Good Lifestyle

Ini pertanyaannya: Di mana Anda dapat dengan aman tanpatopeng wajah, dengan peluang nol untuk menangkap Covid-19? Sebagai dokter, saya tahu jawabannya: tidak ada tempat, kecuali rumah Anda sendiri. Tapi tentu saja tidak ada yang bisa tinggal di rumah selama berbulan-bulan. Baca terus untuk melihat ke mana Anda dapat pergi - tetapi tidak pernah tanpa topeng, dan untuk melewati pandemi ini di Anda yang paling sehat, jangan lewatkan iniTanda-tanda yakin Anda sudah memiliki coronavirus.

Jika Anda tinggal di suatu tempat di mana Anda tidak dapat mengandalkan orang lain mengenakan topeng wajah, Anda memiliki masalah.

The A.S. memiliki salah satu tingkat infeksi Covid-19 tertinggi dan korban tewas di dunia. Mengenakan topeng telah terbukti mengurangi penyebaran virus. Lebih dari 100 negara telah membawa undang-undang untuk membuat masker mengenakan wajib. Ini menimbulkan pertanyaan - mengapa mask-wearing masih belum wajib di seluruh AS. Hanya 27 negara bagian yang sejauh ini membuat masker di wajib umum.

Tahukah kamu?

• Jika 80% orang mengenakan topeng, ini akan membantu mengandung penyebaran virus lebih dari mengalami penguncian.
• Jika 95% publik mengenakan masker wajah, ini akan mencegah 33.000 kematian sebesar 1NSOktober.
• Mengenakan topeng memang mengurangi risiko transmisi. Tahukah Anda, Andalebih kecil kemungkinannyaUntuk terinfeksi jika Anda mengenakan topeng dalam 0,5 m dari seseorang daripada jika Anda tidak mengenakan topeng dan berjarak 2 juta.

Mari kita mulai dari prinsip pertama:

• Kebanyakan orang dengan infeksi Covid-19 tidak memiliki gejala dan tetap tidak menyadari mereka memilikinya.
• Seorang orang yang terinfeksi meneruskan virus kepada orang lain dengan menghembuskan napas tetesan pernapasan dan aerosol yang mengandung partikel virus. Partikel-partikel-partikel ini tidak terlihat, dan Anda tidak memiliki cara untuk mengetahui apakah Anda telah menghembuskan napas, atau jika Anda telah bernapas di dalam diri Anda.
• Anda juga bisa mendapatkan partikel virus di dalam tubuh Anda jika ada di tangan Anda, dan Anda meletakkan tangan Anda ke mulut, hidung atau gosok mata Anda.
• Gejala covid pertama cenderung terjadi 5-10 hari setelah terinfeksi. Namun, Anda menular dari 48 jam atau lebih sebelum gejala Anda pertama kali muncul dan selama 14 hari ke depan.
• Masker menyaring tetesan yang terinfeksi di udara. Menggunakan masker wajah telah terbukti memperlambat laju peningkatan infeksi. Negara-negara di mana topeng-aus wajib memiliki tingkat kematian yang lebih rendah daripada negara yang tidak. Otoritas yang dihormati seperti WHO dan CDC merekomendasikan penggunaan masker wajah. Baca lebih banyak fakta tentang manfaat masker wajahdi sini.
• Jika Anda tidak tahu Anda terinfeksi, Anda dapat dengan mudah dan tanpa disadari menyebarkan infeksi ini kepada orang lain, beberapa di antaranya akan lebih tua, lebih lemah, atau memiliki masalah kesehatan lainnya seperti kanker atau diabetes. Beberapa dari orang-orang ini akan mati jika mereka menangkap Covid-19. Saya tidak ingin bertanggung jawab untuk ini, bukan?

Jika Anda ingin melindungi orang lain di sekitar Anda, silakan pakai topeng.

Anda jauh lebih kecil untuk mentransmisikan virus di luar di udara terbuka di mana ada arus angin, dan virus mengalami suhu dan kelembaban yang berbeda. Namun, sekarang musim dingin mendekat, dan kita semua terpaksa masuk ke dalam, jeda sosial dan memakai masker sangat penting untuk mengendalikan viral spread.

TERKAIT: Kesalahan covid yang seharusnya tidak Anda buat

Anda harus mengenakan topeng hampir kapan saja Anda keluar dari pintu depan Anda. Berikut adalah beberapa skenario umum. Kenakan topeng saat:

