Good Lifestyle

PribadiKebiasaan Kebersihan adalah, well, pribadi. Setiap orang memiliki rutinitas yang berbeda ketika datang ke kapan dan seberapa sering mereka suka mencuci, menyikat, menggosok, dan bersih. Itu terutama benar ketika datang ke frekuensi shower. Di mana satu orang mungkin berpikir bilas harian adalah jawabannya, yang lain hanya merasakan kebutuhan untuk mandi setiap beberapa hari, menurutSurvei baru.

Yougov bertanya 5,713 A.S. dewasa tentang kebiasaan mandi mereka. Baca terus untuk mengetahui seberapa sering kebanyakan orang Amerika mencuci diri dan mencari tahu seberapa umum frekuensi shower Anda dibandingkan dengan yang lain.

TERKAIT:Jika Anda melakukan ini di kamar mandi, dokter mengatakan untuk berhenti segera.

Responden yang sering mandi ini: Satu persen

Tidak peduli seberapa sering Anda mandi, satu hal yang tidak boleh Anda lakukan ketika membersihkan diri Anda pergi ke kamar mandi.

"Jika kencing di kamar mandi, atau nyalakan faucet atau nyalakan pancuran dan kemudian duduk di toilet untuk kencing saat mandi berjalan, Anda menciptakan hubungan di otak antara suara air mengalir dan harus kencing,"Alicia Jeffrey-Thomas, MD, terapis fisik lantai panggul bersertifikat dengan gelar doktor dalam terapi fisik, mengatakan divideo viral. di Tiktok.

TERKAIT:Jika Anda melakukan ini di kamar mandi, berhenti segera, kata Dokter.

Responden yang sering mandi ini: Dua persen

Sementara musim panas berliku ke dekat, belum berakhir. Yang berarti, satuTip Shower Summer. Anda pasti ingin mengingat - terutama jika Anda tidak sering mandi pancuran, well, Alam - ingat untuk membilas setelah menghabiskan waktu berapa pun di luar ruangan.

CDC mengatakan bahwa mandi dalam setidaknya dua jam datang di dalam ruangan telah "terbukti mengurangiRisiko Anda terkena penyakit Lyme dan mungkin efektif dalam mengurangi risiko penyakit tickborne lainnya. "

Responden yang sering mandi ini: Satu persen

Satu kebiasaan mandi umum yang ingin Anda hindari adalahmeninggalkan tiriskan terbuka ketika Anda selesai mencuci. Mengapa? Karena tiriskan terbuka adalah undangan terbuka untuk kecoak, entomologiDon Miller. diberi tahuBerita Tindakan sekarang.

Responden yang sering mandi ini: Dua persen

Jika kebiasaan kebersihan Anda melibatkan jadwal shower yang kurang sering, itu mungkin benar-benar untuk keuntungan Anda ketika datang keTetap aman saat badai, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) mengatakan.

"Petir dapat melakukan perjalanan melalui pipa ledeng bangunan," Menurut CDC, dan ion gratis dalam air Anda dapat melakukan listrik, yang berarti Anda berisikodipukul oleh petir Jika Anda mandi saat menyerbu.

Responden yang sering mandi ini: Dua persen

Apakah Anda berada pada jadwal mandi sekali setiap empat hari atau tidak, jika Anda seorang pengambil pancuran pagi, penting untuk memantau suhu air jika Anda tidak ingin merusak kulit Anda.

"Mandi pagi Anda harus suam-suam kuku dan tidak terlalu panas,"Esthetician profesional. Alison Angold. Baru-baru ini memberi tahuHidup terbaik. "Air yang sangat panas tidak hanya akan mengeringkan kulit, tetapi juga akan menghilangkan penghalang permukaan kulit - mantel asam. Mantel asam terdiri dari keringat dan sebum dan memberi kita lapisan perlindungan anti-bakteri yang tidak terlihat. Perlindungan ini mencegah Bakteri memasuki kulit, tetapi juga melindungi terhadap kekeringan yang berlebihan, sensitivitas, iritasi, kemacetan, dan breakout, jadi itu adalah komponen penting dari kulit. "

Responden yang sering mandi ini: Enam persen

Kontrol suhu juga penting jika Anda lebih suka mandi setelah matahari terbenam - setidaknya itu jika Anda ingin tidur nyenyak.

"Jika Anda mandi dekat dengan waktu tidur dan itu adalah pancuran yang sangat panas atau dingin, suhu itu bisamemengaruhi tidur Anda secara negatif, "Rachel Salas., MD, ahli saraf tidur di Pusat Tidur dan Kebugaran Johns Hopkins, diceritakanThe Washington Post.. "Apa yang kamu lakukan adalah membuat suhu tubuhmu sangat berbeda dari baseline."

TERKAIT:Jangan lakukan ini ketika Anda mandi di malam hari, dokter memperingatkan.

Responden yang sering mandi ini: 20 persen

Jika Anda mandi sekali setiap dua hari, Anda mungkin benar-benar memiliki kebersihan kebersihan lain yang direkomendasikan dokter: tidak mencuci rambut setiap hari.

Menggunakan shampo setiap hari rupanya dapat menelusuri rambut alami Anda, perlu melindunginya dari kerusakan dan menjaga kulit kepala Anda mengering. Ini sebabnyaCarolyn Gh., MD, asisten profesor kedokteran klinis di Sekolah Kedokteran David Geffen di UCLA, mengatakan kepada WebMD yang terbaikcuci rambut mu setiap dua hingga tiga hari.

Untuk peretasan kebersihan yang lebih membantu dikirim langsung ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin harian kami.

Responden yang sering mandi ini: 51 persen

Sementara mayoritas orang Amerika mandi setiap hari, beberapa ahli mengatakan itu mungkin tidak perlu.

"Ketika datang ke kekhawatiran tentang kesehatan, bagaimanapun, itu sama sekali tidak jelasmandi setiap hari mencapai banyak, "Robert Shmerling, MD, Kepala Klinis Rheumatologi di Beth Israel Deaconess Medical Center di Harvard Medical School dan Fakultas Editor di Harvard Health Publishing, mengatakan besar. "Bahkan, kamar mandi harian bahkan mungkin buruk untuk kesehatan Anda."

Responden yang sering mandi ini: 11 persen

Jika mandi sekali sehari bisa buruk bagi kesehatan Anda, ia berdiri untuk alasan bahwa mandi bahkan lebih bisa menjadi risiko yang lebih besar.

Bahkan, mandi yang berlebihan sebenarnya dapat "memecah mantel asam kulit, penghalang pelindungnya, membuatnya rentan terhadap invasi bakteri dan virus," laporan yang cukup besar.

TERKAIT:Satu kali hari Anda seharusnya tidak mandi sekarang, kata para ahli.