Good Lifestyle

Seperti kematian, pajak, dan reboot film-film komidi 80-an, pilek adalah bagian yang benar-benar normal, tak terhindarkan. Perhatian yang lebih besar adalah, berapa lama seseorang yang terakhir - dan kapan Anda harus khawatir?

MenurutCDC, orang dewasa memiliki rata-rata dua hingga tiga pilek setiap tahun. Anak-anak semakin sakit dengan pilek. Sementara sebagian besar pilek tidak perlu dikhawatirkan dan akan pergi sendiri, jika penyakit Anda gigih dan Anda tidak mulai merasa lebih baik setelah sejumlah waktu, sesuatu yang lebih buruk mungkin salah.

Menurut CDC, rata-rata flu akan hilang antara tujuh hingga sepuluh hari. Namun,Richard Martinello., MD, seorang pengobatan yale ahli penyakit menular, menjelaskan bahwa kebanyakan orang meremehkan durasi rata-rata dingin. "Pilek bisa bertahan lebih lama daripada yang biasanya kita pikirkan - itu tidak biasa untuk hidung berair bertahan seminggu atau bahkan lebih lama," katanya, bukan itu! Kesehatan. Dia menunjuk ke studi eksperimental di mana peserta secara eksperimental sakit dengan rhinovirus (virus umum yang sering menjadi penyebab pilek). "Batuk berlangsung selama 2 minggu selama sekitar 25 persen," katanya.

TERKAIT: 21 kebohongan yang kita ceritakan pada kesehatan kita

Cara menyingkirkan pilek

Seperti kebanyakan orang sadar, tidak ada obat untuk flu biasa. Yang benar-benar dapat Anda lakukan adalah beristirahat sebanyak mungkin dan minum banyak cairan - dan biarkan tubuh Anda melakukan pekerjaan.

Gejala dingin yang khas melibatkan pilek, sakit tenggorokan dan kadang-kadang batuk kering dan tidak produktif. Penting untuk dicatat bahwa pilek biasanya tidak terkait dengan demam. "Suhu tidak lebih dari 100,5 f tidak biasa untuk pilek," kata Dr. Martinello. Pilek mungkin disertai dengan sakit kepala, tetapi sakit kepala biasanya bukan gejala terburuk.

TERKAIT: 30 kesalahan kesehatan yang Anda buat di depan umum

Kapan harus diperhatikan

Jadi pada titik mana Anda harus khawatir tentang kedinginan Anda? Dr. Martinello menyarankan memanggil dokter jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini:

• Jika ada demam lebih besar dari 100,5F. "Influenza sering menyebabkan demam," jelasnya. "Ada obat yang tersedia yang bisa efektif untuk mengobati flu jika diberikan lebih awal selama sakit. Hubungi kantor dokter untuk melihat apakah perawatan ini dapat membantu Anda / orang yang Anda cintai."
• Jika Anda menjadi bingung.
• Jika sulit untuk ditelan karena sakit tenggorokan yang parah.
• Jika Anda tidak dapat minum atau menjaga cairan.
• Batuk yang semakin buruk, nyeri dada dengan bernafas atau merasa pendek napas.
• Jika Anda memiliki kedinginan selama lebih dari seminggu dan tampaknya semakin buruk daripada yang lebih baik. Dan untuk menjalani kehidupan paling bahagia dan paling sehat Anda, jangan lewatkan ini70 hal yang tidak boleh Anda lakukan untuk kesehatan Anda.