Good Lifestyle

Hanya karena banyak bisnis terbuka lagi tidak berarti pandemi sudah berakhir. Coronavirus masih berada di longgar - benar-benar melonjak di banyak lokasi - yang berarti orang harus membuat pilihan serius tentang kesehatan mereka sepanjang hari, setiap hari.

Menurut para ahli kesehatan masyarakat, kami berkonsultasi, ada langkah-langkah yang dapat Anda ambil - dan menandatangani untuk mencari-untuk membuat Anda merasa nyaman dan membantu Anda memutuskan apakah akan membuka pintu dan masuk. Terkadang, Anda mungkin ingin memilih keluar. Berikut adalah pertimbangan untuk situasi yang mungkin Anda temui, dan untuk memastikan kesehatan Anda dan kesehatan orang lain, jangan lewatkan iniTanda-tanda yakin Anda sudah memiliki coronavirus.

Orang-orang dengan kondisi kesehatan tertentu - dari penyakit jantung terhadap diabetes atau obesitas, pasien menjalani perawatan untuk kanker, atau orang-orang yang lebih tua atau yang hidup dengan kerabat yang lebih tua, misalnya - harus membatasi tamasya pada tingkat yang jauh lebih besar daripada orang yang tidak lebih tinggi daripada orang yang lebih tinggi daripada orang yang tidak berada di atas. kategori risiko.

"Beberapa orang seharusnya tidak mengambil risiko itu sama sekali," kata Dr. Georges Benjamin, Direktur Eksekutif Asosiasi Kesehatan Masyarakat Amerika. "Itu tidak berarti kamu tidak bisa keluar, atau pergi ke suatu tempat di mana kamu bisa bersantai dan bersantai. Tapi lakukan jauh dari orang lain."

Saran yang pernah Anda dengar masih ada: Ketika Anda pergi, kenakan topeng, jaga jarak Anda dari orang lain dan hindari kerumunan.

Anda juga harus memperhatikan kebiasaan mengenakan topeng di toko-toko dan restoran yang mungkin Anda kunjungi. Secara umum, para ahli sepakat: tidak ada topeng, tidak ada pelanggan. Karyawan, pemilik, manajer dan pelanggan harus memilikinya. Jika mereka tidak digunakan, berjalanlah, para ahli berkata, terutama di daerah yang mengamanatkan penutup wajah. Juga, cari tanda-tanda di pintu yang mengarahkan orang untuk memakai topeng.

Ini adalah nilai tambah jika seorang karyawan memeriksa pelanggan untuk topeng sebelum mereka masuk. Hal-hal lain yang harus dicari: Toko dengan Sanitizer untuk menghapus keranjang, membatasi jumlah orang di dalam dan panah mengarahkan lalu lintas.

"Saya menemukan toko yang mengalami kesulitan untuk menandai tempat-tempat bagi orang-orang untuk berdiri sejauh 6 kaki menunjukkan toko itu serius," kata Dr. Marcus Plescia, Kepala Petugas Medis untuk Asosiasi Kesehatan Negara dan Teritorial. Pejabat.

Kredit ekstra untuk toko-toko yang mengatakan mereka mengambil langkah-langkah untuk meningkatkan sistem ventilasi dan filtrasi mereka. Area besar atau luar adalah tanda positif. Tetapi toko-toko kecil juga dapat mengatur tampilan dan barang dagangan dengan cara yang mendukung jarak sosial.

Cari meja berjarak jauh terpisah. Trump luar ruangan dalam ruangan. "Pergi ke tempat di mana Anda dapat membuat reservasi di luar," kata Benjamin, yang mengatakan dia baru-baru ini makan di dalam. "Tapi ada masalah dengan aliran udara, jadi di luar lebih baik."

Area umum harus dibersihkan secara teratur dan jumlah pelanggan yang terbatas. Pilih salon yang membuat janji. Poin bonus jika Anda dapat menunggu di luar sampai mereka menelepon atau mengirim pesan teks kepada Anda untuk mengatakan itu giliran Anda.

Cari fasilitas dengan ruang untuk mengatasi peralatan. Persediaan pembersih harus berlimpah. Persyaratan topeng lebih baik daripada tidak, tetapi beberapa kegiatan membuat penggunaan sulit. Kelas luar lebih baik daripada dalam ruangan. Kolam harus membatasi jumlah orang di jalur dan menginstruksikan perenang untuk menghindari banyak di dinding atau daerah lain.

