Good Lifestyle

Mereka lucu. Mereka snuggly. Mereka membuat video Instagram besar. Dan mereka selalu tampak untuk dapat menghibur Anda ketika Anda membutuhkannya. pemilik hewan peliharaan telah lama mengetahui bahwa memiliki berkaki empat-atau bahkan dua atau tidak berkaki, untuk itu materi-teman dapat menjadi salah satu kegembiraan terbesar dalam hidup. Tapi ternyata, mereka juga dapat menjadi kunci untukAlagi hidup penuh sukacita, juga:Sebuah penelitian baru menemukan bahwa memiliki anjing dapat membuat Anda 24 persen lebih rendah untuk meninggal lebih awal.

Penelitian, yang diterbitkan dalam jurnal American Heart AssociationSirkulasitahun 2019, menganalisis 10 studi sebelumnya dariselama rentang 70 tahun bahwa data disertakan pada lebih dari 3,8 juta orang dari Amerika Serikat, Kanada, Inggris, Skandinavia, Selandia Baru, dan Australia, laporan CNN. Para penulis menemukan bahwa "kepemilikan anjing dikaitkan dengan 24 persenpengurangan risiko untuk semua penyebab kematian dibandingkan dengan non-kepemilikan," dan menunjukkan manfaat yang lebih besar bagi mereka yang menderita serangan jantung atau stroke,The Washington Post. laporan.

Penulis berhipotesis studi yang selain anjing dorongan emosional memberikan, mereka juga memerlukan pemiliknya untuk mengubah gaya hidup mereka dengan cara yang sering jantung sehat. "Beberapa studi telah menunjukkan bahwamengakuisisi terpaksa anjing meningkatkan latihan fisik (Sebagai orang yang telah gagal mencoba untuk tidur masa lalu saat anjing rutinitas jalan pagi bisa membuktikan),"Dhruv Kazi, MD, ahli jantung di Beth Israel Deaconess Medical Center, menulis dalam sebuah editorial tentang studi ini.

Kazi menunjukkan bahwa pemilik anjing lebih mungkin untukmenghabiskan waktu di luar meningkatkan kesehatan, dan ituhanya membelai anjing dapat menurunkan tekanan darah seseorang. "Manfaat yang menonjol sebagian besar kepemilikan anjing pada hasil kardiovaskular yang mungkin dimediasi melalui perbaikan besar dan berkelanjutan dalam kesehatan mental, termasuk tingkat depresi yang lebih rendah, penurunan kesepian, dan peningkatan harga diri," tulisnya.

TERKAIT:Untuk informasi yang lebih tinggi, mendaftar untuk buletin harian kami.

Untunglah,anjing tidak sendirian dalam membantu pemiliknya hidup lebih lama. Sebuah studi 2009 menemukan bahwapemilik kucing menunjukkan tingkat kematian menurun dari penyakit kardiovaskular berkat kemampuan mereka untuk mengurangi tingkat stres dan tekanan darah. Dan sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2015 menemukan bahwapasien tua yang merawat jangkrik tingkat yang lebih rendah menunjukkan depresi dibandingkan pasien yang hanya menerima saran medis. Dan untuk lebih banyak cara untuk hidup lebih lama, periksa50 Kebiasaan Penting Terkait dengan Hidup Lebih Lama.