Good Lifestyle

Amerika Serikat saat ini sedang dalam pergelanganCOVID-19 Pandemi, dengan mutasi baru yang membuktikan lebih menular - dan lebih mematikan. Selagivaksin sedang diluncurkan, menawarkan beberapa harapan bahwa normalcy akan dipulihkan di masa depan, mencegah penyebaran infeksi sekarang lebih penting dari sebelumnya. "Secara umum, semakin dekat Anda berinteraksi dengan orang lain dan semakin lama interaksi itu, semakin tinggi risiko Covid-19 menyebar," memperingatkanCDC. Selama tahun lalu, mereka telah menawarkan panduan tentang cara melindungi diri Anda dan orang lain dari Covid-19, memperingatkan tentang tempat-tempat di mana Anda lebih rentan terhadap infeksi. Baca terus-dan untuk memastikan kesehatan Anda dan kesehatan orang lain, jangan lewatkan iniTanda-tanda yakin Anda sudah memiliki coronavirus.

Sementara mayoritas orang menikmati santapan dalam ruangan, CDC memperingatkan itu dapat mempromosikan transmisi. Di situs web mereka mereka mengutip studi baru-baru ini menemukan bahwa orang dewasa dengan hasil tes Covid-19 positif dua kali lebih mungkin melaporkan makan di restoran daripada mereka yang memiliki hasil uji covid-19 negatif. Mereka juga mencantumkan berbagai alasan mengapa santapan dalam ruangan dapat meningkatkan risiko Anda mendapatkan dan menyebarkan virus. Ini termasuk fakta bahwa restoran menampung orang-orang dari berbagai rumah tangga yang berkumpul di ruang yang sama, bahwa makan dan minum melibatkan melepas topeng Anda, dan ventilasi dapat menyebabkan tetesan tersebar lebih dari enam kaki. "Ventilasi yang buruk juga dapat meningkatkan risiko karena dapat menyebabkan virus menumpuk di udara," tambahnya. Cara teraman untuk mendukung restoran lokal Anda? Pesan takeout dan nikmati makanan Anda dalam keamanan rumah Anda sendiri.

Bar dan klub malam juga kondusif untuk menyebar virus untuk banyak alasan yang sama dengan santapan dalam ruangan. "Jarak fisik minimal 6 kaki seringkali sulit dipelihara di restoran dan bar," CDC menjelaskan, menambahkan bahwa orang-orang juga harus berbicara lebih keras di tempat-tempat ini, berkontribusi pada produksi lebih banyak aerosol virus. "Penggunaan alkohol dapat mengubah penilaian dan membuatnya lebih sulit bagi orang untuk mempraktikkan langkah-langkah keamanan Covid-19," mereka juga menunjukkan.

CDC menyatakan bahwa "berolahraga dan aktivitas fisik penting untuk kesehatan fisik dan mental dan harus dilanjutkan untuk hidup sehat, terutama selama krisis Coronavirus." Namun, mereka menunjukkan Itu "Covid-19 telah terbukti menyebar ke gimnasium, kelas kebugaran, dan studio." Jika Anda memutuskan untuk berolahraga di lingkungan grup, mereka menawarkan beberapa tips untuk meminimalkan kesempatan infeksi Anda. Ini termasuk mengenakan topeng, penistaan ​​sosial, peralatan desinfektan sebelum dan sesudah digunakan, dan memastikan pusat menawarkan ventilasi yang luas. Juga, tetap berolahraga sesingkat mungkin dan hindari memasuki gym selama jam sibuk untuk meminimalkan paparan. "

Sementara anak-anak tidak rentan terhadap infeksi parah sebagai orang dewasa, mereka mampu menyebarkan virus. "Pertimbangkan dengan hati-hati menggunakan taman bermain, dan bantu anak-anak mengikuti pedoman," tulis CDC. "Di komunitas di mana ada penyebaran Covid-19 yang berkelanjutan, taman bermain bisa sulit untuk menjaga keamanan," mereka menunjukkan, daftar alasan mulai dari jumlah orang di sana untuk kesulitan menjaga permukaan yang disinfektan. "SARS-COV-2, virus yang menyebabkan Covid-19, dapat menyebar ketika anak-anak kecil menyentuh benda-benda yang terkontaminasi, dan kemudian menyentuh mata, hidung, atau mulut mereka," mereka mengingatkan kita.

Sementara CDC rusakPeristiwa ke berbagai kategori-Ranging dari pernikahan dan pemakaman hingga perayaan liburan - situasi apa pun yang terjadi di dalam ruangan dan melibatkan sekelompok besar orang memiliki potensi penyebaran. Mereka menawarkan berbagai cara untuk membuat acara dan pertemuan seaman mungkin, termasuk menyelenggarakan mereka di luar ruangan daripada masuk, mengenakan topeng, menjauhkan sosial, dan bahkan membawa makanan dan peralatan Anda sendiri.

