di kulit mereka. Anda mungkin tidak dapat melihat keriput di kulit kepala, tetapi masih mempengaruhi semua folikel," katanya. Bahkan, menurut abelajar Diterbitkan diJurnal Online Dermatologi India, Perokok dua setengah kali lebih rentan terhadap abu-abu prematur. Dan untuk cakupan rambut yang lebih besar, lihat ini15 tips rambut atas dari stylist hollywood top.

Jika Anda memiliki diet yang buruk atau tidak ada nutrisi kunci dalam rejimen kesehatan Anda saat ini, maka Anda mungkin kehilangan vitamin-B12 kunci - yang, menurut Dr. Jihn, dapat membantu menjaga rambut Anda tetap sehat.

Ternyata, vegan dan vegetarian adalah yang paling mungkin hilang pada vitamin kunci ini, karena paling berlimpah dalam produk susu, ikan, unggas, dan daging. Untuk menghindari kelabu sebelum waktunya, cobalah untuk mempertahankan diet yang lebih seimbang, atau, jika Anda seorang vegan atau vegetarian, ambil suplemen B12.

Ya, kondisi kesehatan Anda juga bisa menyebabkan Anda menjadi abu-abu. Ini terutama terjadi jika Anda menderita diabetes, anemia pernisiosa, atau masalah tiroid, karena penyakit ini dikenal secara langsung menyerang folikel rambut Anda, kata abelajar Dilakukan oleh Universidad Peruana Cayetano Heredia di Lima, Peru. Bahkan, kerusakan folikel rambut terbukti menjadi salah satu penanda awal untuk diabetes tipe 2.

Secara umum, Anda harus mencoba merawat rambut Anda setiap hari, memastikan bahwa itu terhidrasi dan sehat. Sebagai Trichologist Madeleine Prestondiberi tahu Majalah Cosmopolitan, Shampooing dan memijat kulit kepala Anda setiap hari juga dapat membawa "nutrisi penting ke kulit kepala melalui suplai darah dan memberi makan folikel kami." Sementara gagal melakukan ini tidak akan benar-benar mengakibatkan kepala penuh dengan rambut abu-abu besok, itu dapat membuat folikel Anda sehat, bersemangat, dan bersenjata dari abu-abu yang akan datang.

Meskipun ada upaya untuk mempertahankan gaya hidup sehat, rambut abu-abu mungkin akan segera menjadi bagian yang tak terhindarkan dari penampilan Anda jika orang tua Anda atau kerabat lainnya menjadi kelabu sejak awal dalam hidup mereka.

Menurut Preston, "Rambut Abu-abu adalah sifat yang diwarisi - jika orang tuamu menjadi kelabu awal ada kemungkinan bahwa kamu juga akan."

Di sebuahbelajar Diterbitkan dalam komunikasi alam, para peneliti bahkan menemukan gen utama yang terlibat dengan abu-abu prematur-ubr4. Gen ini bertanggung jawab untuk mengatur dan memproduksi melanin. Ketika tubuh Anda mulai menghasilkan lebih sedikit melanin, itu menyebabkan rambut Anda berubah menjadi abu-abu.

Sementara kondisi kulit vitiligo tidak mengancam jiwa, itu dapat sangat mengubah penampilan kulit dan rambut Anda, sering menyebabkan abu-abu prematur di titik-titik kulit kepala Anda. Ini karena efek vitiligo pada sel-sel yang menghasilkan melanin, yang sering menyebabkan mereka mati atau berhenti berfungsi,berdasarkan Klinik Mayo.

Tidak seperti vitiligo, alopecia areata adalah penyakit autoimun yang benar-benar menyerang folikel rambut, membuat penderita penyakit dengan bintik botak. Kemudian,berdasarkan Klinik Wimpole, pertumbuhan kembali dari rambut yang hilang ini pada kulit kepala Anda kemungkinan besar akan menghasilkan folikel rambut yang lebih lemah tanpa pigmen - yang berarti rambut baru Anda akan menjadi abu-abu.

