Good Lifestyle

Sebanyak yang Anda sukasentakan energi kopi memberi Anda Pada pagi yang grogi, seperti sebagian besar aspek kehidupan, Anda dapat memiliki terlalu banyak hal yang baik. Didokumentasikan dengan baik bahwa ada beberapa risiko yang terkait denganMengkonsumsi banyak kafein. Tidak hanya dapat berkontribusi pada tingkat kecemasan Anda atau malam tanpa tidur, tetapi juga bisamenyebabkan masalah pencernaan, tekanan darah tinggi, dan bahkan masalah ginjal. Dan sekarang, ada risiko lain untuk ditambahkan ke daftar. Sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa minum kopi tertentu sehari dapat menempatkan Anda pada peningkatan risiko kehilangan penglihatan. Untuk melihat apakah Anda termasuk dalam kategori ini, baca terus.

TERKAIT:Jika Anda memperhatikan ini dengan mata Anda, periksa tiroid Anda, kata dokter.

Sebuah studi dari Acahn School of Medicine di Mount Sinai, yang diterbitkan dalam edisi Juni 2021 dari jurnal medisOpthalmology., menemukan sebuahTautan antara asupan kopi dan risiko glaukoma. Tekanan intraokular tinggi (IOP), tekanan di dalam mata, adalah faktor risiko utama untuk glaukoma, dan glaukoma adalah penyebab utama kebutaan pada M., menurut Gunung Sinai. Studi ini menemukan bahwa orang-orang dengan kecenderungan genetik tinggi untuk IOP yang minum kira-kira tiga cangkir kopi sehari adalah 3,9 kali lebih mungkin untuk mengembangkan glaukoma.

Selain itu, studi 2012 tentang lebih dari 120.000 pria dan wanita di atas usia 40 tahun, yang tidak memiliki glaukoma, menemukan tautan serupa. Temuan ini, yang diterbitkan dalam jurnalOftalmologi investigasi dan ilmu visual, menunjukkan bahwaMinum tiga atau lebih cangkir kopi per hari - dibandingkan dengan abstain dari minuman - menyebabkan peningkatan risiko jenis glaukoma tertentu yang disebut pengelupasan glaukoma. Meskipun "Asosiasi lebih kuat di antara wanita dengan sejarah keluarga glaukoma," para peneliti tidak menemukan tautan serupa dengan produk berkafein lainnya, seperti soda, teh, atau cokelat.

TERKAIT:Jika Anda memiliki masalah ini dengan mata Anda, risiko penyakit jantung Anda tinggi.

Dalam sebuah pernyataan yang menemani penelitian, para peneliti mencatat bahwa temuan mereka menunjukkan kepada orang-orang dengan sejarah keluarga glaukoma yang kuat secara khususmengurangi asupan kafein mereka.

"Studi ini menyarankan bahwa mereka yang berisiko genetik tertinggi untuk glaukoma dapat mengambil manfaat dari memoderasi asupan kafein mereka," studi co-penulisAnthony Khawaja., MD, PhD, associate professor oftalmologi di University College London's Institute of Ophthalmology, mengatakan dalam sebuah pernyataan. "Perlu dicatat bahwa hubungan antara risiko kafein dan glaukoma hanya terlihat dengan sejumlah besar kafein dan pada mereka yang memiliki risiko genetik tertinggi."

Sementara memiliki IOP yang tinggi adalah salah satu faktor risiko terbesar untuk glaukoma, ada kontributor terkenal lainnya juga. Menurut Klinik Mayo, orang di atas 60 tahunlebih berisiko glaukoma. Selain itu, kondisi medis tertentu dapat menjadi faktor risiko penyakit, termasuk diabetes,penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan anemia sel sabit. Masalah terkait mata lainnya, seperti menjadi sangat rabun-rabun atau jauh atau mengalami cedera mata atau operasi, juga menambah risiko Anda. Mengambil obat kortikosteroid, terutama obat tetes mata, untuk waktu yang lama meningkatkan risiko Anda juga.

TERKAIT:Untuk informasi yang lebih tinggi, mendaftar untuk buletin harian kami.

Mendeteksi glaukoma lebih awal sangat penting dalam mencegah kehilangan penglihatan atau setidaknya memperlambat kemajuannya, mencatat klinik Mayo. NSAmerican Academy of Ophthalmology merekomendasikan agar Anda memeriksakan mata setiap dua hingga empat tahun jika Anda berusia 40 hingga 54 tahun. Setelah Anda 55 hingga 65, Anda harus mendapatkan ujian setiap satu hingga tiga tahun, dan jika Anda berusia di atas 65 tahun, mata Anda harus diperiksa setiap satu hingga dua tahun. Namun, jika Anda memiliki riwayat keluarga glaukoma, Anda harus mendapatkan ujian yang lebih rutin.

Menurut Mayo Clinic, Anda juga dapat mengurangi risiko glaukoma dengan berolahraga, mengambil tetes mata yang diresepkan, dan mengenakan perlindungan mata saat bermain olahraga atau bekerja dengan alat.

TERKAIT:Paul McCartney mengungkapkan latihan aneh yang menjaga matanya tetap sehat.