• Anda berada di ruang tertutup seperti koridor, lift, eskalator, toko, toilet umum, ruang ganti, operasi dokter, farmasi, kantor, restoran, bar, atau menggunakan transportasi umum.
• Anda berada di lingkungan perkotaan yang sibuk dan Anda tidak dapat menjauhkan 6-m dari orang lain di trotoar, atau di alun-alun atau area perbelanjaan yang ramai.
• Anda seharusnya tidak masuk ke dalam rumah siapa pun yang tidak berada di rumah tangga dekat Anda atau mendukung gelembung, tetapi jika Anda melakukannya, kenakan topeng.
• Anda memutuskan untuk menghadiri acara keluarga dengan orang-orang di luar rumah tangga atau dukungan gelembung Anda, seperti pernikahan atau pemakaman.
• Jika Anda memutuskan untuk melakukan perjalanan atau menjalani hari keluar, misalnya, ke acara olahraga, konser, teater atau bioskop atau taman hiburan taman atau funfair.
• Jika Anda sampai di gym, atau berpartisipasi dalam olahraga apa pun, org pergi menonton acara olahraga apa pun.
• Di tempat kerja dalam peran apa pun di mana Anda melayani pelanggan secara langsung atau harus berbagi ruang kerja atau peralatan.
• Jika Anda perlu mengunjungi tempat medis apa pun, seperti operasi dokter, rumah sakit, atau klinik apa pun, rumah perawatan rumah atau institusi medis. Juga, ketika Anda mengunjungi dokter gigi atau higienis gigi.
• Jika Anda harus pergi ke mana saja di dekat siapa pun yang memiliki infeksi Covid-19, atau yang telah melakukan kontak dengan virus dan mengisolasi diri sendiri. Orang-orang ini berisiko tinggi, jadi Anda harus menjauh dari mereka.

Ada beberapa fakta penting tentang topeng Anda.

• Kenakan yang benarJenis Masker. Mereka harus terbuat dari kapas, tebal, tidak melar dan mengandung filter.
• Pastikan Anda menutupi hidung dan mulut Anda.
• Letakkan dan lepaskan dengan menggunakan tali.
• Selalu letakkan di babak kanan.
• Cuci topeng Anda secara teratur - lebih disukai setiap hari.
• Jangan pernah meminjamkan topeng Anda kepada orang lain atau meminjam orang lain.
• Bayi dan anak-anak di bawah usia 2 seharusnya tidak memakai topeng.

TERKAIT: Fauci mengatakan Anda kemungkinan besar akan menangkap Covid di sini

• Bandara, atau terminal perjalanan lainnya
• Acara besar, seperti acara olahraga, konser, atau pertunjukan / pertunjukan apa pun
• Gereja, masjid, sinagog, dan tempat ibadah lainnya
• Dokter gigi, dan higienis gigi
• Hiburan-setiap tempat hiburan seperti bioskop atau teater
• Pemakaman dan bangun.
• Pusat kebun dan arboretums
• Rumah Sakit, Peduli Dokter, Klinik, dan perusahaan medis lainnya
• Institusi mis. Rumah perawatan perumahan, rumah anak-anak, kesehatan mental, dan fasilitas perawatan lainnya
• Pekerjaan - setiap kali Anda pergi dari rumah Anda untuk bekerja
• Tetap bugar tempat seperti gimnasium, dan kelas kebugaran
• Perpustakaan dan toko buku
• Museum, Galeri Seni, dan Pameran
• Tempat malam seperti bar, dan klub malam
• Kantor - di mana saja dengan ruang kantor bersama
• Toilet dan toilet umum
• Karantina - Jauhkan dari siapa pun yang mengisolasi diri atau karantina. Jika Anda harus mendekati mereka - selalu pakai topeng.
• Restoran, Kafe, Kedai Kopi, dan Bar
• Pusat perbelanjaan, toko, dan ruang ganti
• Taman hiburan, taman hiburan, funfairs, dan karnaval
• Kereta bawah tanah, kereta api, bus, trem, taksi, dan mobil apa pun yang Anda tempuh, milik siapa pun yang tidak ada dalam rumah tangga atau dukungan gelembung Anda
• Pengunjung - ketika mengunjungi rumah perawatan, atau orang atau orang apa pun yang tidak tinggal di rumah Anda atau tidak dalam gelembung dukungan Anda
• Pernikahan, Christenings, pesta ulang tahun, tarian makan malam, dan perayaan lainnya
• X-ray dan departemen rumah sakit lainnya
• Kebun binatang, taman hewan, dan tempat-tempat perlindungan

TERKAIT: Saya seorang dokter penyakit menular dan tidak akan pernah menyentuh ini

Hari-hari hanya bermunculan di mana saja menghilang. Sekarang, untuk tetap aman, kita perlu melakukan penilaian risiko pribadi setiap kali kita berencana untuk keluar dari pintu depan kita sendiri.

Tetapi jika semua orang melakukan ini, dan mengikuti aturan kontrol infeksi dengan susah payah, kita dapat mengendalikan penyebaran virus dengan lebih baik daripada masuk ke penguncian penuh dan mencegah ribuan kematian.

Dalam wabah baru-baru ini di aPernikahan Yordania, Ayah pengantin wanita itu diperkirakan memiliki 76 orang yang terinfeksi tanpa sadar, salah satunya adalah wanita hamil, dan satu berusia 80 tahun dengan kanker payudara yang meninggal. Seberapa mengerikan dia merasa bertanggung jawab atas hal ini?

Apakah itu benar-benar bertanya besar? Tolong, jika Anda membaca ini, setiap kali Anda mempersiapkan usaha ke dunia yang luas, pikirkan ke depan, rencanakan, cuci tangan Anda, bawa gel tangan, kenakan topeng Anda, dan untuk melewati pandemi ini di paling sehat, jangan lewatkan ini 35 tempat Anda kemungkinan besar akan menangkap Covid.