Jika Anda berusia di atas 35 dan Anda cenderung sering menumpahkan rambut Anda, maka kemungkinan ada kemungkinan rambut untuk menggantikan untaian lama kemungkinan besar akan menjadi abu-abu. Faktanya,berdasarkan Kesehatan perempuan, Ada sejumlah faktor yang dapat merusak folikel rambut Anda dan menyebabkan penumpahan berlebihan yang berkepanjangan, seperti stres dan menggunakan blow dryer, pelurus, dan bahan kimia di rambut. Singkatnya, bersikap baik pada rambut Anda dan rambut Anda akan menghargai Anda dengan untaian yang lebih cerah. Dan untuk lebih banyak fakta hebat tentang folikel Anda, lihat20 alasan mengejutkan rambut Anda menipis.

Menurut A.belajar Disajikan di Kongres Tahunan Masyarakat Eropa, "pengerasan dan penyempitan arteri seseorang, yang disebut aterosklerosis, dan rambut beruban keduanya bergantung pada mekanisme serupa," yang berarti bahwa jika Anda berisiko mengembangkan kondisi jantung - atau Jika Anda sudah didiagnosis dengan satu - peluang Anda untuk mengembangkan rambut abu-abu jauh lebih besar. Selain itu, penelitian ini menunjuk fakta yang menakjubkan bahwa rambut beruban juga bisamenandakan Kondisi jantung, sebagai persentase besar dari 545 pria yang diuji dengan rambut abu-abu menyajikan tanda-tanda awal penyakit jantung.

Agar adil, jika Anda sudah mencapai 50 tanpa rambut abu-abu yang terlihat, Anda harus menghitung diri Anda seberuntung, karena setengah dari populasi melihat setidaknya beberapa abu-abu hingga titik ini,kata Michael Eidelman, Direktur Medis Chelsea Skin & Laser dan Asisten Profesor Dermatology di Icahn School of Medicine di Gunung Sinai.

"Rata-rata, 50 persen dari populasi akan memiliki rambut abu-abu 50 persen pada usia 50 tahun," katanya. Dia juga menunjukkan bahwa pria cenderung mulai memperhatikan rambut beruban di sekitar usia 30, sementara wanita biasanya tidak akan menunjukkan tanda-tanda abu-abu sampai usia 35 tahun.

Karena hilangnya pigmentasi dan sifat folikel rambut Anda yang rusak, rambut abu-abu yang berkumpul untuk menggantikan folikel rambut tua yang berpigmen cenderung lebih rapuh dan kasar. Jadi, jika Anda mulai memperhatikan perubahan dalam tekstur rambut Anda, ini bisa menunjuk ke malapetaka yang akan datang dari kunci berwarna.

Berdasarkan Ilmiah Amerika, Peristiwa traumatis dapat memengaruhi seluruh tubuh Anda - bahkan merusak folikel rambut Anda. Pada dasarnya, peristiwa yang sangat menegangkan dapat menghasilkan segerombolan radikal bebas di folikel rambut Anda, yang menempuh jarak batang, menghancurkan pigmennya dengan cara yang tampak mirip dengan efek pemutihan.

Fakta: Sinar UV memengaruhi folikel rambut Anda. Singkatnya, ini adalah efek pemutihan pada rambut Anda yang sangat merusak, meninggalkan folikel Anda rapuh dan rentan terhadap kerusakan, menghasilkan penggantian helai sehat Anda dengan yang abu-abu.

Jadi, berhati-hatilah di bawah sinar matahari dan gunakan krim rambut sepertiyang ini, dengan drybar, yang akan melindungi rambut Anda dari paparan UVA / UVB. Dan ingat: Jika Anda menjadi abu-abu, jangan berkeringat! Cukup periksa 6 kunci untuk memaku rambut perak perak sempurna.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda, klik disini Untuk mendaftar untuk buletin harian gratis kami !