Good Lifestyle

Denganvirus corona Kasus-kasus melonjak melintasi Amerika, rasanya tidak aman. Tetapi virus hanya tampak "tidak terkendali" karena tidak cukup dari kita berusaha mengendalikannya. Ada hal-hal sederhana yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko paparan, dan sedikit yang lebih tahu apa itu daripadaMayo Clinic., Pusat Medis Akademik Amerika Nirlaba difokuskan pada perawatan kesehatan terintegrasi, pendidikan, dan penelitian. Mereka telah mencatat Covid-19 karena mencapai pantai ini dan berkata, "Anda dapat mengambil langkah-langkah tambahan untuk mengurangi risiko infeksi Anda." Baca terus untuk mengetahui apa itu - dan untuk memastikan kesehatan Anda dan kesehatan orang lain, jangan lewatkan ini Tanda-tanda yakin Anda sudah memiliki coronavirus.

Cara terbaik untuk menghindari mendapatkan Covid-19 adalah untuk mendapatkan vaksin. "The U.S. Food and Drug Administration (FDA) telah memberikan otorisasi penggunaan darurat untuk dua vaksin Covid-19, vaksin Pfizer / BIONTECH COVID-19 dan vaksin modern Covid-19," kata klinik. "Sebuah vaksin mungkin mencegah Anda dari mendapatkan Covid-19 atau mencegah Anda sakit parah dari Covid-19 jika Anda mendapatkan virus Covid-19."

Klinik Mayo merekomendasikan Anda menyimpan sekitar 6 kaki, atau 2 meter, jarak "dari siapa pun yang sakit atau memiliki gejala" dan untuk "menjaga jarak antara dirimu dan orang lain" -Memiliki semua orang. "Ini sangat penting jika Anda memiliki risiko penyakit serius yang lebih tinggi. Perlu diingat beberapa orang mungkin memiliki Covid-19 dan menyebarkannya kepada orang lain, bahkan jika mereka tidak memiliki gejala atau tidak tahu mereka memiliki Covid-19. "

"... dengan sabun dan air selama setidaknya 20 detik, atau gunakan pembersih tangan berbasis alkohol yang mengandung setidaknya 60% alkohol," kata The Mayo Clinic.Anthony Fauci., ahli penyakit menular top bangsa dan direktur Institut Nasional Alergi dan Penyakit Menular, menyebut ini salah satu langkah publik yang mudah dan efektif yang harus kita semua ambil.

"... dengan masker wajah kain di ruang publik, seperti toko kelontong, di mana sulit untuk menghindari kontak dekat dengan orang lain. Masker bedah dapat digunakan jika tersedia. N95 respirator harus disediakan untuk penyedia layanan kesehatan," kata Mayo Clinic. .

"Tutup mulut dan hidung Anda dengan siku atau tisu saat Anda batuk atau bersin," menyarankan Klinik Mayo. "Buang tisu bekas. Cuci tanganmu segera."

TERKAIT: 7 tips yang harus Anda ikuti untuk menghindari covid, katakanlah dokter

"Hindari menyentuh mata, hidung, dan mulutmu," kata klinik. Anda tidak menggosok kuman ke dalam aliran darah dan gigi nasal Anda.

"Hindari berbagi piring, kacamata, handuk, tempat tidur, dan barang-barang rumah tangga lainnya jika Anda sakit," kata Mayo Clinic.

"Bersihkan dan disinfeksi permukaan sentuhan tinggi, seperti gagang pintu, sakelar ringan, elektronik dan penghitung, setiap hari," saran klinik.

TERKAIT: Jika Anda merasakan hal ini, Anda mungkin sudah memiliki Covid, kata Dr. Fauci

"Tetap pulang dari tempat kerja, sekolah, dan publik jika Anda sakit, kecuali jika Anda akan mendapatkan perawatan medis," saran klinik Mayo. "Hindari transportasi umum, taksi, dan berbagi perjalanan jika Anda sakit.

Jika Anda memiliki kondisi medis kronis dan mungkin memiliki risiko penyakit serius yang lebih tinggi, periksa dengan dokter Anda tentang cara lain untuk melindungi diri Anda. "

Adapun dirimu sendiri, ikuti fundamental fauci dan help mengakhiri lonjakan ini, di mana pun Anda tinggal topeng wajah, jarak sosial, hindari kerumunan besar, jangan sampai di dalam ruangan dengan orang-orang yang tidak Anda lindung (terutama di bar), berlatih kebersihan tangan yang baik, dapatkan vaksinasi ketika tersedia untuk Anda, dan untuk melindungi hidup Anda dan kehidupan Anda Lainnya, jangan mengunjungi semua ini 35 tempat Anda kemungkinan besar akan menangkap Covid.