"Semakin banyak orang berinteraksi dengan, semakin dekat, semakin panjang, dan semakin sering interaksi, dan semakin banyak kontak dengan permukaan yang sering disentuh, semakin tinggi risiko penyebaran Covid-19. Acara dalam ruangan menimbulkan risiko lebih besar daripada peristiwa outdoor, "CDC.menjelaskan. "Semakin besar jumlah peristiwa olahraga yang dihadiri seseorang, semakin besar risiko Covid-19 menyebar." Yang sedang berkata, pada akhirnya risiko Covid-19 akan berkisar oleh jenis peristiwa, bagaimana mereka berpartisipasi, di mana ia diadakan, dan tingkat infeksi di masyarakat. Situasi risiko tertinggi adalah peristiwa yang diadakan di ruang indoor "terbatas, berventilasi buruk," di mana peserta tidak mengenakan topeng, teriakan, nyanyian, dan bernyanyi tanpa topeng, jangan tinggal setidaknya enam kaki dari orang-orang yang tidak mereka jalani, Perjalanan dari luar area untuk menghadiri acara, bebas berbagi makanan dan barang-barang pribadi mereka (misalnya, noisemakers) dengan orang-orang yang tidak mereka tinggali, dan ketika program olahraga "tidak memiliki modifikasi atau pesan untuk mencegah atau mengurangi spread dari Covid-19. "

Pada musim gugur, Direktur CDC Dr. Robert Redfield mengungkapkan bahwa pertemuan kecil adalah "ancaman yang meningkat" dan bertanggung jawab atas banyak infeksi Covid. "Di alun-alun umum, kami melihat tingkat kewaspadaan dan mitigasi yang lebih tinggi di banyak yurisdiksi," katanya selama panggilan dengan gubernur bangsa, menekankan "kewaspadaan" langkah-langkah mitigasi dalam pengaturan rumah tangga.

Apakah Anda bepergian dengan kereta api, bus, pesawat terbang, atau rideshare, setiap saat Anda berada di dalam dengan orang lain ada risiko yang terlibat. "Perjalanan dapat meningkatkan peluang Anda untuk menyebar dan mendapatkan Covid-19. Perjalanan menunda dan tinggal di rumah adalah cara terbaik untuk melindungi diri Anda dan orang lain dari Covid-19," CDC kata. "Kamu dan teman perjalananmu (termasukanak-anak) mungkin merasa sehat dan tidak memiliki gejala apa pun, tetapi Anda masih dapat menyebarkan Covid-19 ke keluarga, teman, dan komunitas setelah bepergian. "Salah satu alasan perjalanan berisiko adalah karena hampir tidak mungkin untuk jarak dari jenis situasi ini. . "Hal teraman yang harus dilakukan adalah tinggal di rumah," Mereka mendesak. Namun, mereka merinci cara teraman untuk bepergian jika tidak dapat dihindari.

Di awal pandemi, kapal pesiar adalah pemandangan dari banyak peristiwa superspreader. Cruises dihentikan untuk sementara waktu, tetapi sekarang banyak yang berlayar lautan sekali lagi. Namun, CDC mendesak Anda untuk menghindari perjalanan dengan cara ini. "CDC merekomendasikan bahwa semua orang menghindari perjalanan di kapal pesiar, termasuk kapal pesiar sungai, di seluruh dunia," merekanegara. "Itu karena kesempatan mendapatkan Covid-19 pada kapal pesiar tinggi karena virus tampaknya menyebar lebih mudah antara orang-orang di tempat dekat kapal."

TERKAIT: Jika Anda merasakan hal ini, Anda mungkin sudah memiliki Covid, kata Dr. Fauci

Sementara ibadat kelompok adalah bagian penting dari kehidupan banyak orang, jasa agama dan tempat ibadah telah dikaitkan dengan wabah besar di seluruh dunia. "Untuk banyak tradisi iman, berkumpul bersama untuk ibadat adalah inti dari apa artinya menjadi komunitas iman. Tetapi sebagaimana orang Amerika sekarang sadar, pertemuan menghadirkan risiko untuk meningkatkan penyebaran Covid-19," mereka menunjukkan pada merekasitus web. Seperti halnya jenis-jenis acara dan pertemuan kelompok lainnya, mereka menyarankan untuk meng-host mereka di luar ruangan bila memungkinkan, masker mengenakan, menjauhkan diri, dan membatasi berbagi objek.

Adalah untuk diri sendiri, ikutiAnthony Fauci.dan fundamental CDC dan membantu mengakhiri lonjakan ini, di mana pun Anda tinggal topeng wajah, jarak sosial, hindari kerumunan besar, jangan sampai di dalam ruangan dengan orang-orang yang tidak Anda lindung (terutama di bar), berlatih kebersihan tangan yang baik, dapatkan vaksinasi ketika tersedia untuk Anda, dan untuk melindungi hidup Anda dan kehidupan Anda Lainnya, jangan mengunjungi semua ini 35 tempat Anda kemungkinan besar akan menangkap Covid.