Good Lifestyle

Seseorang dapat membayangkan hidup di kapal pesiar - sempurna untuk liburan malas, langit biru dan laut hijau, belum lagi prasmanan dan hiburan all-you-can-eat. Anda dapat melakukan perjalanan dunia sambil berbaring di kursi berjemur.

Namun, bersama dengan Broadway Showtunes, Anda mungkin juga menemukan kontaminasi makanan dan air, ancaman koronavirus dan penyakit kesehatan yang ditularkan melalui vektor semua yang berisiko karena begitu banyak orang yang terbatas pada area kecil.

Berita baiknya adalah bahwa dengan sedikit usaha Anda dapat bersenang-senang dan sangat aman. Makan ini, bukan itu! Kesehatan berbicara dengan dokter top dan telah Anda bahas. Baca terus untuk menemukan 20 bahaya kesehatan terburuk pada kapal pesiar dan bagaimana cara menghindarinya.

Saham kapal pesiar anjlok sebagai penumpang takut akan kontaminasi. "Influenza coronavirus-covid-19-seperti, tersebar melalui tetesan pernapasan yang dapat disebarkan dari satu orang ke orang lain ketika batuk atau bersin atau melalui kontak seperti menyentuh dengan tangan yang terkontaminasi dengan sekresi," kata Dr. Ko. "Covid-19 mungkin juga menyebar secara tidak langsung ketika orang menyentuh permukaan yang terkontaminasi dengan virus dan kemudian menyentuh hidung dan mulut mereka."

RX: "Tindakan pencegahan yang paling penting adalah mempraktikkan kebersihan tangan dan pernapasan suara, yang sering mencuci tangan dan menutupi mulut dan hidung saat batuk atau bersin," kataAlbert Ko., MD, pengobatan yale spesialis penyakit menular.

"Penyakit pernapasan yang dingin dan lebih serius dan lebih serius - seperti influenza dan coronavirus - tersebar melalui tetesan ketika orang yang terinfeksi batuk atau bersin," kataMonique May.. Mereka sangat umum di kapal pesiar.

RX: "Cara untuk menghindari sakit termasuk tembakan flu tahunan, mengenakan topeng pernapasan, tinggal tiga kaki dari orang lain, dan sering mencuci tangan," kata Dr. Mei.

Seaseick adalah keluhan umum penumpang kapal pesiar. "Peningkatan risiko mabuk gerak yang dapat menyebabkan muntah dan dapat meningkatkan risiko jatuh," kataLeann Poston.

RX: "Menempatkan patch scopolamine resep di belakang telinga Anda setidaknya 4 jam sebelum daun pelayaran Anda membantu mencegah penyakit laut," kata Dr. Mei. "Ketika Anda berada di geladak Pilih tempat di cakrawala untuk melihat untuk menghindari menjadi sakit laut. Makan makanan rendah lemak dan tinggi protein dan tetap terhidrasi dengan baik (termasuk minimal jika ada alkohol) akan membantu."

Infeksi gastrointestinal umum pada kapal pesiar adalah virus hepatitis A, norovirus atau norwalk, dan infeksi bakteri termasuk E.Coli, Salmonella, dan Shigella. "Mereka ditransmisikan dengan mengonsumsi makanan yang telah terkontaminasi oleh materi tinja, biasanya disiapkan di bawah keadaan yang tidak bersih oleh orang yang terinfeksi (I.E. tidak tepat atau kurang mencuci tangan)," kata Dr. Mei.

RX: "Satu-satunya cara untuk melindungi diri dari penyakit yang ditularkan melalui makanan adalah untuk menghindari makan makanan mentah atau matang, dan menghindari makanan yang memiliki risiko lebih tinggi untuk kontaminasi bakteri, seperti susu, telur, daging, unggas, makanan laut, atau makanan yang mengandung mayones, atau makanan yang mengandung mayones, "Kata Dr. Mei.

