Good Lifestyle

Dengan item menu seperti pahlawan bakso pesto, keju Mac N ', dan salad quinoa taco, Anda tidak harus menjadi vegan untuk mencintai makanan dioleh Chloe.. Sebagai salah satu restoran santai vegel yang paling cepat berkembang di negara ini dan di luar negeri, oleh Chloe's memiliki 10 lokasi dengan tujuh di New York City sendirian. Mie Guac Burger dan Matcha Kelp mereka yang terkenal memiliki penggemar mereka yang paling loyal dan pelanggan baru terus kembali untuk lebih. Tidak meyakinkan bahwa adiet vegan Apakah yang terbaik untukmu? Tidak apa-apa! Oleh Chloe's menu mengambil rasa dan makanan yang sama dengan yang Anda sukai dalam makanan cepat saji dan mengubahnya menjadi ongkos nabati yang lezat.

oleh Chloe: makanan cepat saji vegan terbaik di kota

Apa yang lebih baik adalah dengan Chloe membuat semua item menunya - termasuk saus - dari awal di rumah, dan bahan-bahannya organik dan bersumber secara lokal jika memungkinkan. Seluruh menu tidak hanya 100 persen berbasis tanaman, tetapi juga bersertifikat halal. Dan Anda dapat menikmati makanan Anda mengetahui bahwa semua makanan bebas dari lemak hewani jenuh, kolesterol, rasa buatan, dan pengawet.

Sementara dengan Chloe memilih untuk tidak mengungkapkan informasi gizi mereka untuk menu mereka di toko atau online, kami berbicara denganTracy Lockwood Beckerman.,Ahli nutrisi RD dan penduduk diBetches Media, untuk mengetahui pilihan terbaik untuk memesan. Lagi pula, burger adalah burger, dan cookie masih memiliki gula pada akhir hari, bahkan yang vegan.

"Oleh Chloe adalah tempat yang akan saya kirimi klien saya untuk makan yang seimbang, sehat sambil menyediakan tubuh mereka dengan nutrisi yang memadai," kata Beckerman. Meskipun Beckerman merekomendasikan oleh Chloe kepada banyak kliennya, tidak semua opsi persis dengan kalori ataukarbohidrat, yang mungkin ingin Anda ingat jika Anda mencoba menurunkan berat badan.

Meski begitu, mengisi semua makronutrien dan lemak sehat adalah kunci untuk mempertahankan berat badan yang sehat. "Makanan, meskipun mungkin padat kalorik, dipenuhi dengan lemak sehat yang bersih dan nyata yang membuat kita tetap kenyang dan benar-benar memberikan kenyang untuk selera dan otak kita. Dengan memakan makanan nyata, seperti alpukat, kacang-kacangan, dan kacang mete, Anda akan merasa lebih penuh. Lebih lama dan Anda akan menuai manfaat jantung-sehat dari bahan-bahan ini juga, "Beckerman mencatat.

Dengan itu, kami mengumpulkan hidangan utama, sandwich, burger, smoothie, minuman, dan hidangan penutup untuk membantu Anda membuat pilihan paling sadar kesehatan di pos vegan.

"Salad Yunani mengemas dosis besar vitamin C yang meningkatkan kekebalan dan antioksidan dari tomat dan kemangi," kata Beckerman. Meskipun pesanan standar cukup sehat, Anda dapat membuat beberapa perubahan sederhana untuk meningkatkan nutrisi. "Untuk membawanya ke tingkat gizi berikutnya, mintalah Kale sebagai basis, bukan Romaine. Anda dapat berkemas dalam lebih banyak serat dan fitonutrien dengan Kale untuk membantu Anda tetap sehat dan kuat," tambah Beckerman.

Dia juga mengatakan buncis adalah sumber karbohidrat kompleks yang sangat baik, jadi Anda tetap lama setelah Anda makan makanan ini. "Tambahkan sisi alpukat agar Anda tetap lebih kenyang lagi sementara menuai manfaat gizi kalium, yang membantu Anda mempertahankan tekanan darah yang sehat," kata Beckerman.

Oleh burger Chloe dikenal sebagai beberapa yang terbaik di dunia foodie vegan, tetapi jika Anda tidak ingin berbelanja untuk makan siang, maka salah satu sandwich adalah pilihan yang lebih baik. "Burg BLT adalah pilihan terbaik jika mata Anda diatur pada burger atau sandwich. Ini memiliki bahan-bahan paling sederhana dari opsi yang tersedia dan menggunakan roti bakar 7-butir, yang dikemas dengan vitamin B,besi Dan folat, "kata Beckerman. Jika Anda ingin mengurangi kalori, Anda masih dapat menikmati sandwich, tetapi dengan satu tweak sederhana." Saya akan merekomendasikan menggunakan setengah roti (atau roti panggang). Anda dapat menghemat 80 kalori jika Anda menikmatinya dengan wajah terbuka, dan Anda tidak akan mengisi perut Anda dengan karbohidrat yang cepat mencerna yang dapat menyebabkan kelelahan dan lekas marah, "kata Beckerman.

