Good Lifestyle

Anda tahu sekarang bahwa Covid-19 terutama menyebar orang ke orang melalui tetesan pernapasan yang diproduksi ketika orang menular berbicara, bersin, atau pembicaraan. Namun, tetesan kecil itu juga dapat berakhir mengkontaminasi berbagai permukaan, hidup di atasnya hingga beberapa hari. Tombol lift, rel tangga, mesin ATM, terminal kartu kredit, dan tangan orang lain hanyalah beberapa darihal-hal yang harus Anda waspadai tentang menyentuh Untuk menghindari kontrak Covid-19. Tetapi, menurut satu dokter penyakit menular, jika Anda ingin tetap bebas Coronavirus ada satu hal tunggal yang harus Anda hindari menyentuh semua biaya: wajah Anda. Baca terus, dan untuk memastikan kesehatan Anda dan kesehatan orang lain, jangan lewatkan iniTanda-tanda yakin Anda sudah memiliki coronavirus.

Tidak peduli apa yang Anda sentuh - bahkan jika Anda bersentuhan langsung dengan virus itu sendiri dan itu menutupi tangan Anda atau mengenakan sarung tangan bedah - Anda tidak akan terinfeksi kecuali jika ada titik masuk.

"Agar terinfeksi virus ini, perlu kontak dengan selaput lendir,"Jaimie meyer, md, seorang pengobatan yale spesialis penyakit menular dan asisten profesor di Yale School of Medicine, menjelaskan kepadaMakan ini, bukan itu! Kesehatan. "Oleh karena itu, wajah Anda adalah tempat nomor satu Anda tidak boleh menyentuh selama pandemi ini karena ketika Anda melakukannya, Anda dapat memberikan virus Covid-19 tepat ke titik masuk pintu depan tubuh Anda."

Sayangnya, sebagian besar dari kita terus-menerus menyentuh wajah kita. Satubelajarmenemukan bahwa rata-rata orang membuat kontak tangan-ke-wajah 23 kali per jam. Dari semua sentuhan wajah, para peneliti menemukan bahwa 44% terlibat kontak dengan membran lendir. Sentuhan selaput lendir yang diamati, 36% melibatkan mulut, 31% hidung, 27% mata, dan 6% adalah kombinasi dari daerah ini.

Ingat, mengenakan sepasang sarung tangan bedah tidak membebaskan Anda dari potensi kontaminasi menyentuh wajah. Apakah virus menyentuh kulit, karet, dan lateks Anda, masih dapat ditransmisikan dengan cara yang sama.

TERKAIT:Saya seorang dokter dan inilah saat Anda dapat mematikan topeng Anda dengan aman

NSCDCIngatkan bahwa banyak kuman - bukan hanya coronavirus - dapat disebarkan melalui tangan Anda. Selain menghindari menyentuh area wajah Anda - yang dapat kita lakukan pada kesempatan apa pun - mereka merekomendasikan berlatih kebersihan tangan. "Mencuci tangan dapat membuat Anda sehat dan mencegah penyebaran infeksi pernapasan dan diare dari satu orang ke orang berikutnya," mereka jelaskan di situs web mereka.

Sambil mencuci tangan dengan sabun dan air adalah cara yang disarankan untuk menyingkirkan kuman, jika sabun dan air tidak tersedia, menggunakan alkoholpensanitasi tangan-Itu mengandung setidaknya 60% alkohol - adalah pilihan terbaik berikutnya.

Adapun runner-up dari hal terburuk untuk disentuh, selama pandemi dan bahkan setelahnya? Pegangan pintu kamar mandi.

"Pegangan pintu kamar mandi adalah permukaan sentuhan super tinggi yang penuh dengan bakteri dan merupakan tempat di mana virus Covid-19 dapat berlangsung juga," kata Dr. Meyer. "Pegangan pintu kamar mandi umum adalah tempat yang seharusnya tidak Anda sentuh." Sebaliknya, dia menyarankan menggunakan kaki Anda untuk membuka pintu di jalan masuk dan menggunakan handuk kertas di jalan keluar. "Atau jika kamu harus membukanya dengan tangan, segera cuci tanganmu atau gunakan pembersih tangan untuk membersihkan tanganmu."

Adapun dirimu sendiri, lakukan semua yang Anda bisa untuk mencegah mendapatkan-dan menyebar-covid-19 di tempat pertama:Masker Up, diuji jika Anda berpikir Anda memiliki coronavirus, menghindari kerumunan (dan bar, dan pesta rumah), berlatih jarak sosial, hanya menjalankan tugas-tugas penting, cuci tangan Anda secara teratur, desinfeksi permukaan yang sering disentuh, dan untuk melewati pandemi Anda yang paling sehat, Jangan lewatkan ini35 tempat Anda kemungkinan besar akan menangkap Covid.