Good Lifestyle

Seperti yang telah kita pelajari dari 4 Juli, hari kerja dan akhir pekan peringatan, dan Halloween, hari libur sangat berisiko selama pandemi Covid-19. Karena kecenderungan orang untuk berkumpul bersama teman dan keluarga dari rumah tangga, kota, dan negara bagian yang berbeda untuk berbagi makanan, minum, dan kontak fisik, virus cenderung melonjak dalam beberapa minggu setelah liburan utama, menghasilkan peningkatan rawat inap dan bahkan kematian.

Dengan Thanksgiving dengan cepat mendekati pada saat banyak negara melanggar catatan suram, CDC telah menerbitkannyapanduan barutentang cara merayakan liburan tahunan dengan aman. "Pertemuan Thanksgiving tradisional dengan keluarga dan teman-teman itu menyenangkan tetapi dapat meningkatkan peluang untuk mendapatkan atau menyebarkan covid-19 atau flu," mereka tunjukkan.Baca terus, dan untuk memastikan kesehatan Anda dan kesehatan orang lain, jangan lewatkan ini Tanda-tanda yakin Anda sudah memiliki coronavirus.

Berikut adalah tips CDC untuk merayakan Thanksgiving dengan aman.

Cara teraman untuk makan Turki adalah dengan membatasi perayaan Anda kepada mereka yang tinggal di rumah Anda.

"Jika Anda berencana untuk menghabiskan Thanksgiving dengan orang-orang di luar rumah tangga Anda, mengambil langkah-langkah untuk membuat perayaan Anda lebih aman," tulisnya. Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan mengenakan topeng "dengan dua lapis atau lebih" di atas hidung dan mulut Anda diamankan di bawah dagu Anda. "Pastikan topeng pas dengan pas di sisi wajahmu," ingasinya. Hapus topeng Anda saat makan atau minum.

Jika Anda makan dengan orang lain yang tidak tinggal di rumah Anda, Anda harus tetap jauh dari mereka. "Tetap setidaknya 6 kaki dari orang lain yang tidak tinggal bersamamu," kata mereka. "Ingatlah bahwa beberapa orang tanpa gejala mungkin dapat menyebarkan covid-19 atau flu." Ini sangat penting bagi mereka yang dianggap berisiko tinggi.

Apakah Anda memasak atau makan, pastikan untuk berlatih kebersihan tangan. "Cuci tangan seringkali dengan sabun dan air selama setidaknya 20 detik," ingatkan. Juga, pastikan untuk menjaga pembersih tangan - setidaknya 60% alkohol - dengan Anda setiap saat.

Jika Anda menghadiri pertemuan di luar rumah Anda, CDC menyarankan tiba dengan pesta Anda sendiri. "Bawa makanan, minuman, piring, cangkir, dan peralatan Anda sendiri," saran mereka.

TERKAIT:Kebiasaan tidak sehat di planet ini, menurut dokter

Selama Thanksgiving normal, mungkin tampak sopan untuk menawarkan bantuan kepada koki. Namun, karena sifat infeksi virus yang mendesak CDC terhadapnya. "Hindari masuk dan keluar dari area di mana makanan sedang disiapkan atau ditangani, seperti di dapur," tulisnya.

Ini bukan setahun untuk melewati garam dan merica, dressing salad, atau bahkan penjepit. "Gunakan opsi penggunaan tunggal, seperti paket saus salad dan bumbu, dan barang-barang sekali pakai seperti wadah makanan, piring, dan peralatan," saran.

CDC mengingatkan bahwa makan di luar lebih aman daripada di dalam ruangan. "Jika memiliki tamu ke rumah, pastikan orang-orang mengikuti langkah-langkah yang dapat dilakukan semua orang untuk membuat Thanksgiving lebih aman," tulisnya. "Memiliki hidangan luar ruangan kecil dengan keluarga dan teman-teman yang tinggal di komunitas Anda."

Semakin besar daftar tamu, semakin banyak potensi yang ada untuk acara superspreader. "Batasi jumlah tamu," mereka mendorong.

CDC menyarankan berbicara dengan tamu Anda sebelumnya "untuk menetapkan harapan untuk merayakan bersama."

TERKAIT: Ini adalah cara # 1 Anda akan mendapatkan Covid, menurut dokter

Pastikan untuk "membersihkan dan mendisinfeksi permukaan dan item yang sering disentuh di antara penggunaan," tulis CDC.

Jika Anda memilih untuk merayakan liburan di dalam ruangan, pastikan ada ventilasi yang tepat dengan membuka jendela.

Meskipun mungkin seret untuk tidak mengunjungi orang-orang yang dicintai selama liburan, Anda akan membantu menyelamatkan nyawa. "Perjalanan meningkatkan peluang Anda untuk mendapatkan dan menyebarkan Covid-19. Tinggal di rumah adalah cara terbaik untuk melindungi diri Anda dan orang lain," mereka tunjukkan.

TERKAIT:Suplemen yang tidak sehat yang seharusnya tidak Anda ambil

Jika Anda memilih untuk bepergian, CDC merekomendasikan untuk mengambil tindakan pencegahan. Mereka termasuk memeriksa batasan perjalanan sebelum Anda pergi, mengambil suntikan flu Anda, mengenakan topeng di pengaturan umum dan sementara di transportasi umum, jarak sosial, berlatih kebersihan tangan, hindari menyentuh topeng, mata, hidung, dan mulut Anda, dan membawa perlengkapan tambahan.

Hanya karena Anda tidak dapat secara fisik merayakan bersama, ada cara lain untuk menghabiskan liburan dengan orang yang Anda cintai. "Tuan rumah makan Thanksgiving virtual dengan teman dan keluarga yang tidak tinggal bersamamu," saran CDC. Anda juga dapat merencanakan kegiatan keluarga yang menyenangkan, seperti menonton parade hari Thanksgiving, olahraga, dan film di rumah.

Sementara mengenai toko-toko pada Black Friday mungkin merupakan tradisi keluarga tahunan, CDC menyarankan bertengkar dengan belanja online. "Toko penjualan online sehari setelah Thanksgiving dan hari-hari menjelang liburan musim dingin," kata mereka. "Gunakan layanan tanpa kontak untuk barang yang dibeli, seperti pick-up curbside." Dan untuk melewati pandemi ini di Anda yang paling sehat, jangan lewatkan ini 35 tempat Anda kemungkinan besar akan menangkap Covid .