Sementara dengan Chloe's Air-Baked Fries adalah pilihan yang lebih baik (terutama ubi jalar) daripada varietas makanan cepat saji rata-rata Anda, ia memiliki sisi lain yang merupakan bintang nyata dari menu.
"Dip artichoke kale memiliki vitamin K dari kangkung, yang membantu menjaga kesehatan tulang dan menjaga kulit Anda tampak segar. Ditambah,kubis Memiliki kemampuan untuk membantu detoksifikasi dan membersihkan tubuh Anda dengan melindungi dan memelihara fungsi hati. Tidak perlu jus untuk 'membersihkan' tubuh Anda ketika Anda bisa melindungi hati Anda, detoksifikasi alami tubuh Anda, dengan dosis ekstra Kale, "kata Beckerman.

Meskipun Beckerman menyarankan agar tidak menikmati smoothie sebagai pengganti makanan (sejak katanyamengunyah makananMembantu Anda menyerap vitamin dan mineral lebih baik) Smoothie dapat membuat camilan sore yang menyenangkan atau pick-me-me-up tengah pagi.

"Smoothie efek kupu-kupu akan membuat Anda kenyang karena kekuatan Chia dan Flax, yang keduanya dianggap sebagai lemak sehat.Chia dan biji rami juga dikemas dengan omega-3, yang anti-inflamasi dan dapat membantu menangkis penyakit jantung dan kanker tertentu, "kata Beckerman. Smoothie adalah go-to yang hebat daripada latte manis yang mungkin Anda capai ketika 3 sore hit kemerosotan. "Ini juga memicu Anda denganEnergi yang tahan lama Berkat kafein di Bunga Kupu Kupu-kupu dan Banana Pencernaan Lambat dan Susu Oat, "tambah Beckerman.

Oleh Chloe tidak memiliki kekurangan pilihan minuman sehat seperti Kombucha, air berkilauan yang diinfus, dan kopi es dingin. Untuk dorongan kafein, Beckerman merekomendasikan meraih teh matcha es atau kopi tetes (dengan sisi 'setengah & setengah' bebas susu dibuat dengan krim mete dan almond). "Matcha berisi katekin, yang memiliki properti pertarungan kanker yang membuatnya menjadi pilihan minuman yang sehat. Ingatlah untuk tidak menambahkan pemanis seperti agave, madu, atau gula kelapa ke matcha Anda karena dapat meningkatkan kalori lebih banyak daripada yang Anda pikirkan," Catatan Beckerman. Selain Matcha, Beckerman mengatakan kesehatan-Ade Kombucha dan perairan berkilau adalah pilihan bagus lainnya.

Keluar dari jus dingin, pecandu adalah salah satu yang paling sehat. "Jus yang ditekan dingin akan dipenuhi dengan antioksidan yang paling banyak berasal dari Kale, bayam, peterseli, dan lemon. Mentimun memberikan dorongan hidrasi yang dapat membantu memerangimengasapi, tingkatkan keteraturan, dan jaga agar kulit Anda tetap gemuk. Tarik penembak daisy saya juga merupakan pick-me-up yang baik pada sore hari untuk membantu meningkatkan pencernaan dan meningkatkan kekebalan, "kata Beckerman.

Sweets by Chloe adalah toko roti terpisah di sebelah lokasi desa Barat di New York City, dan menunya memiliki beragam pilihan permen vegan dari kue hingga es krim. Rantai restoran juga menawarkan makanan penutup, jadi jika Anda ingin memanjakan gigi manis Anda, ada banyak pilihan. "Saya akan memilih Push-Pop Matcha Coconut karena Matcha menyediakan dosis kafein yang sehat dan dorongan antioksidan yang menguntungkan.

Plus, lemak dalam kelapa akan membuat Anda kenyang. Setengah cangkir adalah ukuran porsi yang disarankan, jadi Anda harus membagi perlakuan dingin ini, "kata Beckerman. Tetapi jika Anda lebih suka makanan yang dipanggang, taruhan terbaik Anda adalah kue pecan cokelat kuno, yang memiliki lemak sehat dan serat terima kasih Kepada pecan. Beckerman juga menyarankan untuk membelah cookie dengan seorang teman.