Good Lifestyle

Dengan Covid-19 dalam berita setiap hari, dan saran dilemparkan ke kiri dan kanan, Anda dapat menganggap Anda mengambil semua tindakan pencegahan yang tepat untuk menghindari infeksi. Tetapi bahkan jika Anda mengikuti semua panduan dariPusat untuk Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), Anda mungkin masih berisiko. Pertimbangkan delapan cara ini Anda dapat secara tidak sadar menangkap virus dan membuat perubahan yang diperlukan untuk memastikan Anda tetap aman - dan untuk memastikan kesehatan dan kesehatan Anda, jangan lewatkan ini Tanda-tanda yakin Anda sudah memiliki coronavirus.

Pegangan pintu sering menyentuh permukaan di tempat-tempat umum. Jika individu yang terinfeksi meraih pegangan pintu atau mendorong pintu terbuka, mereka dapat menginfeksi permukaan. "Sekresi atau tetesan pernapasan dikeluarkan oleh individu yang terinfeksi dapat mencemari permukaan dan benda, menciptakan fomites (permukaan yang terkontaminasi)," menurutOrganisasi Kesehatan Dunia (WHO).

Jika Anda membuka pintu yang sama, kontaminan ini bisa naik ke tangan Anda dan jika Anda menggigit kuku Anda, gatal hidung Anda, atau gosok mata Anda, Anda bisa menangkap Coronavirus. Setelah membuka pintu di depan umum, berhati-hatilah di mana tangan Anda sampai Anda dapat dengan benar.

Anda mungkin perlu berlari ke toko untuk menyimpan barang-barang penting tetapi jika Anda tidak mengikuti protokol yang tepat, Anda menempatkan diri pada risiko untuk menangkap Covid-19. Coronavirus dapat ditularkan ketika Anda dekat dengan orang lain yang terinfeksi atau jika Anda menyentuh permukaan yang terinfeksi. Pastikan untuk mendisinfeksi keranjang belanja Anda dan hindari menyentuh wajah Anda sampai Anda tahu tangan Anda bersih.

NSCDC merekomendasikanAnda membatasi perjalanan toko kelontong Anda untuk mengurangi kemungkinan paparan virus. Gunakan pemesanan online atau pickup curbside sehingga Anda dapat menghindari kerumunan belanja besar. CDC juga menyarankan Anda, "Pergi selama beberapa jam ketika lebih sedikit orang akan berada di sana (misalnya, dini hari atau larut malam)."

Transmisi virus lebih mungkin terjadi ketika Anda bernapas pada tetesan pernapasan dari orang yang terinfeksi. Namun, menurutUniversitas Utah Health, "Tetesan juga dapat masuk melalui membran melindungi mata Anda - khususnya konjungtiva, lapisan jaringan yang tipis dan transparan yang melapisi kelopak mata bagian dalam dan menutupi bagian mata putih."

Jika Anda menyentuh permukaan yang terinfeksi atau entah bagaimana memiliki tetesan pernapasan di tangan Anda, sangat penting untuk membuat jari-jari Anda menjauh dari mata Anda sampai Anda dapat mencuci atau membersihkan untuk mencegah transmisi virus.

Anda merasa baik-baik saja dan teman Anda merasa baik-baik saja, jadi sepertinya benar-benar aman untuk hang out. Namun, ada kemungkinan bahwa teman Anda asimptomatik dan menghabiskan waktu bersama dalam jarak dekat tanpa topeng dapat memungkinkan transmisi yang tidak diketahui Covid-19 melalui tetesan pernapasan.

AStudi yang diterbitkan dalam.Elife.menemukan bahwa "Mean Inkubation Periode Akuntansi untuk kasus menengah adalah 4,91 hari." Selama waktu itu, orang yang terinfeksi mungkin tidak merasakan gejala apa pun tetapi bisa menular. Jika Anda ingin mengunjungi dengan teman, mengimplementasikan jarak sosial dan ikuti panduan CDC lainnya untuk mencegah penyebaran Covid-19.

Jika Anda kembali ke kantor, majikan Anda harus menerapkan pedoman dan peraturan tertentu untuk membuat Anda tetap aman. Jika Anda berbagi komputer dengan rekan kerja, sangat penting untuk menjaga keyboard, mouse, dan permukaan lain yang sering disentuh dibersihkan.

Jika rekan kerja memiliki virus dan tetesan ada di komputer, menyentuh wajah Anda setelah bekerja pada komputer yang sama dapat menyebabkan Anda menangkap Covid-19.

Ketika datang ke permukaan ini, terutama jika mereka dibagikan,CDC merekomendasikanAnda dan majikan Anda, "Pertimbangkan untuk meletakkan penutup yang terhapus pada elektronik." CDC juga menyarankan Anda mengikuti petunjuk produsen untuk membersihkan dan mendisinfeksi dan jika tidak ada instruksi, Anda harus, "Gunakan tisu atau semprotan berbasis alkohol yang mengandung setidaknya 70% alkohol."

BerdasarkanCDC., cara yang paling umum Coronavirus tersebar adalah melalui tetesan pernapasan dari individu yang terinfeksi yang "dapat mendarat di mulut atau hidung orang yang berada di dekatnya atau mungkin dihirup ke dalam paru-paru."

Jika tetesan pernapasan yang terkontaminasi ini berada di udara dan berjalan ke wajah Anda, yang diperlukan hanyalah hidung sederhana gatal untuk berpotensi menangkap Covid-19. Apakah topeng Anda menggelitik wajah Anda atau alergi Anda sampai kepada Anda, hindari kontak dengan hidung atau wajah Anda di depan umum sampai Anda benar-benar mencuci tangan.

BerdasarkanPenelitian yang diterbitkan oleh Asurion, pada tahun 2020, rata-rata orang Amerika memeriksa telepon mereka 96 kali sehari, atau sekali setiap 10 menit. Tidak hanya itu akan banyak waktu layar tidak sehat, itu juga membuat Anda berisiko terkena kontrak-19.

Jika telepon Anda menyentuh permukaan dengan tetesan pernapasan yang terkontaminasi, maka Anda menyentuh ponsel Anda, maka wajah Anda, Anda dapat mengontrak virus. CDC merekomendasikan untuk membersihkan elektronik Anda, termasuk ponsel Anda, sesuai dengan instruksi pabrikan atau dengan semprotan berbasis alkohol atau menghapus secara teratur.

Ketika Anda naik bus atau kereta umum, Anda berisiko terkena covid-19 dari orang-orang di sekitar Anda atau dari permukaan yang sering disentuh Anda dikelilingi oleh Anda. MenurutJohn Hopkins Bloomberg School of Public Health, "Ruang tertutup dan kerumunan membuat kendaraan dan stasiun lokasi berisiko tinggi untuk transmisi virus melalui penyebaran tetesan pernapasan dan kontaminasi permukaan sentuhan tinggi."

Cobalah untuk menghindari transportasi umum sama sekali, tetapi jika Anda harus menggunakannya,CDC merekomendasikanAnda berlatih menjauhkan diri, mengenakan topeng, dan cuci tangan Anda dengan seksama sebelum menyentuh wajah Anda. Dan untuk melewati pandemi ini di Anda yang paling sehat, jangan lewatkan ini37 tempat Anda kemungkinan besar akan menangkap Coronavirus.