Good Lifestyle

Untuk tahun terakhir pandemi, dunia telah menunggu pengenalan aCOVID-19Vaksin, berharap bahwa kekebalan dapat dicapai dan hidup akan kembali normal. Namun, sekarang dua vaksin ini ada di sini dan orang-orang menerima dosis pertama dan kedua, jelas bahwa hal-hal tidak akan berbalik semalam. Selain itu, deteksi varian baru dari virus, dianggap lebih menular daripada yang asli - dan mungkin lebih mematikannya sama pentingnya dengan melindungi diri sendiri dan orang lain untuk terinfeksi. Selama briefing Satuan Tugas Coronavirus White Coronavirus bulan lalu, yang baruDirektur Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, Rochelle P. Walensky, MD, MPH, memperingatkan bahwa melakukan hal-hal tertentu akan membuat hidup Anda berisiko. Baca terus untuk mengetahui apa itu - dan untuk memastikan kesehatan Anda dan kesehatan orang lain, jangan lewatkan ini Tanda-tanda yakin Anda sudah memiliki coronavirus.

Pertama dan terutama, dia sangat menyarankan mengenakan topeng. "MemakaiTopeng yang menutupi hidung dan mulut AndaUntuk membantu melindungi diri Anda dan orang lain, "tulis CDC di situs web mereka. Siapa yang harus menutupi? Siapa pun yang harus mengenakan topeng di pengaturan publik, seperti pada transportasi umum dan massal, di acara-acara dan pertemuan di mana pun mereka akan berada di sekitar orang lain. "Kami tahu virus bermutasi, dan mereka cenderung bermutasi dengan cara yang menguntungkan bagi virus," Dr. Walensky menjelaskan. "Kami berharap ini, dan inilah mengapa saya merasa terpaksa untuk menggarisbawahi kebutuhan bagi Anda masing-masing untuk tetap tabah dalam komitmen kami untuk mengambil semua langkah yang sesuai untuk melindungi diri dan komunitas kami. "Dimulai dengantopeng Anda.

Walensky menekankan pentingnya jarak sosial. "Berpisah enam kaki," katanya. CDC menyarankan menjaga jarak ini kapan saja Anda berada di sekitar orang lain yang tidak tinggal di rumah tangga Anda.

Pikirkan Covid sebagai permainan angka: semakin banyak orang dalam satu ruang, semakin banyak potensi yang ada untuk menyebar. "Berada dalam kerumunan seperti di restoran, bar, pusat kebugaran, atau bioskop membuat Anda berisiko lebih tinggi untuk Covid-19," tulis CDC di situs web mereka.

Walensky sangat mendorong menghindari "ruang yang berventilasi." Di situs web CDC mereka menekankan bahwa tempat-tempat dalam ruangan paling berisiko adalah yang "yang tidak menawarkan udara segar dari luar sebanyak mungkin." Jika di dalam ruangan, mereka menyarankan membuka jendela dan pintu. "Jika Anda ingin menghabiskan waktu dengan orang-orang yang tidak tinggal bersama Anda, di luar ruangan adalah pilihan yang lebih aman!"

Anda mungkin ingin mempertimbangkan membatalkan rencana perjalanan apa pun. "Sekarang bukan saatnya untuk bepergian," menegaskan Dr. Walensky. "Jika Anda memilih untuk bepergian, silakan ikuti panduan CDC dan ketahuilah bahwa Anda harus mengenakan topeng saat Anda bepergian," desaknya.

Terakhir, tetapi tidak kalah pentingnya, dapatkan vaksin kapan Anda bisa. "Ketika giliranmu, tolong gulung selongsongmu dan dapatkan vaksinasi," desaknya.

TERKAIT: Jika Anda merasakan hal ini, Anda mungkin sudah memiliki Covid, kata Dr. Fauci

"Jika kita melakukan semua hal ini, ada sedikit penyebaran virus dan kondisinya dapat membuktikan bahwa menghasilkan varian berkurang," Dr. Walensky menyimpulkan. Jadi ikuti semua fundamental yang disarankan dan hindari mengakhiri lonjakan ini, di mana pun Anda tinggaltopeng wajah, jarak sosial, hindari kerumunan besar, jangan sampai di dalam ruangan dengan orang-orang yang tidak Anda lindung (terutama di bar), berlatih kebersihan tangan yang baik, dapatkan vaksinasi ketika tersedia untuk Anda, dan untuk melindungi hidup Anda dan kehidupan Anda Lainnya, jangan mengunjungi semua ini35 tempat Anda kemungkinan besar akan menangkap Covid.