Good Lifestyle

Pernah memiliki mimpi yang jelas yang terasa sangat nyata, itu luar biasa - dan kemudian Anda melupakannya saat Anda bangun? Selama bertahun-tahun sains telah berusaha menentukan bagaimana dan mengapa otak kita mempertahankan pengetahuan dan membuang sisa - termasuk mimpi.Banyak ilmuwan Percayalah bahwa otak kita membersihkan diri dari informasi yang tidak berguna untuk memberi ruang bagi yang baru. Yang lain menyatakan bahwa lupa membuat kita fleksibel secara mental, mendorong kreativitas dan imajinasi. Bahkan adastudi Menemukan bahwa membersihkan diri dari ingatan yang tidak berguna mengurangi risiko Alzheimer.

Namun, baru-baru ini, sekelompok ilmuwan menemukan lebih dalam ke dalam ilmu ingatan, sambil mempelajari peraturan tidur pada tikus. Di makalah baru mereka, diterbitkan pada hari Kamis dalam jurnalSains, Peneliti Jepang dan AS mengklaim ituSelama gerakan tidur nyenyak (REM) yang dalam, otak secara aktif lupa. Selain menjelaskan mengapa mimpi sering dilupakan selama tidur REM, itu juga menunjukkan bahwa neuron yang ditemukan di dalam otak mungkin mengendalikan memori secara umum.

"Pernah bertanya-tanya mengapa kita melupakan banyak impian kita?" Adalah pertanyaan yang ditimbulkan oleh Thomas Kilduff, Ph.D., Direktur Pusat Neuroscience di Sri International, Menlo Park, California, dan penulis senior penelitian. "Hasil kami menunjukkan bahwa penembakan kelompok neuron tertentu selama tidur REM mengendalikan apakah otak mengingat informasi baru setelah tidur nyenyak."

Sambil melihat orexin, hormon sedang dipelajari untuk obesitas dan narkolepsi, para peneliti memperhatikan bahwa hormon konsentrasi melanin, (MCH) neuron-molekul yang terkait dengan tidur dan nafsu makan - diaktifkan paling sering (52,8 persen) ketika tikus berada dalam tahap REM tidur. Sementara tikus sudah terjaga, mereka hanya 35 persen yang dipecat dan 12 persen diaktifkan di kedua kali.

Mereka juga menemukan petunjuk bahwa sel-sel MCH ini mungkin berperan dalam memori dan belajar. "Dari penelitian sebelumnya yang dilakukan di laboratorium lain, kami sudah tahu bahwa sel-sel MCH aktif selama tidur REM," lanjut Dr. Kilduff. "Setelah menemukan sirkuit baru ini, kami pikir sel-sel ini mungkin membantu ingatan toko otak."

Selama tes memori, peneliti menghidupkan dan mematikan neuron MCH. Mereka terkejut menemukan bahwa "menyalakan" sel-sel selama retensi memori memburuk, sambil mematikannya sebenarnya meningkatkan ingatan. Melalui lebih banyak pengujian mereka menentukan bahwa neuron MCH secara eksklusif memainkan peran ini selama tidur REM.

"Hasil ini menunjukkan bahwa neuron MCH membantu otak secara aktif melupakan informasi baru, mungkin, tidak penting," kata Dr. Kilduff. "Karena mimpi dianggap terutama terjadi selama tidur REM, tahap tidur ketika sel-sel KIA hidup, aktivasi sel-sel ini dapat mencegah konten mimpi dari disimpan di hippocampus - akibatnya, mimpi itu dengan cepat dilupakan."

Sementara kelupaan selektif otak kita menarik di dalam dan dari dirinya sendiri - seperti halnya alasan potensial kita lupa banyak impian kita - peneliti berharap dengan memperkuat hubungan antara neuron dan lupa MCH, penelitian neuroscience akan dapat menempa. Janet He, Ph.D., Direktur Program di Ninds, menunjukkan bahwa ini bisa sangat berguna dalam hal penyakit terkait memori, termasuk gangguan stres pasca-trauma dan Alzheimer.

"Studi ini memberikan bukti paling langsung bahwa tidur REM dapat berperan dalam bagaimana otak memutuskan ingatan mana yang akan disimpan," katanya.

Beberapa ahli tidak terlalu bersemangat tentang temuan baru ini, mengklaim penelitian ini memiliki kelemahan besar, terutama ketika datang ke implikasi potensial dengan Alzheimer. "Studi ini membuat asumsi yang mengejutkan seperti apa yang merupakan memori yang tidak berguna untuk mouse?"Carolyn Dean, MD, ND, penulis.Buku semua Alzheimer Dan pendiri RNA Rese memberitahu makan ini, bukan itu! Kesehatan. Dia juga menunjukkan bahwa para peneliti tidak memperhitungkan pola makan dan status gizi tikus, variabel-variabel penting yang seharusnya tidak diabaikan "karena fungsi tubuh bekerja dalam sinergi dan tidak terlepas dari sistem lain."

"Tentu saja diet dan gizi serta faktor lingkungan dan logam berat beracun telah terlibat karena kalsifikasi pineal dalam patologi Alzheimer," Dr. Dean memelihara, menekankan magnesium sebagai salah satunya. Informasi pendahuluan dan bertentangan dapat menunjuk pada tidak adanya penyebab akar. Namun, "Informasi ini mungkin merupakan faktor acak dalam patologi tetapi bukan akar penyebab sehingga cenderung bertindak sebagai gangguan atau menambah kebingungan." Tidur lebih baik, lebih bahagia dan tidur lebih ketat, sekali dan untuk semua baca ini40 fakta mengejutkan Anda tidak tahu tentang tidur Anda.