Kamar harus dibersihkan secara menyeluruh dan, dalam kasus terbaik, dikosongkan setidaknya beberapa jam sebelum Anda tiba. Tangibles lain yang dapat menambah ketenangan pikiran: pembagi plastik keras antara Anda dan staf meja depan dan batas pada kelompok orang-orang yang berkumpul di lobi. Bahkan lebih baik jika mereka memiliki check-in "Touchless". Setelah di kamar Anda, bersihkan area permukaan-tabel, sakelar cahaya dan, terutama, remote control televisi. Pertimbangkan untuk membawa bantal Anda sendiri.

Tara Kirk menjual, seorang sarjana senior di Pusat Keamanan Kesehatan Johns Hopkins, menunjukkan bahwa ada perbedaan pertimbangan bagi seseorang, seperti orang perbaikan, yang sesekali atau langka, dan seseorang yang datang secara teratur, seperti pembersih rumah. "Memiliki dialog terbuka tentang praktik untuk mengikuti dan potensi penyakit dengan seseorang yang secara teratur di rumah Anda sangat ideal," katanya.

Tip untuk hari pembersihan: berencana untuk keluar, atau pindah ke berbagai bagian rumah - mungkin ke lantai dua saat mereka membersihkan paparan pertama-untuk meminimalkan.

Untuk situasi yang lebih sesekali, seperti perbaikan, pekerja harus mengenakan topeng saat berbicara dengan Anda atau memasuki rumah Anda. Jika semua aktivitas dilakukan di luar, seperti berkebun atau memperbaiki pagar, penutup wajah bukanlah masalah.

Plescia mengatakan yang terbaik untuk mengajukan pertanyaan atau menyatakan persyaratan Anda saat menjadwalkan janji temu. "Jika Anda berkomunikasi sebelumnya dan mereka muncul tanpa topeng, Anda dapat mengatakan, 'Kami membahas ini.'" Untuk menaiki kedudukannya, menanyakan tentang kesehatan pekerja. Apakah mereka sakit? Bagaimana perasaan mereka? Sudahkah mereka menguji positif atau ada di sekitar siapa pun yang memiliki?

Penting juga untuk bersikap sopan, kata Jual. "Pemilik rumah juga perlu mengenakan topeng ketika berada di ruang yang sama dengan pekerja. Dan jelas, Anda tidak ingin mengatur kunjungan seperti itu jika Anda sakit."

Jika fasilitas berada di dalam, periksa untuk melihat apakah konselor / pengasuh mengenakan topeng. Sementara di dalam ruangan, idealnya, anak-anak juga harus. Pertanyaan penting lainnya untuk ditanyakan: Apakah staf secara teratur diuji untuk Coronavirus? Tanyakan tentang kebijakan cuti sakit. Apakah mereka punya? Jika itu adalah tempat kecil, mungkin tidak ada kebijakan formal. Tetapi tanyakan tentang kemampuan pekerja untuk tinggal di rumah tanpa kehilangan pekerjaan jika mereka sakit atau tes positif, kata jual.

Ketiga ahli mengatakan untuk melewati bar, terutama pengaturan dalam ruangan, karena hampir mustahil untuk jarak yang benar dari orang lain atau untuk memakai masker. "Kamu pergi ke bar karena kamu menikmati fakta ada orang lain di sana dan, ketika ada banyak orang, sulit untuk menjaga jarak 6 kaki," kata Plescia. "Ketika orang minum, mereka kehilangan beberapa penilaian dan lebih cenderung membiarkan penjagaan mereka turun." Acara olahraga, di mana orang-orang "tepat di atas satu sama lain," adalah tabu lain, kata Benjamin. Jual yang direkomendasikan melawan partai-partai rumah atau pertemuan besar lainnya. Dan lagi, untuk tetap sehat Anda selama pandemi ini, jangan lewatkan iniTanda-tanda yakin Anda sudah memiliki coronavirus.

Khn.(Kaiser Health News) adalah layanan berita nirlaba yang mencakup masalah kesehatan. Ini adalah program mandiri dari KFF (Kaiser Family Foundation), yang tidak berafiliasi dengan Kaiser Permanente.