Gangguan neurologis langka - disebut Sindrom Mal de Deparquement - berkembang setelah pelayaran atau jenis perjalanan air lainnya. "Pasien merasakan sensasi goyang yang terus-menerus," kata Inna Husain, MD, seorang otolaringologi. "Pada dasarnya mereka merasa seperti masih di atas kapal. Beberapa dapat mengalami kesulitan dengan keseimbangan dan konsentrasi. Gejala dapat berlangsung berminggu-minggu setelah turun dari kapal."

RX:"Tidak ada obat yang diketahui tetapi sering obat antidepresan atau anti-kejang dapat membantu," kata Dr. Husain. "Beberapa keseimbangan atau latihan vestibular dapat membantu juga."

"Sebagian besar kapal pesiar memiliki kolam yang meningkatkan risiko penyakit tenggelam, jatuh dan gastrointestinal," kata Dr. Poston.

RX: Membatasi waktu Anda bersantai di kolam renang dan bak mandi air panas! Pastikan untuk mandi sesudahnya.

"Kapal pesiar adalah inkubator ideal untuk agen infeksi yang diberikan bahwa penumpang menghabiskan sebagian besar waktu di luar kabin kecil mereka dan memiliki kontak yang berkepanjangan satu sama lain di ruang umum sambil makan atau selama acara sosial," kata Dr. Ko..

RX: Jika seseorang sakit di sekitar Anda, pastikan untuk mencuci dan membersihkan tangan Anda sesering mungkin, dan kenakan topeng medis.

"Penundaan dalam debarking dari kapal pesiar seperti karena cuaca buruk, kerusakan mekanis, atau isolasi medis dapat mengakibatkan kesulitan mempertahankan pendinginan, pasokan air tawar yang memadai, dan sistem septik yang berfungsi," kata Dr. Leann Poston.

RX: "Sementara pada kunjungan pantai, terutama di negara-negara berkembang, ikuti peringatan pangan dan air dasar: makan hanya makanan yang dimasak dan disajikan panas, hanya minum minuman dari wadah yang disegel, hindari es, dan makan produk segar hanya jika Anda mencucinya dengan bersih air dan kupasnya sendiri, "saranCDC.

"Berbagai stres yang terkait dengan perubahan-jelajah dalam diet, variasi dalam iklim, perubahan pada pola tidur dan aktivitas - dapat memperburuk penyakit kronis," kata TheCDC.

RX: "Jika Anda telah didiagnosis menderita penyakit seperti itu, Anda harus siap untuk memantau kesehatan Anda saat berlayar (misalnya, sering menguji gula darah Anda jika Anda menderita diabetes)," kata TheCDC. "Jika Anda secara teratur minum obat untuk penyakit kronis, pastikan Anda membawa cukup untuk durasi pesiar, ditambah ekstra dalam kasus penundaan, dan ambil dengan jadwal yang sama seperti yang Anda lakukan di rumah."

"Secara umum, penyakit Legionnaires dikontrak dengan menghirup air yang hangat dan aerosolized yang mengandung Legionella. Bak panas yang terkontaminasi adalah sumber wabah legionella kapal yang umumnya terlibat, meskipun sistem pasokan air minum juga telah terlibat," kata TheCDC.

RX: "Sebagian besar kapal pesiar memiliki tenaga perawatan kesehatan yang dapat melakukan pengujian antigen urin legionella. Orang dengan penyakit Legionnaires yang diduga membutuhkan pengobatan antibiotik yang cepat," kata TheCDC.

Vektor adalah binatang di atau di mana makhluk hidup kecil diangkut, sebuah contoh menjadi lalat atau nyamuk. "Kunjungan pelabuhan kapal pesiar dapat mencakup negara-negara di mana penyakit yang ditularkan melalui vektor seperti malaria, demam berdarah, demam kuning, ensefalitis Jepang, dan Zika endemik," kata TheCDC.

RX: Sementara di dalam ruangan, tetap berada di area yang diskrining atau ber-AC. Ketika di luar ruangan, kenakan kemeja lengan panjang, celana panjang, sepatu bot, Andhat.

