Good Lifestyle

CDC secara teratur memperbarui rekomendasi Coronavirus mereka sebagai informasi baru tentang Covid-19 menjadi tersedia. Pada hari Kamis, Organisasi Kesehatan Nasional membuat beberapa perubahan besar pada rekomendasinya tentang cara memilih, memakai, dan membersihkan topeng Anda. Baca terus, dan untuk memastikan kesehatan Anda dan kesehatan orang lain, jangan lewatkan iniTanda-tanda yakin Anda sudah memiliki coronavirus.

Pada dasarnya, setiap kali Anda di depan umum atau di sekitar siapa pun yang tidak tinggal bersama Anda, topeng. "CDC merekomendasikan agar Anda mengenakan topeng di lingkungan umum di sekitar orang-orang yang tidak tinggal di rumah tangga Anda dan ketika Anda tidak bisa tinggal 6 kaki dari orang lain. Masker membantu menghentikan penyebaran Covid-19 kepada orang lain," mereka jelaskan.

TERKAIT: 7 Efek Samping Mengenakan Masker Wajah

Per CDC, topeng dengan dua atau lebih lapisan paling efektif dalam hal menghentikan penyebaran coronavirus. Namun, bagaimana Anda mengenakan topeng Anda juga penting. "Kenakan topeng di atas hidung dan mulutmu dan kencangkan di bawah dagumu," mereka menginstruksikan. Juga pastikan itu cocok dengan sisi wajah Anda dan tidak memiliki celah.

CDC menyarankan untuk menghindari masker yang terbuat dari bahan yang mungkin membuatnya sulit untuk bernafas, seperti vinil. Mereka juga meminta Anda menghindari memakai masker yang dimaksudkan untuk para profesional medis, seperti N95S. Selain itu, mereka memperingatkan masker dengan katup, karena ventilasi akan memungkinkan partikel virus untuk melarikan diri.

Efektivitas gaiter dan perisai wajah adalah "tidak diketahui saat ini," CDC memperingatkan.

Jika Anda mengenakan kacamata, CDC merekomendasikan untuk menemukan topeng yang pas di hidung atau satu yang memiliki kawat hidung untuk menghindari fogging.

Masker harus dikenakan oleh orang-orang dua tahun ke atas, CDC menjelaskan. Namun, mereka seharusnya tidak dikenakan oleh anak-anak yang lebih muda dari dua, orang yang kesulitan bernapas, atau orang-orang yang tidak dapat menghilangkan topeng tanpa bantuan, mereka menunjukkan. Jika Anda dapat, mereka menyarankan untuk menemukan topeng yang dibuat khusus untuk anak-anak. Jika Anda tidak bisa, pastikan itu pas di hidung, mulut, dan di bawah dagu.

CDC meminta Anda mengenakan topeng "dengan benar dan konsisten" untuk perlindungan terbaik. "Pastikan untuk mencuci tangan sebelum mengenakan topeng," mereka memperingatkan. "Jangan menyentuh topeng saat memakainya."

Jangan mengenakan topeng Anda di leher Anda, di dahi Anda, di bawah hidung Anda, hanya di hidung Anda, di dagu Anda, menggantung dari satu telinga, atau di lengan Anda, negara-negara CDC.

Pertama, hati-hati lepaskan senar di belakang kepala Anda atau rentangkan loop telinga. Kedua, hanya menangani oleh loop atau ikatan telinga. Ketiga, lipat sudut luar bersama. Terakhir, berhati-hatilah untuk tidak menyentuh hidung, mata, dan mulut Anda saat melepas dan pastikan untuk mencuci tangan segera setelah melepas.

CDC mendesak pentingnya topeng kebersihan, memastikan untuk mencucinya secara teratur. Untuk membersihkannya, cukup lempar topeng Anda dengan cucian reguler Anda. "Gunakan deterjen laundry biasa dan pengaturan air yang paling hangat untuk kain yang digunakan untuk membuat topeng," saran. "Gunakan pengaturan panas tertinggi dan biarkan di pengering sampai benar-benar kering." Dan untuk memastikan kesehatan Anda dan kesehatan orang lain, jangan lewatkan ini37 tempat Anda kemungkinan besar akan menangkap Coronavirus.