Kapal pesiar dapat berlabuh di tempat-tempat di mana ada potensi wabah campak. "Sejak akhir 2018, Organisasi Kesehatan Dunia telah melaporkan kebangkitan dalam kasus campak di seluruh dunia," kata TheCDC. "Tren global ini bertepatan dengan menurunnya tingkat vaksinasi campak di banyak negara, yang mungkin berkontribusi pada penyebaran penyakit."

RX: "Wisatawan (baik penumpang dan kru) dapat menghindari terinfeksi dan mencegah penyebaran campak dengan divaksinasi sepenuhnya terhadap campak (2 dosis untuk pelancong internasional setidaknya 28 hari terpisah, setidaknya 2 minggu sebelum bepergian), atau dengan memiliki bukti lain imunitas terhadap campak, "laporCDC.

"Personel medis onboard mungkin tidak berbicara bahasa yang sama dengan Anda, dan karena itu mungkin sulit untuk menyampaikan informasi tentang penyakit Anda kepada mereka," kata Dr. Leann Poston.

RX: Rencanakan kunjungan dokter Anda sebelumnya!

"Peningkatan akses ke alkohol dan narkoba dapat meningkatkan risiko jatuh dan kejahatan," kata Dr. Poston.

RX: Langkah dirimu. Hindari pesta minum juga, yang didefinisikan CDC sebagai lima atau lebih minuman pada kesempatan untuk pria dan empat atau lebih minuman pada kesempatan untuk wanita.

"Persyaratan vaksinasi tidak pada standar yang sama di seluruh dunia. Memiliki orang-orang dari seluruh dunia bepergian bersama meningkatkan risiko penyakit yang dapat dicegah dengan vaksin," kata Dr. Poston.

RX: Tetap up to date pada vaksinasi Anda. Sebelum merencanakan pesiar, lakukan riset tentang risiko di docking di tempat-tempat tertentu.

"Jika Anda tidak memiliki asuransi perjalanan, ada kemungkinan perawatan medis Anda mungkin tidak ditanggung pada kapal pesiar," kata Dr. Poston.

RX: Hubungi perusahaan asuransi Anda sebelumnya dan lihat apa yang mereka tutupi.

"Mempertahankan semua fasilitas kapal pesiar membutuhkan banyak energi, yang dapat menyebabkan peningkatan tingkat polusi pada kapal pesiar yang dapat berdampak negatif terhadap kesehatan pernapasan. Banyak kapal pesiar memiliki mesin diesel yang memancarkan polutan tingkat tinggi," kata Poston.

RX: Saat bepergian, hindari ruang mesin! Jika suatu insiden terjadi, cobalah memiliki topeng medis di tangan.

Bepergian dengan kapal pesiar melibatkan peningkatan risiko sengatan matahari atau panas, "kata Dr. Poston.

RX: Jangan lupa untuk menyimpan tabir surya dan kenakan pakaian yang sesuai saat berada di luar ruangan. Dan hidrat.

"Dalam hal darurat, mungkin ada persiapan yang tidak memadai oleh kru dan penumpang-saya. Tidak mengetahui prosedur untuk mengakses rompi hidup dan perahu evakuasi," kata Dr. Poston.

RX: Perhatikan pamflet dan informasi yang diberikan kepada Anda pada awal pelayaran Anda! Informasi tentang kapal bisa berguna.

"Pelancong pesiar sering 65+ dan berurusan dengan gigi yang rusak atau membusuk - atau di tengah-tengah perawatan gigi yang kompleks," kataWilliam D. Cranford, Jr., DMD, MAGD. "Masalah gigi dapat memburuk dengan memakan makanan yang tidak biasa dan mencoba kegiatan baru di kapal."

RX: "Kunjungi dokter gigi setidaknya satu bulan sebelum pelayaran Anda. Jadwalkan perawatan untuk mengurus area masalah yang diketahui yang dapat menyebabkan rasa sakit atau tidak nyaman saat Anda pergi."

Dan untuk menjalani kehidupan paling bahagia dan paling sehat Anda, jangan lewatkan ini60 Rahasia Perawat Tidak Ingin Anda Tahu.